Zoekfilters
Resultaten (88)
morgen verzonden
Stop examenstress
Inclusief 8 gratis audiodownloads
Paperback || David Dewulf || Lannoo || met inkijkexemplaar
Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en omslaat in faalangst?David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander hoe hij de principes van mindfulness en compassie naar hun leefwereld kan vertalen. In deze praktische SOS-survivalgids bundelt hij enkele krachtige oefeningen die het zelfvertrouwen van leerlingen en studenten een boost geven, hun concentratie e...
morgen verzonden
Het leven en werk van B.F. Skinner
Lessen van een gedragspsycholoog voor nu en de toekomst
2020 || Paperback || Pier Prins e.a. || Lannoo || met inkijkexemplaar
B.F. Skinner, de meest invloedrijke én meest controversiële psycholoog van de vorige eeuw, staat bekend als ontdekker van de operante conditionering en als promotor van een behavioristische ideologie, maar ook als een slim ontwerper. Wij zijn wat we doen, betoogde hij. Niet ons 'innerlijk leven' bepaalt wat we doen, maar onze genetische aanleg en omgeving. Als we gedrag willen veranderen en de wereld willen redden, moeten we daar de oplossing zoeken.Het gedachtegoed van B.F. Skinner is op d...
morgen verzonden
Mindfulness voor je kids
2021 || Paperback || David Dewulf e.a. || Lannoo || met inkijkexemplaar
Op een speelse manier omgaan met stress en emoties;;;Uit onderzoek blijkt dat kinderen het niet altijd makkelijk hebben om emoties te plaatsen en tot rust te komen. Steeds vaker vertonen ze symptomen van stress, hebben ze gedrags- of leerproblemen of haken ze af op school.;;;Voor deze uitgave kreeg David Dewulf de steun van Berti Persoons en Veronique Benoit, beiden mindfulnesstrainers opgeleid in het Instituut voor Aandacht en Mindfulness. Kinderen kunnen leren om hun gevoelens te plaatsen ...
morgen verzonden
Als ik er niet meer ben
goed omgaan met de laatste fase van het leven
Paperback || Manu Keirse || Lannoo || met inkijkexemplaar
Manu Keirse over de laatste fase van het leven Je leeft maar
morgen verzonden
Het nieuwe mentaal / Druk 4
Hoe lef je op weg zet naar geluk en succes
Paperback || Elke Geraerts || Lannoo || met inkijkexemplaar
Absolute must-read voor iedereen die mentaal sterker wil staan In haar bestseller Mentaal Kapitaal toonde neuropsychologe Elke Geraerts hoe we ons brein beter kunnen wapenen tegen stress, burn-out en andere mentale problemen. In Het Nieuwe Mentaal gaat ze een stap verder: het is hoog tijd dat we onze maatschappij aanpassen aan ons brein, en niet omgekeerd. Aan de hand van recent wetenschappelijk onderzoek laat ze zien hoe wij allemaal bewuster kunnen kiezen voor meer mentale groei. Ze ontmask...
morgen verzonden
Alleen met jou
De terugkeer van de romantische liefde
Paperback || Rika Ponnet || Lannoo || met inkijkexemplaar
In de liefde zijn we vrijer dan ooit en toch zijn we collectief bang. Bang om gekwetst te worden. Bang om niet gezien te worden. Bang om te falen. Dus schuiven we onze emoties aan de kant, en hopen we dat onze ratio ons zal redden. Als we maar verstandig een partner kiezen, dan komt het goed. Of toch niet?Rika Ponnet, die ons met haar bestseller Blijf bij mij op een andere manier naar relaties deed kijken, toont in dit nieuwe baanbrekende boek waarom het hoog tijd is dat we de romantische lie...
morgen verzonden
Eerste hulp bij stress & burn-out
Paperback || Elke Van Hoof || Lannoo || met inkijkexemplaar
Stress is goed. Ja, je leest het goed. Meer nog: stress is noodzakelijk. Stress zorgt ervoor dat je uit je comfortzone komt en een betere versie van jezelf wordt. We hebben allemaal een gezonde portie stress nodig in ons leven, anders zouden we niks bereiken. Maar natuurlijk heeft stress ook negatieve kanten. Langdurig blootgesteld worden aan stress maakt mensen ziek. En het ergste is: de meesten onder ons zien dat helemaal niet aankomen. Dit boek helpt je om de negatieve stress tijdig te her...
morgen verzonden
Omdat we hier niet genoeg over praten
Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn
2022 || Paperback || Onbespreekbaar e.a. || Lannoo || met inkijkexemplaar
Toen Jef Willem en Nicolas Overmeire tijdens de coronacrisis merkten dat ontzettend veel leeftijdsgenoten met mentale problemen kampten, besloten ze erover te praten. Live, ongecensureerd, met als doel mentale gezondheid voor eens en altijd bespreekbaar te maken. Het online platform Onbespreekbaar was een feit. Een jaar later openen ze in hun boek het gesprek over herkenbare thema's als eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en stress. Met als centrale boodschap: kwetsbaarheid hoef j...