Intuïtief Eten Voor Elke Dag

Revolutionair in de anti-dieet aanpak

* Ontwikkel de 10 principes van Intuïtief Eten met 52 wekelijkse intenties

* Maak verbinding met je lichaam in het hier en nu

* Voed dankbaarheid voor verschillende aspecten van voeding met maaltijdmeditaties.

* Ontdek stoorzenders van zelfvertrouwen en maak innerlijke bewustzijn wakker

* Versterk je mentale, emotionele en fysieke gezondheid door grenzen te stellen

* Denk na over emoties en verlangens

Oefen zelfcompassie, zelfzorg en lichaamswaardering