Das einfachste Kochbuch bei Typ-2-Diabetes – wissenschaftlich fundiert & alltagstauglich

Leidest du an Typ-2-Diabetes, Prädiabetes oder Insulinresistenz? Dieses Diabetes-Kochbuch zeigt dir Schritt für Schritt, wie du deinen Blutzucker mit einer gesunden, kohlenhydratbewussten Ernährung positiv beeinflussen kannst – ganz ohne Hungern, Frust oder komplizierte Zutaten.

✔️ Über 150 einfache & köstliche Rezepte – Low Carb, ballaststoffreich & nährstoffbetont

✔️ Ein kompletter 3...

Kees grew up in the rough Schilderswijk district of The Hague, where survival was part of daily life. After years in restaurants and luxury hotels, his life was struck down by cancer, disability, and the loss of his hearing. But instead of surrendering, he rebuilt himself from the ground up.

From repairing a single broken Samsung phone in his kitchen, Kees grew into a store owner and eventually built an online business reaching nineteen countries. Along the way, he faced injustice, financial ...

Dit boek vertelt het indringende verhaal van Johan, een politieman die jarenlang

dacht dat hij onaantastbaar was. Zijn uniform gaf hem bescherming, maar

achter de stoere façade bouwde hij muren die steeds hoger werden. Trauma’s,

schuld en onuitgesproken pijn slokten hem langzaam op, tot hij zijn gezin bijna

verloor en zichzelf niet meer herkende.

In opeenvolgende hoofdstukken wordt de lezer meegenomen in Johan’s reis:

van de benauwde stilte thuis en de vluchtwegen die hij koos, naar de e...

Natürlich den Cholesterinspiegel senken – mit Genuss, Vielfalt und einem alltagstauglichen 30-Tage-Plan

Ein erhöhter Cholesterinspiegel gehört zu den größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen – doch du kannst aktiv dagegen steuern. Dieses umfangreiche Kochbuch zeigt dir, wie du mit ausgewogener, genussvoller Ernährung deine Blutfettwerte nachhaltig verbessern kannst – ohne Verzicht, Diäten oder komplizierte Regeln.

Was dich erwartet:

✅Über 200 cholesterinfreundli...

Ik zie, ik zie …

Huiver bij deze adembenemende thriller. Het is Poetins handleiding geweest in zijn strijd tegen Oekraïne.

Sander de Vries is een veertienjarige jongen.

Zolang Sander zich herinnert, ziet hij al beelden in zijn hoofd van situaties die hij nog niet kent. In het begin besteedde hij daar niet veel aandacht aan, dromen doet immers iedereen,

totdat hij op een bewuste dag – op school – beelden ziet die het beste te omschrijven als een visioen. Een gewelddadig visioen! Een vis...

Undercover Jüdin – Eine Fallstudie zur Rekonstruktion jüdischer Herkunft im Alpenraum

Dieses Buch verbindet persönliche Familiengeschichte mit akribischer Forschungsarbeit. Anhand von Kirchenbüchern, Zivilstandsregistern, französischen Volkszählungen, Holocaust-Datenbanken und Schiffsakten rekonstruiert Rita Kuonen die jüdischen Wurzeln ihrer Familie im Wallis und in Frankreich.

Die Studie zeigt, wie jüdische Identität im Alpenraum über Generationen hinweg verschwiegen, überdeckt...

Oké, je hebt het jaar niet gehaald.

Vervelend? Ja. Einde van de wereld? Zeker niet.

Dit boek is voor jou: de scholier die het schooljaar opnieuw moet doen. Niet om je te straffen met saaie zelfhulp maar om je écht te helpen.

Wat ging er mis? Wat kun je volgend jaar anders doen? En hoe zorg je dat het nu wél lukt zonder jezelf compleet uit te putten?

In 13 heldere, nuchtere hoofdstukken lees je over:

• motivatie die op maandag komt en dinsdag weer vertrokken is

• stress, plannen, lere...

As a lover of both Tarot and fairy tales, I soon felt the desire to write stories inspired by the rich symbolism of the Tarot cards — stories that follow the same enchanting structure and rhythm as classic fairy tales, and that, like all true tales, end with a sense of magic and meaning.

Just like the Tarot itself, these stories offer more than what appears at first glance. Whether you’re 9, 19, or 99 years old, each tale can be a meaningful guide on your journey of personal growth.

In ev...

Informatie over mensen wordt steeds waardevoller. Vrije gegevensstromen door Europa zijn van vitaal belang voor de gemeenschappelijke markt, maar vormen ook een duidelijk risico voor de grondrechten van mensen. Om die rechten te beschermen is de Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG) ingevoerd, wetgeving die geldt in de hele Europese Unie en deels zelfs wereldwijd.

Dit boek bewijst dat de AVG niet onbegrijpelijk is, dat de principes zelfs heel eenvoudig te begrijpen zijn. Het zal iede...

Wanneer Maud onverwacht een bloemenkwekerij in Zuid-Frankrijk erft, laat ze zonder uitleg haar oude leven achter zich. Haar minnaar Herman blijft ontredderd achter. En dan besluit haar ex-man Richard haar op te sporen. Wat hij aantreft in de Provence is reden voor bezorgdheid. Wat begint als een zonnig nieuw hoofdstuk in het idyllische Grasse, verandert langzaam in een duister mysterie. Langzaam ontvouwt zich een verhaal waarin de grens tussen toeval en opzet, liefde en list en zelfs leven en...