Adaptability, or AQ, is increasingly recognized as an essential factor for a happy life; it may even be more important than IQ and EQ. Adaptability can help you stay happy, even when facing challenges. Learning to manage your emotions and maintaining a positive mindset contibute to your adaptability. It also involves being flexible in dealing with change and effectively managing stress that may arise.

Alle mensen krijgen op hun levenspad te maken met emotionele pijn. Toch is het lang niet vanzelfsprekend om een manier te vinden om met deze pijn om te gaan.

Het ei van de Traanvogel toont in zeven heldere basisprincipes hoe je die pijn aan kan benaderen en transformeren. Deze zeven principes vind je terug in zowat elke methodiek gericht op persoonlijke groei. Ze zijn telkens opnieuw inzetbaar en bieden een levenslang ankerpunt.Het boek begeleidt stap voor stap bij het voorzichtig openen en tr...

IK HEEL AAN JOU

DE WEG NAAR EEN LIEFDEVOLLE RELATIE

Je wordt verliefd en begint een relatie. Maar niemand heeft je verteld hoe je een relatie onderhoudt, hoe je de liefde blijft voeden en samen echt in verbinding blijft. Niemand leerde je wat je moet doen als de ander afstand neemt, als de stilte ondraaglijk wordt en als je elkaar steeds weer kwetst terwijl je zo graag dichtbij wilt zijn.

Dus modder je aan, herhaal je oude patronen – en hoop je dat liefde genoeg is...

Ons leven zit vol gewoontes om onze productiviteit te verhogen. Maar wat gebeurt er als we diezelfde handelingen bewust en met aandacht uitvoeren? Jeleert  stap voor stap hoe je dagelijkse routines kunt transformeren in krachtige rituelen, en hoe deze kleine veranderingen onze prestaties verbeteren en ons dagelijks leven diepgang en betekenis geven. Van het perfectioneren van je werk tot het verdiepen van vriendschappen en het koesteren van memorabele momenten: Norton bewijst in d...

Volledig herziene en uitgebreide editie van de bestseller Omringd door idioten: meer tekst, meer illustraties, meer voorbeelden en meer idioterie.Heb je ooit ruzie gekregen omdat iemand je verkeerd begreep? Verbaas je je soms over het totale onvermogen van anderen om jouw punt te zien? Of heb je er genoeg van dat er niet naar je geluisterd wordt?  Je bent niet de enige. Na een rampzalige ontmoeting met een succesvolle ondernemer die ervan overtuigd was dat hij werd ‘omringd door idioten’...

Ben je nog maar 5 minuten aan het werk en giert de stress alweer door je lijf? Vergeet je - tussen het geregel en gejaag door - weleens waarvoor je het eigenlijk allemaal doet? Kom je elke dag als een zombie thuis? Of kun je gewoon een shotje positieve energie gebruiken? Dan is het tijd voor een losbreker! Sla dit boek ergens open, scheur de pagina uit en doe de opdracht. Tadaaa! Direct een boost voor je vitaliteit. Voel weer hoe jij het verschil maakt op je werk. Doe er elke dag één, of ju...

In 'Dichtbij zijn' neemt Marion de lezer mee in 'intimiteit' in de breedste zin van het woord. Haar uitgangspunt is dat alles begint met intimiteit met jezelf, waarvan uit intimiteit met de ander en met God kan ontstaan en groeien. Deze verschillende vormen van intimiteit komen allemaal aanbod, aangevuld met manier waarop ze met elkaar samenhangen.

Met toegankelijke theorie over intimiteit en praktische toepassingen voor je eigen leven. Het boek bevat tien hoofdstukken met aan het einde van e...

Welke impact heeft alcohol op de ontwikkeling van een ongeboren kind? Wat ervaart een baby van zodra die ter wereld komt? Waarom kunnen wij ons niets meer herinneren uit onze eerste levensjaren? Is het verstandig om een kind tegelijk verschillende talen aan te leren en kan dat ook via een tablet? Hoe belangrijk is fantasie voor een kleuter? Wat kan je ondernemen tegen pestgedrag? Wat maakt het brein van een puber zo bijzonder? Waarin verschilt de jongvolwassenheid van het ‘échte’ volwass...

Perfecte levenslessen voor imperfecte mensen

Gelauwerd journalist Oliver Burkeman, bekend van de bestseller 4000 weken, onderzoekt al jarenlang alle mogelijke timemanagement- en zelfhulptechnieken voor The Guardian. Zijn belangrijkste bevinding: het leven is niet een probleem dat je kunt 'oplossen' en je zult nooit het punt bereiken waarop alles naar jouw idee perfect geregeld is.

In De 4 weken reset neemt hij je mee op een geestelijke retraite. Het programma bestaat uit 28 bevrijdende inzich...

Vrij van oude patronen, dankzij de intelligentie van je lijf

Waarom lukt het ons vaak niet om gedrag te veranderen, terwijl we het wel graag willen? Omdat we proberen het met ons hoofd op te lossen. Pas als hoofd en lichaam samenwerken, wordt blijvende verandering mogelijk.

In Full Body Thinking combineert Wouter de Jong psychologische inzichten met wetenschappelijk onderbouwde lichaamsgerichte technieken die je helpen oude patronen los te laten en vrijer te leven.