1 op 8 vrouwen krijgt ooit borstkanker. In eigen boezem is een gids voor borstkankerpatiënten en hun naasten met medische informatie over het volledige behandelingstraject, van diagnose tot de borstkliniek, behandelingen en langetermijngevolgen, levensstijl, het belang van beweging en de kracht van yoga. Dr. Sofie De Vuysere is radiologe en heeft twintig jaar geleden zelf borstkanker doorgemaakt, ze was toen 33 jaar oud. Sofie onderging een intensieve behandeling en kreeg intussen twintig 'c...

Een burn-out! Wat doet-ie nou?

Een burn-out. Nooit iets van begrepen. Rare mensen ook. Die met een burn-out. Kunnen helemaal niets hebben. Te veel prikkels of zo. Zelf kwam ik schaterlachend uit een vol geregende constructie-put waarvan de niet zo slim geplaatste afdekkende pallet was weggedreven. Moest ik maar wat beter opletten bij mijn ochtendinspectie van de bouwwerf. Terwijl ik een vertrekkende pensionado trots zijn in een houten kistje gevatte gouden herdenkingsmunt presenteer, stuite...

Menstruatiepijn? Dat hoort er allemaal bij. Dat is wat ze ons al jarenlang vertellen, het is normaal om pijn te hebben. Laat mij beginnen met te zeggen dat dit niet normaal is. Endometriose komt vaker voor dan we denken, de diagnose duurt vaak jaren voordat je hem krijgt. En dan krijg je de diagnose endometriose en artsen hebben niet de antwoorden voor jou die je zoekt. Wat doe je dan? Dit boek is een persoonlijke reis naar antwoorden. Ik geloof met alles in mijn lichaam dat endometriose te g...

Miljoenen mensen zweren bij de heilzame werking van yoga. Het zou helpen tegen overgewicht, rugklachten, stress, angststoornissen, gebrek aan energie en bij seksuele problemen. Maar wat is nu écht waar? Welke oude wijsheden zijn achterhaald en welke worden door moderne inzichten juist bevestigd?In Eerlijk over yoga gaat William J. Broad op zoek naar de wetenschap achter yoga. Zijn tocht voert langs laboratoria, goeroes, commerciële bedrijven en oude Oosterse bibliotheken. Gaandeweg biedt hi...

Kun jij jezelf in de spiegel aankijken en zeggen: ik ben kwetsbaar mooi?

Het verhaal van Chantal Dijkstra-Bijvank is puur en echt. Ze kreeg anorexia nervosa toen ze twaalf jaar oud was en liet zich enkele jaren later opnemen in een eetstoorniskliniek, vastberaden om aan haar eetstoornis te werken.

Na negen maanden werd ze positief ontslagen uit de kliniek, maar de onderliggende problemen waren niet aangepakt. Waarom was die controle op (niet) eten zo belangrijk? Waarom voelde ze zich altijd ...

‘Nou, stapt u maar in mevrouw Zeeuw. Deze is speciaal voor u.’ Met grote ogen staart haar cliënt naar de auto die met open deur voor haar huis klaar staat. ‘Is dit jouw auto Roelie?’ Ze moeten allemaal hard lachen. De oldtimer blinkt in de stralende zon en de chauffeur lijkt er ook plezier in te hebben. ’Weet u wat het bijzondere is, mevrouw Zeeuw. Deze auto, een echte oldtimer uit 1927 is

precies even oud als u bent’, beaamt de chauffeur. ’Stapt u maar in. En uw vriendin ook na...

Op 47-jarige leeftijd stapt Mark bewust uit het leven. Hetty van der Kolk vertelt haar persoonlijk verhaal als moeder van een volwassen zoon die lijdt aan depressie en alcoholverslaving en uiteindelijk bewust uit het leven stapt. Over het waarom en alles wat eraan voorafging. En hoe het gezin en de omgeving hiermee omging. Het gezin telt nog twee zoons, waarvan de middelste door zuurstofgebrek tijdens de geboorte een hersenbeschadiging opliep.

In het tweede deel beschrijft ze het eerste jaar ...

Hoe maak ik sterke kinderen door zelf sterk in mijn schoenen te staan?

We willen als ouder dat onze kinderen gelukkig en sterk in het leven staan. Alleen beseffen we niet dat onze kinderen meer leren uit onze handelingen dan van onze woorden. Daarom is het noodzakelijk om zelf sterk in onze schoenen te staan, om bewust te zijn van ons eigen doen en laten en de impact hiervan.

In dit boek vertelt Nele De Boeck, zelfvertrouwencoach en (plus)ouder hoe we dit als ouder kunnen aanpakken, hoe we ...

Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Of misschien móet je wel in beweging komen omdat de arts je dat heeft geadviseerd. Cardioloog Janneke Wittekoek schrijft dagelijks hardlooprecepten voor, want hardlopen

is echt het beste medicijn voor je hart. Je kunt op iedere leeftijd in beweging komen, dus ook als je de vijftig ruimschoots bent gepasseerd. En ook de allerkleinste stapjes...

Na jarenlang aan onverklaarbare gezondheidsproblemen te hebben geleden, ontdekte dr. Ben Lynch de oorsprong van het probleem: 'vuile' genen. Genen kunnen bij je geboorte al vuil zijn of ze 'gedragen zich vervuild' als gevolg van je omgeving, voedingspatroon of leefwijze. Ze veroorzaken dan levenslange, levensbedreigende en chronische gezondheidsproblemen, onder meer hart- en vaatziekten, obesitas, auto-immuunziekten, kanker, angststoornissen, depressie, spijsverteringsproblemen en diabetes. O...