Dit boek is een onmisbaar naslagwerk voor iedereen die graag wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden door minder koolhydraten te eten. Als u denkt dat een voedingspatroon met weinig koolhydraten inhoudt dat u grote hoeveelheden ongezond, vet voedsel kunt eten, dan vergist u zich!

Het gaat erom dat u de juiste soort koolhydraten eet, met goede bronnen van eiwitten en vet erbij. Een overdaad aan bewerkte voedingsmiddelen kan leiden tot overmatige insulineproductie en sterke schommelinge...

Stel je voor dat je de favoriete voetballer van je dochter zou kunnen haken, of je kleinzoon in zijn favoriete verkleedkleren. Maak je lievelingsmensen na en creëer je eigen karakters met de patronen in Gehaakte poppen!

Personaliseer je poppen met hun eigen haarkleur, kapsel, outfits en accessoires. Maak iedereen die je kent (jong, oud, met baard of kaal). Duik in Edwards verkleedkist, om zeemeerminnen, astronauten of cowboys te haken: de mogelijkheden zijn eindeloos!

Kerry Lord groeide op o...

Leer prachtige geometrische ontwerpen breien met deze eenvoudige handleiding voor mozaïekbreien.

Mozaïekbreien is een geweldige techniek om dekens, sjaals en vloerkleden te maken, maar de motieven komen ook uitstekend tot hun recht op kleinere projecten, zoals theedoeken, onderzetters en bekerwarmers. In vergelijking met andere kleurentechnieken is mozaïekbreien snel en gemakkelijk te leren en bovendien brei je maar met één kleur tegelijkertijd, dus geen gedoe met meerdere draden in je h...

Een verzameling briljante beesten van de befaamde kleurboekenillustrator Millie Marotta

In dit schitterende werk van Millie Marotta zijn illustraties van de mooiste, slimste en meest fascinerende dieren samengebracht.

Met 100 afbeeldingen is het een ode aan fauna over de hele wereld, van de machtige neushoorn tot de iriserende prachtkever, van de kolossale reuzeninktvis tot de schattige fruitvleermuis en van de brutale wasbeer tot de elegante zeeleeuw. Laat je fantasie de vrije loop en dwaal ...

Verstevigende oefeningen voor je gezicht & inspirerende tips om te stralen

Heb jij je ooit afgevraagd waarom elk trainingsprogramma stopt bij je hals?

In dit boek laat 's werelds grootste deskundige op het gebied van gezichtsyoga zien hoe je de huid van je gezicht gladder maakt en de onderliggende spieren steviger voor een jonge en frisse uitstraling. Het is simpelweg een kwestie van de principes van gezichtstraining, massage en acupressuur toepassen. Met de praktische oefeningen en belangrij...

Kijk hoe het weer steeds verandert in dit geweldige boek met flapjes!

Met leuke weetjes over de zon, regen, sneeuw, stormen en de vier seizoenen is dit het perfecte eerste weerboekje voor kleintjes.

De kracht zit ín je. Verwelkom de wet van de aantrekking in je leven en manifesteer je doelen.

In dit boek reikt Gill Thackray, mindfulnessdocent, coach en psycholoog, je alle instrumenten aan om te manifesteren en je leven ingrijpend te veranderen.

Bereik je volledige potentieel met de stapsgewijze oefeningen – van de 369-methode toepassen en belangrijke vollemaanrituelen uitvoeren tot je chakra’s in balans brengen en dankbaarheid cultiveren. Of je nu op zoek bent naar een carrièreswit...

BREI PRACHTIGE DEKENS DIE EEN WEERGAVE ZIJN VAN DE NATUUR.

Deze collectie is speciaal bedoeld voor mensen die aandacht hebben voor de natuur en draait om de tijd nemen om de prachtige landschappen om je heen op te merken. In dit boek vind je instructies voor het breien van vijftig verschillende zich herhalende patronen die voorkomen in de natuur: golven, voetafdrukken in nat zand, kiezels, bladeren, wolken en nog veel meer. Kies en combineer en ontwerp zo je eigen landschap.

Je kunt de gebrei...

Zet vandaag de eerste stappen van je manifestatiereis!

Pak je kleurspullen erbij en zie hoe je dromen werkelijkheid worden. Door te manifesteren omarm je de wet van de aantrekking, die je voor alles kunt gebruiken – doelen, relaties, vriendelijkheid, rijkdom, zelfzorg en herstel van de planeet... Creëer de visie die je in je fysieke realiteit wilt brengen en volg de aanwijzingen en tips in dit boek om je dromen te verwezenlijken.

de Barbecuebijbel

* Een fantastische collectie van meer dan 180 spetterende recepten voor barbecue en grillpan. Leer hoe u elk soort gerecht voorbereidt, kookt en serveert voor de ultieme eetervaring in de openlucht.

* Leer hoe veelzijdig de barbecue kan zijn, of u nu jakobsschelpen grilt in hun schelp, een hele gerookte kip met pompoenpesto serveert, uien met zongedroogde tomaten roostert of een strandbarbecue voorbereidt voor een lekker luie en lange zeevruchtenpicknick.

* Met essentiële maal...