Bij parentificatie neemt het kind de taak van de ouder over en gaat het zorgen voor de ouder of voor broertje of zusje. De positie- en rolverwarring die hieruit voortvloeien, beïnvloeden het aangaan van gezonde relaties. De driehoeksverhouding tussen mijn grootmoeder, mijn vader en mijn moeder was geen gezonde verhouding. Onbewuste negatieve overdrachtspatronen en parentificatie lagen hieraan ten grondslag. Door familieopstellingen, door studies en vasthoudend onderzoek kreeg ik antwoord op ...

Herman Bosveld was amper acht jaar toen zijn vader stierf en zijn wereld ineenstortte. Al snel kwam een stiefvader in beeld, die hem aanduidde als ‘die rat’. Heftige ruzies en talloze verhuizingen zorgden voor een onveilige jeugd. Zijn moeder was een egocentrische vrouw, die hem keer op keer wist te kleineren. Op school werd hij gepest. Bij zijn stiefbroer zocht hij vriendschap, maar het werd misbruik. Eenmaal volwassen wist hij de verwoestende kracht van vernedering te pareren. Doorzetti...

Binnen een half uur naar een leven met meer kleur, actie, energie, kracht, passie en positiviteit. Meer sprankelen en genieten van het leven. Klinkt dat aantrekkelijk? Het kan!

Voel jij je regelmatig gestrest, somber en passieloos? Stel je zaken uit? Is je leven saai en een sleur geworden? Klaag je veel en voel je je regelmatig een slachtoffer van ‘de situatie’? Heb je geen zin om te wachten op een midlifecrisis, burnout, boreout of hartinfarct voordat je het roer om gaat gooien? Kies je ...

Hoe je opnieuw verbinding maakt met jezelf in een wereld die alt?d aan staat

We brengen dagelijks 30 procent van onze tijd alleen door – tijd die zowel eenzaam als verrijkend kan voelen. In De kracht van alleen zijn laat psycholoog en solitude-expert Robert Coplan zien hoe je alleen zijn of kunt omarmen voor meer mentale rust, creativiteit en welzijn. Ontdek hoe slechts 15 minuten per dag alleen zijn je stemming verbetert, waarom introverten én extraverten baat hebben bij alleen ...

In het boek ‘Onder hoogspanning’ biedt Anna Runkle diepgaande inzichten in de gevolgen van trauma en de rol van neurologische disregulatie, waardoor je een ontregeld zenuwstelsel kunt herkennen en helen. Een kernsymptoom van (emotioneel) misbruik en verwaarlozing in de kindertijd is een ontregeld zenuwstelsel, niet alleen toen, maar tot op de dag van vandaag. Elke keer dat je over je jeugdtrauma praat, raak je weer gedisreguleerd. Hoe kan dat?

Runkle, bekend als The Crappy Childhood Fairy...

Dit spel is gebaseerd op jarenlange ervaring en recent wetenschappelijk onderzoek. Het start vanuit de vaststelling dat we geen nieuwe vaardigheden hoeven te leren. Het gaat erom alle aanwezige positieve krachten bij de teamleden te herkennen en te erkennen en ze vervolgens op een actieve manier in te zetten voor de goede werking van het team. Zo wordt één en één inderdaad drie. De speldoos bevat 56 kaarten vol inspirerende inzichten en eenvoudige activiteiten waar elk team, elk teamlid e...

Ingrijpende gebeurtenissen kunnen een enorme stempel drukken op je dagelijks leven. Door te schrijven over je leven aan de hand van de opdrachten in dit hulpboek, ontwikkel je een nieuw perspectief. Naast de moeilijke momenten, ontdek je ook weer mooie momenten. Je zult inzien hoe de gebeurtenissen in jouw leven je gevormd hebben en waar je zelf de regie hebt genomen.

Zo gebruik je je eigen levensverhaal als bron van kracht om verder te kunnen, en ontstaat er ruimte om nieuwe hoofdstukken to...

Ouders zijn mensen, die kinderen hebben ‘Door hoe jij omgaat met jouw eetprobleem kan je hét verschil maken.’

Ik wilde de kinderen er niet mee belasten, ik wilde niet dat ze het gevoel kregen dat ze voor mij moesten zorgen. Dat is misschien niet goed geweest. Waar ik bang voor was, open over mijn eetproblemen praten, pakte juist heel goed uit.’ (Laura)

Micha (3) vroeg mij steeds vaker waarom ik geen ijsje of koekje nam als hij dat wel kreeg. Ik heb hem gezegd dat ik er niet zo goed te...

Onze oude relaties – mentoren, geliefden, rivalen – verdwijnen misschien fysiek uit ons leven, maar blijven vaak emotioneel aanwezig. Deze figuren spiegelen onze verlangens, angsten, verloren dromen en onopgeloste spanningen. Meer dan eens leiden deze oude relaties tot innerlijke conflicten en veroorzaken ze, bewust of onbewust, problemen in huidige relaties. Charlotte Fox Weber laat duidelijk zien hoe dit proces werkt en hoe we hier beter mee om kunnen gaan.

Over Wat wij willen: ‘Ik ho...

Pia Callesen presenteert een beproefde, baanbrekende methode in 'Leef meer, denk minder' om uit een dip te komen. De oorzaak van neerslachtigheid en depressie is vaak te veel denken. We analyseren eindeloos wat we hebben gezegd en gedaan of de beslissingen die we moeten nemen. Maar het werkt niet. In dit boek vind je een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te krijgen en je weer goed te voelen. 'Leef meer, denk minder' leidt je naar een beter leven doordat je leert ho...