De wijsheid van het Tibetaanse bönboeddhisme is een van de rijkste en oudste ononderbroken geestelijke tradities ter wereld. Het bönonderricht bevat krachtige oefeningen en rituelen voor het ‘herstellen van onze ziel’. In zijn nieuwe boek belicht auteur en leraar Tenzin Wangyal Rinpoche de meest essentiële onderdelen van deze leer.

Met behulp van deze oefeningen kunnen we ons opnieuw verbinden met de natuur, vrienden, familie en collega’s en ons leven transformeren, vreugde vinden, r...

Na een seculiere opvoeding ging Brad Warner op zoek naar een hogere macht en kwam uit bij het boeddhisme, ondanks dat het boeddhisme geen god aanbidt. Nu is hij best-selling-auteur en geeft hij als zenboeddhist een unieke kijk op de vraag of God bestaat. Na zijn wereldreizen en inwijding als monnik, mengt Brad Warner zich op een originele manier in het debat over het bestaan en de aard van God.

Kan zen helpen een verklaring te geven? Kan een atheïst in God geloven? Mag iemand die in God gelo...

De Schatkamer van het Oog van de Ware Leer van Dogen Kigen is een wereldwijd erkend godsdienstfilosofisch en literair hoogtepunt van het Japanse zenboeddhisme. Voortbouwend op de tradities van het Chinese ch'an-boeddhisme, dat zelf een combinatie vormde van het uit India komende boeddhisme en het Chinese taoïsme, verschafte Dogen in zijn beroemden traktaten tegelijk een uitleg van het zittend mediteren (zazen) als authentieke uitdrukkingen van het boeddhisme, en een filosofische grondslag vo...

Ieder mens zoekt naar geluk, maar als het er is herkent hij het vaak niet. Geluk ontdekken vraagt om nieuwe manier van kijken en dat vraagt aanwijzingen, oefening en geduld. Als we denken het geluk te pakken te hebben, willen we het niet meer kwijt. We beseffen niet dat lijden en geluk twee kanten zijn van dezelfde medaille. We kunnen dus niet het een willen en het ander afwijzen. Om geluk werkelijk te ervaren moeten we het aandurven om het lijden te ontdekken en dat gaat verder dan acceptere...

'Gezonde zelfliefde' is een door Hans Knibbe ontwikkelde werkvorm om de liefde die in ieder mens besloten ligt vrij te maken. Deze werkvorm leert ons ontspannen en weer aanwezig te zijn bij de lege plekken in onszelf. Hierdoor ontwikkelen we compassie voor onszelf en voor anderen. Niet door te streven maar juist door vertrouwend te rusten in jezelf, kan de liefde en helderheid van je aard toegang tot jou krijgen. Zo creëer je een goed uitgangspunt om passende antwoorden te vinden op de uitda...

Doel van het boeddhisme is de geest tot ontwaken te brengen en boeddha te worden. Het is een weg die voor iedereen openstaat.

In 'Voer voor paard en ezel' geeft zenmonnik Muho aanwijzingen over hoe je de leer van de Japanse zenmeester Dogen Zenji kunt benaderen. Daarin gaat het niet alleen om de grote thema’s leven en dood, maar ook om problemen van het dagelijks leven die ons nu concreet aangaan. Muhôs vertaling van de oud-Japanse tekst blijft zo dicht mogelijk bij Dogens origineel. Hij l...

Open en vrij zijn. Wie wil dat niet? In 'Wegen naar helende aandacht' zet ze op aanstekelijke wijze uiteen hoe zenmeditatie in z’n werk gaat. Haar aanwijzingen zijn laagdrempelig. En terecht: iedereen kan het leren. Maar de aanwijzingen zijn ook heel precies: zo moet het volgens haar en niet anders. We hebben lichaam en geest nodig om de diepte in te gaan. Stap voor stap begeleidt Elisabeth Dinnissen de lezer in dit proces.

Hoewel er een groot aantal meditatiemethoden zijn, zijn er slechts twee meditatiestijlen: meditatie gericht op mentale rust (samatha) en meditatie gericht op inzicht (vipassana). De mentale rust is van centraal belang, want met ons gewone bewustzijn, dat constant bezig is met denken en oordelen, is het voor ons onmogelijk om de absolute werkelijkheid voorbij alle relativiteit te herkennen.

In dit boek beschrijft Ayya Khema de basisprincipes van rust- en inzichtmeditatie, hoe je kunt loskomen ...

Zowel kinderen als volwassenen hebben 'vaardige middelen' nodig om een gelukkig leven te leiden. In het boeddhisme worden ze paramita's (Sanskriet) genoemd. Hoewel ze uit het boeddhisme voortkomen zijn het in wezen algemeen menselijke vaardigheden, die in elke levenssituatie toegepast kunnen worden. Het boeddhisme benoemd er zes: geven, discipline, geduld, inzet, concentratie en wijsheid.

In hun nieuwe prentenboek laten Douwe Hoitsma en Elke Büchler kinderen kennismaken met de innerlijke wer...

Op geheel eigen wijze, met korte inspirerende teksten, beschrijft cisterciënzer zuster Elisabeth Dinnissen de theorie en de praktijk van zen. Lichaam en geest zijn volgens haar nodig om die innerlijke weg te gaan. Zen vergt inzet, oefening en stil luisteren. Vanuit haar persoonlijke ervaring beschrijft zij hoe de beoefening van zen ons opent voor de grond en het wezen van ons bestaan.

Zuster Dinnissen verdiepte zich in het klooster aanvankelijk in de westerse mystiek. Zenmeditatie bracht haa...