In Blij Alcohol Vrij laat Nanja van Vliet zien dat je geen ‘probleem’ hoeft te hebben om minder te willen drinken. Alhoewel je volop in het leven staat en over veel zaken controle hebt, lukt het maar niet om na éen of twee wijntjes te stoppen met drinken. Nanja maakt inzichtelijk hoe je brein je voor de gek houdt.Nanja van Vliet, voormalig bedrijfseconome bij ABN AMRO en KPMG, was zelf verslaafd aan alcohol. Na haar eigen proces ontwikkelde ze de Over Invloed-methode, waarm...

Have you ever felt lost in the middle?

Whether it’s being middle-aged, a middle child, stuck in middle management, or struggling to fit in anywhere, we all find ourselves in the middle at some point. Yet, society often portrays this ‘middle’ as underwhelming, confusing, or even disappointing. But it doesn’t have to be that way.

Find Joy in the Middle is for everyone navigating these spaces and feeling uncertain or overlooked. Through insightful analysis and practical guidance, this bo...

Omgaan met verdriet: we zijn er niet goed in en misschien zijn we het ook nooit geweest. We willen problemen graag oplossen. Daarom is het ook zo moeilijk om iemand te steunen bij iets wat niet op te lossen valt, zoals het verlies van een dierbare.

Huub Buijssen ontdekte dat er vijf talen van troost zijn. Als je weet welke ‘taal’ de ander spreekt, en jij jouw eigen taal kent, wordt het makkelijker om steun te bieden of om hulp te vragen.

De vijf troosttalen:

· Luisteren

· Er zijn voor de and...

Dit boek helpt je simpelweg om net iets blijer te zijn. Om meer te genieten van de mooie momenten in je leven en om beter om te gaan met de vele tegenslagen die we allemaal tegenkomen.

De teksten worden afgewisseld met opdrachten, oefeningen en adviezen. Ik heb voorbeelden gegeven vanuit mijn eigen ervaringen, zowel privé als op het werk. Het klopt dat het allemaal niet zo ingewikkeld is en veel vanzelfsprekend lijkt. Het is juist de bedoeling om hier nogmaals bij stil te staan en eindelijk ...

Hij kon honderden redenen bedenken om het niet te doen.

Maar toen hij en zijn beste vriend Loek elkaar aankeken en het hardop uitspraken - 'Wat als we gewoon gaan?' - was er geen weg meer terug. En dus vertrokken ze samen op fietsreis van Nederland naar Istanbul, zonder plan of ervaring, en met een beperkt budget. Ze sliepen bijna iedere dag bij onbekenden die hun huizen en harten voor hen openstelden. Merijn Ruis is toegepast psycholoog en verdiepte zich de afgelopen 10 jaar in de wetenschap...

Als trainers en coaches betreden we samen met onze deelnemers een ‘liminale ruimte’ – een overgangsgebied waarin het bekende wordt losgelaten, maar het nieuwe zich nog niet heeft gevormd. In die ruimte is diepgaande verandering mogelijk.

Toch merken we in de praktijk vaak dat inzichten uit een training of coachtraject niet beklijven in het dagelijks leven. Blijkbaar is er meer nodig dan enkel de mogelijkheid om iets nieuws te leren of toe te passen.

Er moet iets verschuiven. Binnenin.

E...

In een wereld vol onzekerheid en versnelling zien we toenemende polarisatie, kwetsbaarheid en een groeiende hulpvraag. Waarom lijken we steeds meer naar onszelf te kijken, terwijl samenwerking cruciaal is? Wat ligt ten grondslag aan onze boosheid, onrust en maatschappelijke uitdagingen?

In dit boek onderzoekt Jan Derksen hoe verschuivingen in persoonlijkheid en identiteit de moderne mens en samenleving hebben gevormd. Hij combineert inzichten uit psychologie, neurobiologie en antropologie om ...

Wat heeft het speeksel van Pavlovs honden te maken met fobieën? Zijn mannen minder empathisch dan vrouwen? Doen we er altijd goed aan om puike prestaties te belonen? Wat kunnen we leren uit visuele illusies? Kunnen we onaangename gebeurtenissen vergeten als de herinnering eraan te pijnlijk is? Waarom betaal je toch een flink bedrag voor een broek met gaten ter hoogte van de knieën? Zijn de Rode Duivels eigenlijk niet al een paar keer wereldkampioen geweest? Hoe goed kunnen we emoties afleze...

Worden wie je bent… Wat vraagt dat van je? Hoe gaat dat in zijn werk? Hoe word je wie je bent?

Op deze vragen wordt ingegaan met uitleg van alle relevante principes en met voorbeelden uit het dagelijks leven.

Wie je bent merk je zodra je begint te kijken naar jezelf en je te verhouden tot jezelf en anderen; en zodra je keuzes begint te maken voor wat je belangrijk vindt en voor wat goed voelt. Je ervaart dan dat je ten diepste altijd en overal dezelfde bent.

Worden wie je bent vraagt om vo...