Bedolven onder een stroom van nieuwsberichten en door het tumult van ons dagelijks leven lijkt het bijna normaal om angst of spanning te ervaren. Hoe kunnen we het hoofd bieden aan de druk en de complexiteit van de wereld waarin we leven, zonder daarbij ons hart af te sluiten? Diane Rizzetto wijst ons in dit boek op de potentie van het onderricht over de boeddhistische paramitas of ‘perfecties’:

• vrijgevigheid

• vaardig handelen

• geduld

• inspanning

• meditatie

• wijsheid

Aa...

‘Lojong’ is een Tibetaans boeddhistische beoefening waarbij gewerkt wordt met korte zinnen (‘slogans’ genoemd) als een manier om bodhichitta, het hart en de geest van verlicht mededogen, te genereren. Hoewel het gebruik meer dan duizend jaar oud is, is het pas in de afgelopen decennia populair geworden in het Westen omdat het een praktijk is die goed past in een gewoon leven.

In dit boek geeft zenleraar Norman Fischer zijn commentaar op de lojong-slogans. Hij laat zien hoe goed ze pas...

In 'Vier gebaren van verlichting' behandelt Hans Knibbel vier beoefeningen van spirituele toewijding, of 'gebaren', die belangrijk zijn op elk spiritueel pad: jezelf loslaten, pure energie vrijmaken, zegening laten indalen en je compassie 'Hart' openen.

De teksten zijn gebaseerd op de introducties die Knibbe gaf tijdens retraites. Het zijn daarom geen droge theoretische verhandelingen, maar spreken de lezer direct aan zodat hij 'voelen' waar het over gaat. Vanuit zijn 40-jarige ervaring als ...

Waarom wachten tot wij stervende zijn, voordat we onderzoeken wat het kan betekenen om in vol bewustzijn te sterven? Een vraag van Joan Halifax, pionier op het gebied van stervensbegeleiding. Zij presenteert inzichten, praktische lessen met oefeningen over het sterfproces. De laatste woorden van liefde is een inspiratiebron bij de zorg voor stervenden, voor wie zelf oog in oog staat met de dood, of voor wie dieper inzicht wil krijgen in de omvormende kracht van het sterven.

Joan Halifax besch...

Vele jaren heeft Elisabeth Dinnissen meditatiebijeenkomsten begeleid op talrijke plaatsen in het land. Hiervoor scheef zij korte inleidende teksten, ‘bedoeld als een soort overgang van buiten naar binnen, van beweging naar rust, van verstrooidheid naar aandacht, om zo onze ware diepte met zijn onvermoede mogelijkheden op het spoor te komen en te activeren’. Een aantal van deze ‘brugjes naar de diepte’ is in deze bundel verzameld.

Als mens bezitten we allemaal het vermogen om vriendelijk en meedogend te zijn. Sterker: we zetten dat vermogen al iedere dag actief in. Toch is er nog veel ruimte om deze kwaliteiten verder te versterken en te verdiepen. Het pakt immers lang niet altijd uit zoals we graag willen. Maar als het wel lukt is dat niet alleen goed voor anderen, maar ook goed voor onszelf en voor de wereld.

In dit boek biedt de auteur tal van praktische handvatten aan die ons kunnen helpen vriendelijkheid en mededo...