Geluksgevoel wordt slechts voor 10 procent bepaald door wat ons overkomt. 50 procent is erfelijk en de overige 40 procent hebben we volledig zelf in handen. Hoewel de meeste mensen zichzelf gelukkig noemen, ervaren ze niet genoeg positiviteit voor een bloeiend leven. Dit boekje geeft aan hoe je hier op eenvoudige wijze verandering in kunt brengen. Kleine momenten van geluk zijn te ervaren op alle gebieden in je leven en zorgen voor een verbreding van de intellectuele, fysieke en sociale veerk...

Zelfzorg is het begin van alles. Van beter luisteren naar de signalen van je lijf. Van stilstaan bij wat je voelt en wat je nodig hebt. Van meer veerkracht en rust. Nina Mouton neemt je in dit boek mee op weg naar meer en diepere zelfzorg. Ze toont hoe je blauwe plekken uit het verleden kunt detecteren, vastgeroeste patronen kunt doorbreken en je grenzen kunt bewaken. Onderweg legt ze uit waarom zelfzorg juist geen egoïstische keuze is. Integendeel: door beter te zorgen voor jezelf, zul je o...

Dit is de derde, volledig herziene versie van een overzichtswerk over de wetenschappelijke psychologie. Na een inleidend hoofdstuk komen de volgende onderwerpen aan bod: de biologie van het gedrag; menselijke functies zoals gewaarwording en waarneming, aandacht, leren, taal, denken, motivatie en emotie; intelligentie en persoonlijkheid; psychopathologie en psychotherapie; gezondheidspsychologie; sociale psychologie; toegepaste psychologie.

In elk hoofdstuk wordt de meest recente stand van zak...

Levenslessen uit het dodenrijk

Het boek van de verborgen ruimte, Amdoeat, is een verzameling van oud-Egyptische teksten, die de vaart van de bark (boot) van de zonnegod Re beschrijft. Re gaat door de twaalf uren van de nacht, waarbij hij met hulp van zijn begeleiders gevaren moet doorstaan. Amdoeat betekent 'dat wat in de onderwereld is'. Meestal wordt deze onderwereld gezien als het dodenrijk, waar de overledenen naartoe gaan.

Roos Gruwel heeft daar een andere kijk op. Zij gaat ervanuit dat ...