‘Fascinating . . . lively storytelling and cutting-edge science, The Ritual Effect sticks with you'

Charles Duhigg

In this ground-breaking and inspiring guide, a renowned Harvard psychologist demonstrates how turning everyday habits into rituals can improve our work, our relationships and our lives.

Think of the quirky traditions that you keep up with your friends.

Or the unusual ways that you and your family mark special occasions.

Or the gifts that your partner gives – and what you’d ...

Yale psychologist Woo-kyoung Ahn explains why our judgement is so often wrong – and offers actionable strategies to help us respond to real-life challenges as individuals and as societies at large.

Everything a student needs to learn statistics starting from the basics and progressing onto sophisticated statistical modelling. A genuine one-off that uses humour, and the quirks of the everyday, to bring statistics to life and to make it accessible. Â

Written to complement employability modules but also as a standalone guide, this book will leave you feeling career-ready by informing you about the world of opportunities in the media and creative industries. Spanning topical issues, from working from home and freelancing to advice on avoiding burnout, this introduction to your media career is both current and comprehensive. Â

You spend up to a third of your life dreaming.

Have you ever wondered why?

Dreams are a source of mystery. They have changed the course of individual lives and the world, spurring business deals, inspiring art and scientific breakthroughs, triggering military invasions and mental breakdowns. Yet the source of dreams is not mysterious. They are the product of an extraordinary transformation that occurs in the brain each night when we sleep.

In this pioneering book, bestselling neurosurgeon Rah...

LVB en psychische problemen

Ongeveer een miljoen mensen hebben in Nederland een licht verstandelijke beperking (LVB). Deze groep – met een IQ tussen de 50 en 85 en een lage zelfredzaamheid – loopt drie- tot viermaal zo veel kans om psychische problemen te ontwikkelen dan mensen zonder verstandelijke beperking. Binnen de ggz zijn mensen met LVB dan ook oververtegenwoordigd.

Mensen met LVB kennen vaak een leven met veel negatieve ervaringen, zoals niet mee kunnen komen op school en het werk...

We leven in een interessant tijdperk. Ogenschijnlijk hebben we alles goed voor elkaar: we zijn welvarender, vrijer en ontwikkelder dan ooit. Aan de andere kant is alles gewoon ontzettend f*cked - de aarde warmt op, regeringen falen, economieën storten in en iedereen voelt zich voortdurend beledigd. We worden overspoeld door een gevoel van algemene hopeloosheid. Mark Manson kijkt naar onze relaties met geld, entertainment, internet; en hoe een teveel aan iets goeds ons alleen maar miserabeler...

Bij het maken van toekomstplannen vragen we vaak: wat zal de economie over twee jaar doen? Maar de belangrijke gebeurtenissen die de toekomst bepalen, zijn inherent onvoorspelbaar. In plaats daarvan zouden we een andere vraag moeten stellen: wat zal over twee jaar hetzelfde zijn? Kennis van dingen die nooit veranderen is nuttiger dan een voorspelling van een onkenbare toekomst. Gewapend met deze kennis kun je beter nadenken over risico’s, kansen en hoe met een onzekere toekomst om te gaan.

...

Leer dankzij dit boek vol praktische tips en inspirerende citaten te leven in het nu en elk moment te waarderen. Verminder stress, angst en gepieker dankzij eenvoudige mindfulnesstechnieken en ontdek hoe je elke dag dankbaarheid, geluk en verwondering kan vinden. Want er zijn zoveel momenten in ons dagelijks leven die de moeite zijn om te koesteren, als je je er maar bewust van bent.