Wat je tanden en kiezen je willen vertellen van Meliors Simms geeft inzicht in de invloed van emoties op je mondgezondheid.

Wat je tanden en kiezen je willen vertellen van Meliors Simms biedt een verfrissende, holistische kijk op mondgezondheid. Dat emoties invloed hebben op je lichamelijke gezondheid is algemeen bekend. Maar wist je dat ze ook van invloed zijn op je gebit? En dat je veel meer kunt doen aan je mondgezondheid dan alleen ieder half jaar naar de tandarts gaan, flossen en niet te...

Open… is dé onmisbare aanvulling op Dr. Julie Smiths internationale bestseller Why Has Nobody Told Me This Before? (Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?), waarin ze vaardigheden om je geestelijke gezondheid te versterken uiteenzette.

Open... is het boek waarbij je terechtkunt als je je in het oog van de storm bevindt. Aan de hand van een serie brieven van Dr. Julie leer je te navigeren door momenten van overweldiging, verwarring of zelftwijfel. Elke persoonlijke brief wordt gev...

Dat hulp helpt en meer hulp beter helpt, is een mythe. Toch zijn steeds meer mensen op zoek naar een psychiatrische diagnose, met het idee dat die diagnose toegang geeft tot een behandeling die problemen kan wegnemen. Door vast te houden aan die mythe ondermijnen we het vertrouwen in ons eigen vermogen om psychisch lijden te verdragen. Met als ‘bijwerking’ van therapie: afhankelijkheid van therapeuten, psychologen en psychiaters voor de omgang met onze psychische problemen.

In Het misvers...

Handleiding voor begeleiders

Ingrijpende gebeurtenissen kunnen een enorme stempel drukken op je dagelijks leven. Door te schrijven over je leven aan de hand van de opdrachten in dit hulpboek, ontwikkel je een nieuw perspectief. Naast de moeilijke momenten, ontdek je ook weer mooie momenten. Je zult inzien hoe de gebeurtenissen in jouw leven je gevormd hebben en waar je zelf de regie hebt genomen.

Zo gebruik je je eigen levensverhaal als bron van kracht om verder te kunnen, en ontstaat er rui...

Jarenlang op je werk geïntimideerd, vernederd of uitgescholden worden door je leidinggevende. Ondanks de groeiende aandacht voor psychologisch grensoverschrijdend gedrag is het nog steeds moeilijk om je uit te spreken over destructief leiderschap. In plaats van op medeleven en begrip stuiten mensen (te) vaak op ongeloof, onbegrip en onterechte beschuldigingen. Sterker nog, juist de destructieve leiders krijgen bijval: ‘Waarom wachten mensen zo lang met aan de bel trekken? Is het risico op ...

De meesten van ons weten eigenlijk niet hoe ze geld moeten uitgeven. We jagen op dingen die indruk maken op anderen, maar die in feite weinig betekenis voor ons hebben. Of we sparen eindeloos, bang om uit te geven aan dingen die ons leven echt beter zouden maken. We verwarren bewondering met afgunst, comfort met overdaad en nut met status. The Art of Spending Money geeft je een fascinerend inzicht in hoe je omgang met geld je beslissingen beïnvloedt en hoe je die kunt veranderen zodat ge...

Wil jij mentaal krachtiger worden, maar weet je niet waar te beginnen? Dit werkboek helpt je stap voor stap op weg. In vijf weken tijd werk je met dagelijkse check-ins en praktische opdrachten aan een stevigere mentale basis. Gebaseerd op De mentale schijf van vijf van psychiater Esther van Fenema leer je hoe je stress vermindert, je weerbaarheid vergroot en bewuster omgaat met je mentale gezondheid. Met focus op vijf essentiële pijlers – bewegen, rust nemen, praten over problemen, investe...

Na de veelbesproken documentaire Misslukt, waarin voormalig Miss Universe Stephanie Tency de keerzijde van plastische chirurgie toonde, beschrijft ze in Verborgen verdriet haar volledige verhaal. Over de diepe onzekerheid en het verdriet achter haar glamourfoto’s. Over een reeks cosmetische ingrepen die haar zelfbeeld eerder verslechterden dan verbeterden. En over geloven dat ze nooit goed genoeg was. In dit eerlijke en persoonlijke boek onderzoekt ze hoe het zover kon komen en hoe ze langz...