Dit boek presenteert deliberate practice-oefeningen om studenten, stagiairs en artsen te helpen fundamentele vaardigheden op het gebied van emotiegerichte therapie (EFT) te oefenen, zodat ze zich kunnen voorbereiden op veelvoorkomende situaties in de klinische praktijk.

Deliberate practice is een rigoureuze trainingsmethode die herhaalde gedragsrepetitie en op simulatie gebaseerde leertherapietechnieken omvat. De oefeningen in dit boek bestaan uit een reeks rollenspelscenario's waarin twee cu...

Leer met 'Doe en denk als Gandhi' van Marie Gilbert en Robert Matthieu de levenslessen van Gandhi. Hij transformeerde zijn zwakte in kracht en streefde met helderheid en vastberadenheid naar rechtvaardigheid.

Ontdek zijn tips om geluk aan te trekken, beter te communiceren en leiderschap te tonen. Volg zijn weg van de geweldloze revolutie en accepteer de eigen menselijkheid.

Leer met vasthoudendheid en zonder aarzeling de automatismen te doorbreken die je doelen in de weg kunnen staan.

Een liefdevolle, iets vriendelijkere wereld; iedereen lijkt ernaar te snakken. Maar zelf liefdevoller in het leven staan – waarbij je jezelf en de ander meeweegt – is zo makkelijk nog niet. Misschien roept het idee bij voorbaat al teleurstelling, boosheid of moedeloosheid bij je op. Een gevoel dat het toch niet meer goed gaat komen, of een diepe angst dat je te soft wordt als je daadwerkelijk meer vanuit je hart gaat leven.

In dit boek doet Nowelle Barnhoorn in praktische, compassievolle ...

Als je traumatische ervaringen meemaakt heb je de steun van je omgeving hard nodig. Tegelijkertijd wordt je omgeving ook geraakt door jouw trauma’s. Trauma’s doen pijn. Het is schrijnend wanneer je dan juist het contact met je naasten verliest, of wanneer je je als naaste realiseert dat je de ander niet kunt bereiken.

In Mag ik bij jou? beschrijft Elisa van Ee hoe je de gevolgen van traumatische ervaringen voor relaties kunt begrijpen en hoe je verbonden kunt blijven of de ander kunt steu...

Als je last hebt van het imposter syndroom, heb je voortdurend het gevoel dat je anderen bedriegt wat betreft je eigen capaciteiten, ook al is dat niet zo. Dat kan gepaard gaan met onzekerheid en de angst om ontmaskerd te worden. Met deze praktische gids reken je voorgoed af met je innerlijke bedrieger. Je krijgt tal van tips om je zelfvertrouwen te vergroten en leert onder andere op welke verschillende manieren het imposter syndroom zich manifesteert, wat je moet doen als het de overhand kri...

In dit boek zijn de recentste ontdekkingen op het gebied van neurowetenschap gebundeld. Het wetenschappelijk onderzoek geeft ons fascinerende, grappige en vooral nuttige antwoorden. Waarom worden we verliefd? Welk geheim schuilt er achter intuïtie en dromen? Hoe wordt ons brein gemanipuleerd tijdens het winkelen? Waarom kan stress nuttig zijn? Hoe komt het dat onze darmen onze hersenen beïnvloeden?

Onze hersenen zijn een superkrachtig werktuig. Ze bepalen onze keuzes, onze emoties, onze rel...

Helder denken klinkt eenvoudig, maar dat is het niet. Zeker als je gestrest bent of onder druk staat, neem je beslissingen op de automatische piloot en laat je je onbewust leiden door je emoties, aannames en denkfouten. En dat is een gemiste kans, vindt Shane Parrish, want juist als je in iedere situatie de ruimte creëert om helder te denken, neem je betere beslissingen. Niet alleen op de belangrijke momenten, maar de hele dag door – want juist de kleine momenten kunnen een groot verschil ...

Heeft je kind wel eens het gevoel dat hij niet goed genoeg is op school of bij het sporten? Worstelt hij of zij met grote gevoelens zoals woede, verdriet, zorgen of angst? Of vindt je kind het moeilijk om nieuwe dingen te proberen of vrienden te maken?

Dit werkboek biedt eenvoudige vaardigheden – gebaseerd op zelfcompassie en mindfulness, bewezen effectieve hulpmiddelen – om kinderen te helpen hun zelfvertrouwen te vergroten, om te gaan met emoties en veerkracht op te bouwen.

Kinderen ler...

In dit boek betoogt klinisch psycholoog Gerbrand van Hout dat we eigenlijk maar goedbedoelende sukkelaars zijn: ondanks onze goede intenties sukkelen we vaak maar aan en maken we er soms een zootje van. Daarover kan hij ook uit eigen ervaring meepraten.

Na eerder een aantal zelfhulpboeken te hebben geschreven kiest hij er deze keer voor om een zélfhulpboek te schrijven. Een soort van levensdocument waarin hij beschrijft dat ‘dankzij’ de situatie thuis zijn reddersinstinct werd aangesprok...

Kinderen en jongeren met AD(H)D, waar help je ze mee? is een handboek boordevol tips voor ouders en de omgeving van kinderen met aandacht- en concentratieproblemen. Een boek dat ouders van kinderen met AD(H)D-gedrag meer inzicht én aanknopingspunten biedt om een zo passend mogelijke omgeving te creëren voor hun kinderen. Tirtsa Ehrlich besteedt ook aandacht aan de overgang van de kindertijd naar de puberteit en de adolescentie. Opvoeduitdagingen zoals liegen, gamen, social media, alcohol en...