In het nuchtere handboek ‘Je hebt het zelf in de hand’ nodigt handcoach Melissa Kamstra (@dehandcoach op Instagram) je uit om meer van je persoonlijkheid te ontdekken in je eigen vingers en palmen.

Een lesje handleeskunde dus, maar niet een waarbij je de toekomst gaat voorspellen. Melissa laat op een grappige, interessante en toegankelijke manier zien wat jouw handen zeggen over je karakter. Door te kijken naar de lijnen in je hand en de kenmerken van je vingers, maak je als het ware een...

Van een leven vol alcohol - wijnreisje hier, proeverij daar, etentjes, feestjes, fijne avondjes op de bank met een goed glas – naar helemaal niks. Wijnliefhebber en ondernemer Cynthia Schultz besluit van de ene op de andere dag te stoppen met drinken.

Het blijkt een zoektocht te zijn naar zichzelf, naar ontspanning, naar wat ze zoekt in alcohol, naar wie ze is zonder dat glas wijn en naar de echte lol in het leven. Ze ontdekt dat alcohol meer invloed op haar leven had dan ze dacht. In Alcoh...

Met vrienden een erf delen of een wooncoöperatie opzetten in de stad. Tijdelijk wonen tussen het groen op braakliggend terrein of in een eco-community, in een pipowagen, een yurt of op een schip. Steeds meer mensen kiezen voor een betaalbare, andere manier van wonen. Met duurzame materialen, minder spullen en meer tijd.

In dit boek staan veel inspirerende verhalen, tips en praktische informatie. Voor wie zelf plannen in die richting heeft of gewoon even wil wegdromen.

Laat je inspireren do...

Met dit boek maak je zelf alle schoonmaakmiddelen die je nodig hebt met slechts enkele ingrediënten: van vaatwastabletten tot vloeibaar wasmiddel, en van ruitenreiniger tot geparfurmeerde interieurspray. Niet alleen goed voor je gezondheid en het milieu, maar ook nog eens voordelig voor je portemonnee!

- Recepten voor de woonkamer, keuken, badkamer of wasplaats… stuk voor stuk gemakkelijk te maken, snel, goedkoop én doeltreffend.

- Alle technieken worden stap voor stap beschreven.

Iedereen weet het: als je wilt afvallen, zul je anders moeten gaan eten en meer moeten bewegen. Als je een marathon wilt lopen, moet je kilometers maken. Dat zijn feiten. Wanneer je ze zo op papier ziet staan, lijkt het simpel. Toch lukt het mensen maar zelden gezonder te gaan leven en hun goede voornemens vol te houden, terwijl ze dat echt wel willen.

Na zijn bestseller Fit, waarin Arie Boomsma liet zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen, beschrij...

Krachttraining verbetert de kwaliteit van leven. Dat is de kern van dit boek. Wanneer we ouder worden verliezen we spierkracht. Opstaan vanaf de bank, iets boven ons hoofd wegleggen, veters strikken, evenwicht bewaren, twee zware boodschappentassen dragen of een kleinkind optillen, het wordt allemaal wat moeilijker wanneer je op leeftijd raakt. Maar die alledaagse bewegingen zijn te trainen. Je kunt er op elke leeftijd nog beter in worden.

Arie Boomsma deelt de oefeningen die hij gebruikt als...

In Het studentenpoetsboek geeft poetsgoeroe Diet Groothuis vrolijke, slimme en eenvoudige tips om met minimale inspanningen een maximaal resultaat te bereiken. Met haar ‘heilige drie-eenheid’ schoonmaakazijn, groene zeep en soda komen dure schoonmaakmiddelen het huis niet meer in. Een citroen helpt tegen stinkende vaatwassers en koelkasten. Vet- of wijnvlekken? Fruitvliegjes of muizenplaag? Het studentenpoetsboek geeft antwoorden, zelfs op vragen waarvan je nog niet wist dat je ze ooit zo...

Als een cursusweek mediteren in Frankrijk een bizarre wending neemt, komt Stine Jensen voor de vraag te staan: hoe ver ben je bereid te gaan voor je spirituele ontwikkeling? En wat mag een leraar wel of niet doen?

Veel moderne spiritualiteit is lang niet zo zen als we denken. De vergelijking met een onderdrukkende religie of een sekte kan gemakkelijk worden gemaakt wanneer je je afhankelijk maakt van een geestelijk leider. Maar de kracht van moderne spiritualiteit zit hem juist vaak ook in de...

Dit boek is meer dan een boek alleen. Wanneer u het heeft ingevuld,

is het zowel een persoonlijk archief als een bron van informatie voor

nabestaanden voor wanneer u er niet meer bent of niet meer in staat bent

om uw eigen belangen te behartigen. Op eenvoudige wijze noteert u

allerhande informatie, van gegevens over uzelf en de belangrijke personen

in uw leven tot verzekeringen, uw woning, voertuigen, klantnummers en

belangrijke internetaccounts en wachtwoorden.

Ieder deel is voorzien van tip...