Ben jij op zoek naar een positieve verandering in jouw leven? Worstel je al jaren met jouw gewicht of ervaar je te veel stress? Zou je graag gezonder willen leven, maar weet je niet waar te beginnen? De methode in dit Werkboek voor Verandering en een Gezonde Leefstijl is jouw sleutel tot een positieve transformatie, het zal je gezonder, fitter en ook gelukkiger maken!

Waarom dit werkboek?

1. Holistische aanpak: alles is van invloed op jouw leven. Voeding, beweging en ontspanning. Ademhaling e...

In ‘ Receptenboek invulboek: Mijn Recepten bewaren - Recepten verzamelboek en kookboek ’ kan je 60 heerlijke recepten op een plekje in een verzamelboek bewaren. Dit is ideaal voor de kookliefhebbers.

Je kan per pagina een recept noteren. Je kunt per recept de naam, de porties, de bereidingstijd, jouw waardering, de ingrediënten en de bereidingswijze bijhouden. Er is veel ruimte om dit te doen, waardoor deze recepten notitieboek ideaal is voor allerlei soorten recepten. Het is een geweld...

In UITGESPROKEN. beschrijft ex-sterrenmanager Frank Halters Geactualiseerde editie zijn bizarre leven vol uitersten. Van arm tot rijk, van verdriet tot geluk en ook weer terug. Van succesvol showbizz-ondernemer tot outcast en van een luxe leven in het Gooi tot het eenzame bestaan in een gevangeniscel.

UITGESPROKEN. is een eerlijk en humoristisch geschreven boek met een lach en een traan over de tegenstellingen in het leven. Over gelijk hebben en gelijk krijgen. Over je verlies nemen en het ac...

***DIT BOEK HEEFT NIETS MET KINDEREN TE MAKEN!***

Oké, of toch wel. Maar het gaat voor één keer eens expliciet NIET over hen.

Al mijn vrienden hebben kinderen… en daardoor lijkt het soms alsof ik ze ook heb. Afspreken doen we plots in de speeltuin, niet meer in een trendy restaurant. Rond 10 uur op zondagochtend, vragen ze? Jakkes. Ik ben een kindvrije dertiger. Ochtenden dienen toch om uit te slapen?

Dit boek is een humoristische handleiding voor de vriendschap tussen ouders en niet-o...

Het overweldigende effect van 1% meer bewustzijn.

1% meer bewustzijn heeft mij zoveel meer innerlijke rust gegeven. Het maakt mijn leven zoveel voller en aangenamer. 1% lijkt weinig maar als ik eerst 95% onbewust heb geleefd en ik weet dat terug te brengen naar 94% is dat echt overweldigend.

Het is geen hogere wiskunde om meer bewust in je leven te staan. Het gaat er vooral om inzichten die

in dit boek beschreven staan in de praktijk brengen. Tijdens het lezen ga je al direct aan de slag.

He...

Hanneke Raidt (1969) lijdt aan DIS (dissociatieve identiteitsstoornis) door traumatische gebeurtenissen die ze in haar kindertijd en jeugdjaren meemaakte. Ze ging door een lange periode van diepe dalen, opnames en diverse therapieën. Tijdens haar jarenlange strijd was het vaak moeilijk om haar emoties en gedachten uit te drukken. Om de trauma’s te verwerken, begon ze tekeningen te maken met acrylverf, pastelpotlood en -krijt. De beelden in dit boek geven vooral weer hoe haar proces is verl...

Jamie Li’s eerste boek, SEXY BUT TIRED. BUT SEXY., zal niemand zijn ontgaan. De meest besproken vrouw van afgelopen zomer komt nu met No filter - Rauwe gedachten van een vrouw die het probeert te maken. In No filter maakt ze vrienden, fans, critici en volgers deelgenoot van het leven buiten de camera. De worstelingen van een jonge moeder, het geluk van innige vriendschappen, de struggle die real is als je je hoofd boven het maaiveld uitsteekt en hoe je karma te vriend houdt. Geen bo...

Een eenvoudige en krachtige methode voor een gelukkiger leven

Een dankbaarheidsdagboek bijhouden: Oprah Winfrey doet het al jaren. Volgens Brené Brown is het ’t beste tegengif tegen ons diep gewortelde wan trouwen tegen geluk. We geloven dat geluk voortkomt uit dankbaarheid, het tegenovergestelde is waar. In situaties van stress, zorgen en onzekerheid is het extra belangrijk, voor lichaam én geest, om te bedenken waar je dankbaar voor bent.

Een toenemend aantal onderzoeken...

De Nederlandse editie van de internationale bestseller Burn after writing!

Hoe eerlijk ben jij als niemand kijkt? Het lijkt wel alsof de wereld alleen maar draait om wat je deelt en wie je bent op Instagram, TikTok, Snapchat of YouTube. Burn after writing moedigt je aan om juist helemaal niets te delen. Met prikkelende vragen en gedachte-experimenten, daagt dit dagboek je uit om Truth or Dare met jezelf te spelen.

Verleg je grenzen, reflecteer op het verleden, heden en toekomst en creëe...

De bekendste koopjesjager van Nederland, Gierige Gerda, leert je om alles uit je geld te halen en meer grip te krijgen op al je uitgaven. Bespaar op boodschappen en eet toch gezond, krijg gratis producten en leer slimmer te budgetteren. Gerda laat zien hoe je een zo leuk mogelijk leven krijgt met een zo klein mogelijk budget. Om alles uit je geld te halen hoef je niet minder te leven!

Gierige Gerda is inmiddels de bekendste koopjesjager van Nederland. Ze heeft veel succes met haar Instagram-...