Waarom proppen we ons vol met eten dat vergaand industrieel is bewerkt en hoe komt het dat we daar maar niet mee kunnen stoppen? Dr. Chris van Tulleken dompelt zich onder in de wereld van ultrabewerkt eten, dé oorzaak van de wereldwijde obesitaspandemie. Hij laat zien waarom bewegen en wilskracht ons niet kunnen redden en wat ultrabewerkt voedsel echt doet met ons lichaam, onze gezondheid, ons gewicht en de planeet (hint: niets goeds!).

Heb jij vaak last van stress, angst of weinig zelfvertrouwen? Dan is het reguleren van de nervus vagus misschien wel de oplossing voor jou.

De nervus vagus is de hoofdzenuw die je hersenen met je andere organen verbindt. Je autonome zenuwstelsel bepaalt of je je veilig voelt of niet, maar bij veel mensen is dat ontregeld. Ze zijn in een overlevingsmodus, waardoor er geen energie meer overblijft voor andere dingen. In dit boek krijg je handvatten aangereikt om deze overlevingsmechanismen te he...

Helpt het drinken van versgeperst sinaasappelsap tegen verkoudheid? Welke invloed heeft leeftijd op ons immuunsysteem? Is in contact komen met vuil daadwerkelijk goed voor de afweer van kinderen? Is er een direct verband tussen je mentale gezondheid en ontstekingsreacties in je lichaam? Zijn zuiveldrankjes met probiotica goed voor je immuunsysteem?

We worden van alle kanten bestookt met stellige beweringen over ons immuunsysteem en snelle oplossingen om het een ‘boost’ te geven. Maar ove...

De zorg voor mensen met zeer ernstige verstandelijke en meervoudige beperkingen heeft de afgelopen decennia een aardige ontwikkeling doorgemaakt. Bevlogen professionals vertellen in deze bundel met ervaringsverhalen op welke manier ze mensen ondanks hun zware beperkingen toch alert krijgen, contact met hen maken en vaardigheden aanleren. Het programma van Carla Vlaskamp heeft veel betekend in het anders kijken naar mensen, bij wie niets vanzelfsprekend is in de ontwikkeling. Toch waarschuwt z...

In dit boek beschrijft Bastiaan Schurink wat hij heeft meegemaakt nadat hij op zeventienjarige leeftijd uitviel met nierfalen. Na dialyse kreeg hij een donornier. Naast het volgen van leefregels moest hij persoonlijke vaardigheden aanleren om binnen de grenzen van zijn chronische aandoening het beste uit zijn leven te halen. Recent kreeg hij opnieuw een donornier en werd duidelijk dat zijn zoon erfelijk belast is.

Laat je raken. En kijk met nieuwe ogen naar jezelf of de ander.

Een indrukwekkend...

Hoe werkt de huisartsenzorg?

Huisartsen en hun teams van ondersteuners spelen een onmisbare rol in het Nederlandse zorgstelsel. Vrijwel iedere Nederlander kent de spreekkamer van de huisarts. Maar hoe is de huisartsenzorg georganiseerd? Welke rol speelt de doktersassistent en wat doet de praktijkondersteuner? Hoeveel huisartsen en praktijken zijn er? Wanneer kun je terecht bij de huisartsenspoedpost en hoe is de huisartsenzorg gefinancierd?

Dit boek, een uitbreiding en grondige herziening va...

Iedereen vertelt je dat krachttraining hét antwoord is in de (peri)menopauze. Maar niemand zegt hoe je begint of hoe vaak je moet trainen. Tot nu.

In ‘(Peri)menopauze, so what?!’ krijg je eindelijk een helder, haalbaar én effectief antwoord: een krachtiger lichaam in slechts 12 minuten per dag en dat met één eenvoudige tool: de kettlebell. Geen fitnessabonnement nodig. Geen ingewikkelde schema’s. Wel een concreet, veilig en doordacht programma dat werkt voor iedere vrouw die sterke...

CEBUD, het Centrum voor budgetadvies en -onderzoek, ontwikkelde REMI: een onlinetool voor OCMW’s waarmee op maat van iedere cliënt een referentiebudget voor een menswaardig inkomen kan worden berekend. Menselijke waardigheid vormt immers een leidinggevend principe voor het handelen van OCMW-medewerkers en -beleidsvoerders.

Met REMI kan je voor grote groepen cliënten hun behoeftigheid op een eenvoudige en wetenschappelijk onderbouwde manier vaststellen en je aanbod maatschappelijke hulp op...