Wie wil zich tijdens en na de overgang nou niet gezond, fit en slank voelen?We merken dat we ouder worden en in een nieuwe fase van ons leven zijn gekomen. Ongeveer 80% van de vrouwen krijgt overgangsklachten en wordt dikker. Een proces dat je wel degelijk zelf kunt beïnvloeden zonder medicijnen. Informatie, leefwijze en voeding zijn hierin het geheim. Door te ontdekken hoe alles in elkaar zit en hiernaar te handelen zul je ontzettend veel resultaten boeken. Opvliegers, dikker worden en ande...

Er zijn mensen die veel eten en toch niet dik worden. Aan de andere kant zijn er mensen die 'altijd op een dieet zijn' en lijken aan te komen door 'alleen maar naar eten te kijken'. Traditionele diëten zoals het tellen van caloriën of het vermijden van vet, werken vaak niet omdat de persoon lijdt aan een traag metabolisme.

Daarentegen, wanneer het metabolisme verbetert, zal de persoon met overgewicht wel kunnen afvallen terwijl hij alles kan eten en geen honger hoeft te lijden. De resultate...

Dit boek geeft antwoord op de volgende consumentenvragen:

-Wat weet de levensmiddelenindustrie nou werkelijk over voeding?

-Hoe moet ik als consument de verpakking van levensmiddelen en voedingssupplementen lezen en interpreteren?

-Hoe word ik diëtist over mijn dagelijkse voeding?

-Welke instanties houden op nationale en internationale niveaus bezig met onze dagelijkse voeding?

-Hoe kan ik in één oogopslag zien of een product/maaltijd gezond is of niet?

-Hoe pas ik de voedingsaanbevelingen...

Gezonder eten en een gezonde levensstijl ontwikkelen het lijkt moeilijk. Met dit boek wil ik je hierbij helpen. Je leert hoe je je maaltijden kan inplannen en hoe je dus een weekmenu maakt. Daarnaast wordt het als eetdagboek gebruikt, zo kan je zien of hoe goed het lukt om je aan je planning te houden. Er staan ook verschillende gezonde ideetjes in voor het ontbijt, middagmaal en avondmaal. Zodat je misschien andere dingen leert maken. Het boekje kan je zelf gebruiken om een nieuwe levensstij...

- Geeft professionals inzicht in wetenschappelijk gefundeerde kennis over voeding en biedt praktische tools; - helpt om feiten over voeding van fabels te onderscheiden en leert kritisch te redeneren; - aandacht voor de psychosociale factoren van voedingsgedrag.

De coronacisis heeft opnieuw duidelijk gemaakt hoe belangrijk voeding is voor onze gezondheid. Goede voeding zorgt voor een gezond microbioom, voorkomt overgewicht en zorgt voor een goede weerstand. Professionals in de gezondheidzorg, ...

Het Informatorium voor voeding en diëtetiek is een systematisch naslagwerk met alles wat men moet weten op het gebied van voeding en diëtetiek. Dit standaardwerk voor iedere diëtist is online toegankelijk gemaakt via een geavanceerd zoeksysteem, waardoor men altijd snel en efficiënt antwoorden op vragen vindt over voeding en diëtetiek.

Het Informatorium voor voeding en diëtetiek is een systematisch naslagwerk met alles wat men moet weten op het gebied van voeding en diëtetiek. Dit standaardwerk voor iedere diëtist is online toegankelijk gemaakt via een geavanceerd zoeksysteem, waardoor men altijd snel en efficiënt antwoorden op vragen vindt over voeding en diëtetiek.

In dit supplement komen o.a. de volgende hoofdstukken aan bod: -Voeding en epidemiologie - Microbiologische voedselveiligheid - Veiligh...

In het boek Onze darmen, het tweede brein krijg je antwoord op vragen als:

* Welke invloed heeft gluten bij intolerantie op onze darmen en hersenen?

* Kunnen we het degeneratieproces zoals diabetes of dementie zelf omkeren met de juiste voeding en gezonde leefgewoonten?

* Zit de oorzaak van de meeste lichamelijke en psychische aandoeningen en gedragsveranderingen in onze darmen?

* Welke invloed heeft voedselintolerantie op lichaam, geest en gedrag?

* Heeft iedereen een graan- en melkeiwit-int...

Ben je niet echt tevreden met je lichaam?

Wil je gezonder of slanker zijn?

Ben je gemotiveerd om zelf je doel te bereiken? Coach jezelf!

Diëten hoeft zeker niet zwaar te zijn. Het gaat enkel over beschikken van de juiste informatie.

Afvallen draait om keuzes maken. Je hoeft zeker niet te vasten.

In dit boek vind je veel informatie om je leefstijl aan te passen.

Coach jezelf fit en gezond!

Veel succes!