Deze Slow Down Journal van Monday is voor jou als je het gevoel hebt dat de weken soms voorbij vliegen. Alsof je er geen grip op krijgt en na een week regelmatig denkt: wat heb ik nou eigenlijk gedaan? Je wilt heel graag meer rust en tijd voor jezelf inplannen, maar je drukke leven en een volle agenda nemen het vaak over. Door de Slow Down Journal wekelijks te gebruiken, creëer je een waardevol reflectiemoment voor jezelf.

In de Slow Down Journal begin je met terugkijken naar jouw week: waar ...

Gelukkig ben je hoogsensitief. Daardoor beschik je namelijk over mooie kwaliteiten en vaardigheden. Dit boek wil je laten genieten van jouw hoogsensitiviteit. Beleef je bovengemiddelde gevoeligheid voor prachtige beelden, heerlijke gerechten, grillige natuur en emotionele muziek.

Ontdek welke talenten jij dagelijks benut om een succesvolle professional, zorgzame ouder, slimme student en fijne vriend(in) te zijn. Honderden hoogsensitieve mannen en vrouwen delen in dit boek hun positieve ervari...

Putting forth the argument for reframing psychology as a natural science, this book employs as a model the principle of Homeostasis, exploring how the theory is applicable to major areas of human behaviour across psychology including perception, learning, stress, addiction, well-being and consciousness.

Elf denkdieren leven in peis en vree samen in hun jungle, tot ze op een dag verstoord worden in hun dagelijkse routine. Elk dier haalt het beste in zichzelf naar boven en probeert zijn kracht zo goed mogelijk in te zetten om het probleem te verhelpen. Niets lijkt echter te helpen. Kan de koning van de jungle, de motor van het executief denkproces, de anderen tijdig helpen en bijsturen?

De kracht van de denkdieren is een spannend verhaal geschreven voor lagereschool/basisschool-kinderen om hen...

In 'Expect Miracles' maken Yeliz Çiçek en Christine Beijnen manifesteren toegankelijk en concreet.

Heb je grote dromen – denk aan je eigen business, je droomhuis of meer vrijheid – maar nog geen idee hoe je ze gaat bereiken? Ben je op zoek naar een goede balans tussen werk en privé? Wil je met energie je dag starten en meer grip op je leven? Yeliz en Christine bieden je de juiste tools om hiermee aan de slag te gaan. Maak van je leven je eigen wonder!

Zelfvertrouwen, je geloof in eigen kunnen, is een momentopname. Het laat zich in je hele lichaam en geest voelen, maar is niet constant. Als het in ruime mate aanwezig is, zie je zaken in een positief licht en kun je de hele wereld aan. Als het ontbreekt, ben je angstiger en kwetsbaar, en onderschat je je eigen vermogens. Gelukkig kun je je zelfvertrouwen managen.

Volgens Frank Schaper wordt ieder mens geboren met 100% zelfvertrouwen. Als je op enig moment minder hebt, ben je het dus e...

Sommige mensen raken door hun persoonlijkheid voortdurend in de knoei, of bezorgen hun omgeving enorme overlast. Slechts weinig mensen hebben een persoonlijkheidsstoornis, maar trekjes ervan heeft vrijwel iedereen. Die zijn dan ook heel herkenbaar - als je weet waar je op moet letten. Met dit boek kunt u persoonlijkheidstypen leren herkennen, en leert u ook hoe het eruitziet als het helemaal uit de hand is gelopen.

Deze geheel geactualiseerde editie bevat 90 nieuw geselecteerde tekeningen van...

Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu - de plek waar het leven zich afspeelt. Met mindfulness ga je op in de ervaring van het huidige moment.

Je leeft intenser. In 'Beter nu' laat Rob Brandsma zien dat mindfulness een vaardigheid is die je kunt oefenen. Dat je, door bewust met je aandacht om te gaan, telkens kunt terugschakelen naar het hier en nu. Je neemt hierbij afstand van de spinsels in je hoofd. Je maakt keuzes, in plaats van automatisch te reageren. Je ku...