Eén op de twee mensen krijgt voor zijn/haar veertigste te maken met mentale gezondheidsproblemen als depressie, gevoelens van angst en woede, maar ook gevoelloosheid. Dit boek laat zien dat dit niet per sé persoonlijke problemen zijn, maar juist vaak een gezonde en logische reactie op de precaire toestand van onze planeet.

Dit boek staat vol met praktische tips en werkplannen om om te gaan met emotionele triggers waarmee we dagelijks worden geconfronteerd. Ook besteedt Cheek aandacht aan soc...

Hoe word je gelukkig? Veel mensen denken dat als je maar hard genoeg aan jezelf werkt, je vanzelf tevredener wordt en meer voldoening voelt. Maar niets is minder waar. Gedragswetenschapper Astrid Groenewegen maakt in De gelukscode duidelijk dat we ons niet op onszelf, maar op onze omgeving moeten focussen. Op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten onderscheidt ze vier contexten – nieuwsgierigheid, flow, vaardigheid en connectie – die de ideale omstandigheden creë...

Altijd het gevoel dat je achterloopt? Dat er steeds meer meer van je wordt verwacht in steeds minder tijd? In Overweldigd biedt wetenschapsjournalist Claudia Hammond praktische handvatten voor iedereen die vastloopt: of dat nu gaat om perfectionisme, uitstelgedrag, keuzestress of het impostersyndroom. Met bewezen inzichten uit de psychologie helpt Hammond je de grip op je leven terug te vinden. Een bevrijdend en hoopgevend boek met een verrassende conclusie: de oplossing is niet mé&eac...

Eén op de vijf vrouwen heeft ervaring met een toxische relatie. Die begint vaak sprookjesachtig: je wordt overladen met liefde. Dan komen er barsten in de idylle: je partner is jaloers en controleert je, weekt je los van familie en vrienden. Het is lastig maar van levensbelang zo’n relatie te beëindigen, want geregeld mondt die uit in verbaal en fysiek geweld. En soms in femicide.

In dit boek beschrijft Yesim Candan de 11 red flags van een toxische relatie. Voor iedere vrouw...

Kun jij je eigen hartslag voelen? Merk jij op tijd dat je honger hebt of moe bent? Of ga je net te vaak onbewust over je grenzen heen? Interoceptie is een voor velen onbekend, maar uiterst belangrijk zintuig. Het is de manier waarop ons lichaam aan onze hersenen laat weten wat we voelen: wanneer we honger hebben, het koud hebben of hoe we moeten reageren op stress en paniek. Als onze interoceptie niet goed werkt, kan dat leiden tot mentale en fysieke gezondheidsproblemen, variërend van chron...

Legt glashelder uit wat de spelregels zijn om je ambities waar te maken. Bundelt kordaat en humoristisch alle lessen van de eerste carrièrestap tot de top. Biedt een unieke community, gestoeld op gedeelde ervaring omtrent carrièremaken. WAAROM? Ontrafelt op een toegankelijke manier de spelregels van de bedrijfspolitiek in organisaties. Bundelt de inzichten en adviezen van Belgische en Nederlandse experts en wetenschappers. Geschreven met een scherpe pen, doorspekt met humor en een f...

Wat als je als kind de wereld intenser beleeft, sneller denkt, dieper voelt - en daarin niet altijd begrepen wordt?

Mindset is een inspirerende gids voor zowel hoogbegaafde leerlingen als hun leerkrachten, geschreven vanuit een persoonlijke ervaring. In dit boek neem ik je mee op een persoonlijke ontdekkingsreis: Wat betekent hoogbegaafdheid nu écht, hoe werd het bij mij vastgesteld, en hoe heb ik dat beleefd?

Een ontdekkingsreis van de eerste schooldag tot de dag dat het woord hoogbegaafdh...