Zoekfilters
› Berthold Gunster (20)
› C.G. Jung (18)
› Jan Geurtz (11)
» Toon alle opties (476)
› Axelle de Roy (9)
› Gijs Jansen (9)
› Ryan Holiday (9)
› Bas van Heycop ten Ham (8)
› Carl Gustav Jung (8)
› Jaap van der Stel (8)
› Joost van der Leij (8)
› Manja de Neef (8)
› Monique Hulsbergen (8)
› Susanne Hühn (8)
› Bert Hellinger (7)
› Brené Brown (7)
› Carien Karsten (7)
› Coert Visser (7)
› Ernst Bohlmeijer (7)
› Gert Alblas (7)
› Margriet Sitskoorn (7)
› Pieternel Dijkstra (7)
› Prof.Dr. T.I. Oei (7)
› Thomas Erikson (7)
› Denise Matthijssen (6)
› Elaine N. Aron (6)
› Erwin van Meekeren (6)
› Freka Vink (6)
› Henk Coudenys (6)
› Noks Nauta (6)
› Paul Verhaeghe (6)
› Peg Dawson (6)
› Richard Guare (6)
› Stefanie Stahl (6)
› Ultimate Law Of Attrac... (6)
› Adam Grant (5)
› André Aleman (5)
› Ap Dijksterhuis (5)
› Frans Schalkwijk (5)
› Fredrike Bannink (5)
› Gerben Westerhof (5)
› Ilse Sand (5)
› Jacky van de Goor (5)
› Jeffrey Wijnberg (5)
› Julia Cameron (5)
› Leo Bormans (5)
› Manu Keirse (5)
› Marian Mudder (5)
› Marie Kondo (5)
› Mark Manson (5)
› Rick Hanson (5)
› Tim den Heijer (5)
› Tirtsa Ehrlich (5)
› Bert van Dijk (4)
› Brianna Wiest (4)
› Charlotte Labee (4)
› Dan Ariely (4)
› David Allen (4)
› David Dewulf (4)
› Els Blijd-Hoogewys (4)
› Els van Steijn (4)
› Emelie van Laar (4)
› Eva van den Broek (4)
› Fleur van Groningen (4)
› Fred Sterk (4)
› Humphrey Isselt (4)
› Huub Buijssen (4)
› Jaap Spaans (4)
› Jacqueline Hilbers (4)
› Jakop Rigter (4)
› Jan Jacob Stam (4)
› Jan Pieter van Oudenho... (4)
› Jay Shetty (4)
› Jelle Hermus (4)
› Jolet Plomp (4)
› Julie Smith (4)
› K.M. Hamaker-Zondag (4)
› Kristin Neff (4)
› Leen Dendievel (4)
› Liesbeth Woertman (4)
› Luc Swinnen (4)
› Marion Lutke (4)
› Mark Tuitert (4)
› Mark Verhees (4)
› Mark Williams (4)
› Martine F. Delfos (4)
› Oliver Sacks (4)
› Paul Smit (4)
› Pol Craeynest (4)
› Richard C. Schwartz (4)
› Roos Vonk (4)
› Rudolf Ponds (4)
› Russ Harris (4)
› Sjoerd Swaen (4)
› Theo IJzermans (4)
› Vex King (4)
› Wibe Veenbaas (4)
› Wouter de Jong (4)
› Yvonne Toeset (4)
› Ad Kerkhof (3)
› Adinda de Vreede (3)
› Alfons Vansteenwegen (3)
› Anja Jongkind (3)
› Antonie Ladan (3)
› Barbelo Christina Uijt... (3)
› Bibi Schreuder (3)
› Björn Deusings (3)
› Caroline Volckaert (3)
› Christopher Germer (3)
› Danielle Krekels (3)
› David Goggins (3)
› Deb Dana (3)
› Douwe Draaisma (3)
› Eline Snel (3)
› Elke Geraerts (3)
› Emily Nagoski (3)
› Esther van Fenema (3)
› Esther van den Berg (3)
› Eva Daeleman (3)
› Evi Hanssen (3)
› Frank van Marwijk (3)
› Franz Ruppert (3)
› Frits Koster (3)
› Gerly de Boo (3)
› Gerrie Reijersen van B... (3)
› Gitta Jacob (3)
› Glennon Doyle (3)
› Greet Vonk (3)
› Greta Noordenbos (3)
› Gretchen Rubin (3)
› Gwenda Schlundt Bodien (3)
› H.J. Eysenck (3)
› Haim Omer (3)
› Hannie van Genderen (3)
› Inger Strietman (3)
› Jaap van Weeghel (3)
› Jacqueline van de Sand... (3)
› James Clear (3)
› Jan Baars (3)
› Jean-Pierre van de Ven (3)
› Jef Willem (3)
› Jeroen Bartels (3)
› Joke Goudswaard (3)
› Jordan Peterson (3)
› Jos Dolstra (3)
› Judith Budde (3)
› Jules L. Ellis (3)
› Karen Horney (3)
› Karin Brugman (3)
› Kathy Hoopmann (3)
› Kelly Weekers (3)
› Lara de Bruin (3)
› Leo Pot (3)
› Levi van Dam (3)
› Lidewey van Noord (3)
› Lienke de Jong (3)
› Lieuwe Koopmans (3)
› Marjoleine Vosselman (3)
› Marjon Kuipers-Hemken (3)
› Mark Tigchelaar (3)
› Martin Seligman (3)
› Martine van Zandvoort (3)
› Meik Wiking (3)
› Mel Robbins (3)
› Miet Craeynest (3)
› Mjon van Oers (3)
› Monique Schouten (3)
› Morgan Housel (3)
› Nathalie Cardinaels (3)
› Nedra Glover Tawwab (3)
› Nick Blaser (3)
› Pascal Sienaert (3)
› Peter J. Pakvis (3)
› Peter Rober (3)
› Pia Callesen (3)
› Roy Kessels (3)
› Ruth Willems (3)
› Sanne van Arnhem (3)
› Sigmund Freud (3)
› Silvia Pol (3)
› Stefan van der Stigche... (3)
› Steven Hayes (3)
› Steven Laureys (3)
› Susan Marletta Hart (3)
› Sylvia Leegwater (3)
› Theo Compernolle (3)
› Thomas d' Ansembourg (3)
› Tim Vanhoomissen (3)
› Vincent van der Burg (3)
› Wilfried Nelles (3)
› Willem Jan van de Wete... (3)
› Willem Vos (3)
› A. Lowen (2)
› Aerjen Tamminga (2)
› Albert Sonnevelt (2)
› Alex Korb (2)
› Alice Vlottes (2)
› Amir Levine (2)
› Ammy van Bedaf (2)
› Anco van Moolenbroek (2)
› Anders Hansen (2)
› Andries B.V. (2)
› Anita Roelands (2)
› Ann Dierick (2)
› Anne Marije Baars (2)
› Anne de Jong (2)
› Anne-Lies Hustings (2)
› Annelies Spek (2)
› Annemiek van Kessel (2)
› Annick Ruyts (2)
› Anoushka Van Bemmel (2)
› Arentina Drenth (2)
› Arjan Broere (2)
› Arjan Videler (2)
› Arnoud Arntz (2)
› Arthur Brooks (2)
› Asha ten Broeke (2)
› Attie Dotinga (2)
› Audrey Mol (2)
› Aukelien van Abbema (2)
› Babette Rothschild (2)
› Bas Brizant (2)
› Bas Snippert (2)
› Berry Collewijn (2)
› Bert de Vos (2)
› Bert den Boer (2)
› Bessel van der Kolk (2)
› Beth Kempton (2)
› Boudewijn Van Houdenho... (2)
› C. Andreas (2)
› C. Poleij (2)
› C.J. Schuurman (2)
› Cal Newport (2)
› Carolien Hamming (2)
› Carolien Roodvoets (2)
› Carolina Bont (2)
› Caroline van Heugten (2)
› Charlotte Fox Weber (2)
› Chip Heath (2)
› Christiane Beerlandt (2)
› Christine Beijnen (2)
› Claudia Hammond (2)
› Coen Dirkx (2)
› Colin Guare (2)
› Dan Heath (2)
› Daniel A. Hughes (2)
› Daniel Pink (2)
› Daniël Goleman (2)
› Daniëlle Kick (2)
› Danny Penman (2)
› Daphne Feller (2)
› Debbie Ford (2)
› Denise Bodden (2)
› Derek de Beurs (2)
› Devon Price (2)
› Diana Smidts (2)
› Dick Barelds (2)
› Edith Eger (2)
› Edwin Selij (2)
› Edwin Zasada (2)
› Eli R. Lebowitz (2)
› Eline Janssen (2)
› Elisa van Ee (2)
› Elise van der Giessen (2)
› Elke Van Hoof (2)
› Ella Wijsman (2)
› Ellen Braaten (2)
› Elmer Hendrix (2)
› Els Heene (2)
› Els de Rooij (2)
› Eric Rassin (2)
› Erik van den Brink (2)
› Ernie Beuker (2)
› Erwin De Bisscop (2)
› Esther Perel (2)
› Eveline Crone (2)
› F. Schaper (2)
› Fabio Vinago (2)
› Ferdi de Goede (2)
› Fieke Pannebakker (2)
› Flip Jan van Oenen (2)
› Francien Regelink (2)
› Frederike Bannink (2)
› Frederike Mewe (2)
› Gabor Maté (2)
› Gabrielle Bernstein (2)
› Gerdie Kienhorst (2)
› Gert Storms (2)
› Greg McKeown (2)
› Griet Van Vaerenbergh (2)
› Grieteke Pool (2)
› Guido Valkeneers (2)
› Guus Martens (2)
› H. Stroeken (2)
› Hal Stone (2)
› Hanneke Grutterink (2)
› Hanneke Schaap-Jonker (2)
› Hartini van Rijssel (2)
› Henk Hermans (2)
› Henk van der Molen (2)
› Herman Beuker (2)
› Hilde Verdijk (2)
› Indra Torsten Preiss (2)
› Ingrid Steenhuis (2)
› Iva Bicanic (2)
› J. Hollander (2)
› J. van den Berg (2)
› J.B. Netelenbos (2)
› J.G. van der Leij (2)
› Jaap van Ginneken (2)
› Jacob de Wilde (2)
› Jacqueline de Jong (2)
› Jan Derksen (2)
› Jan de Dreu (2)
› Jan van der Ploeg (2)
› Jelle Jolles (2)
› Jennifer Breheny Walla... (2)
› Jill Bolte Taylor (2)
› Job van 't Veer (2)
› Joke Spikman (2)
› Jolanda Bouman (2)
› Jonathan Haidt (2)
› Jonice Webb (2)
› Joop Korthuis (2)
› Jos van der Wal (2)
› Joseph Nguyen (2)
› Joyce Cooper-Kahn (2)
› Judith Orloff (2)
› Jules E. Ellis (2)
› Julliette Liber (2)
› Jung (2)
› Juriaan Galavazi (2)
› Karen Van den Broeck (2)
› Karen van der Zee (2)
› Karlijn Deuss (2)
› Katelijne van Lommel (2)
› Kathleen Nadeau (2)
› Kees Gabriëls (2)
› Ken Robinson (2)
› Kinge Siljee (2)
› Klaar Hammenecker (2)
› Laura Markham (2)
› Leony Coppens (2)
› Lieven Migerode (2)
› Linda Adams (2)
› Lindsay C. Gibson (2)
› Liselotte Delwel (2)
› Lizanne Croonen (2)
› Lore Vonck (2)
› M. Murdock (2)
› Maaike Verstraete (2)
› Maaret Kallio (2)
› Machteld Stakelbeek (2)
› Marc Brysbaert (2)
› Marca Geeraets (2)
› Margaretha Gieles (2)
› Marieke Pijnenborg (2)
› Maries Ligtvoet (2)
› Marije Kuin (2)
› Marijke Baljon (2)
› Marijke de Goede (2)
› Marinus Knoope (2)
› Mariska Klein Velderma... (2)
› Mariëlle Theunissen (2)
› Marja Vink (2)
› Marjan de Vries (2)
› Mark Mieras (2)
› Mark Ouwerkerk (2)
› Mark Siegenbeek van He... (2)
› Mark Wolynn (2)
› Marleen Bezemer (2)
› Marsha Pinedo (2)
› Martijn Stöfsel (2)
› Martin N. Seif (2)
› Martine Delfos (2)
› Matthijs Steeneveld (2)
› Maya Schroevers (2)
› McBride (2)
› Menno Oosterhoff (2)
› Merel van Zoelen (2)
› Mia Leijssen (2)
› Michael Kortekaas (2)
› Michaeleen Doucleff (2)
› Michel Vos (2)
› Michiel van den Heuvel (2)
› Mieke Lannoey (2)
› Mike Bayer (2)
› Milan Somers (2)
› Mirjam Windrich (2)
› Mirjam van der Vegt (2)
› Monique Baard (2)
› Morten Hjort (2)
› Natalie Goldberg (2)
› Nicolas Overmeire (2)
› Nicole LePera (2)
› Nienke Wijnants (2)
› Ninette van Hasselt (2)
› Nynke Nijman (2)
› Oliver Burkeman (2)
› Onbespreekbaar (2)
› Oprah Winfrey (2)
› Oscar Verpoort (2)
› P.C. MacGraw (2)
› Pam van der Veen (2)
› Patricia van Lingen (2)
› Paul Eling (2)
› Paul van der Heijden (2)
› Pep Degens (2)
› Pete Walker (2)
› Peter A. Levine (2)
› Peter Gerrickens (2)
› Peter Smits (2)
› Peter Vermeulen (2)
› Petra Vollinga (2)
› Pety de Vries-Ek (2)
› Philippa Perry (2)
› Pieter Frijters (2)
› Poppy O'Neill (2)
› R. Dilts (2)
› Rasmus Hougaard (2)
› Remke van Staveren (2)
› Remko van der Drift (2)
› Renée Beer (2)
› Renée Rosenboom (2)
› Rhee Kun Hoo (2)
› Rick Pastoor (2)
› Rika Ponnet (2)
› Rita Maris (2)
› Rob Brandsma (2)
› Rob Faltin (2)
› Robbert Sanderman (2)
› Robert Jackman (2)
› Robert Leahy (2)
› Robert Stamboliev (2)
› Robin Sharma (2)
› Rosalinda Weel (2)
› Rosan van der Zee (2)
› Roxie Nafousi (2)
› Russell A. Barkley (2)
› Ruttien Schregardus (2)
› Sally M. Winston (2)
› Sandra Kooij (2)
› Sara Van Wesenbeeck (2)
› Saskia van der Oord (2)
› Shanti Schiks (2)
› Shefali Tsabary (2)
› Sidra Stone (2)
› Simon Baron-Cohen (2)
› Sjaak Vane (2)
› Solfrid Raknes (2)
› Sophie Golding (2)
› Stephen Covey (2)
› Stephen Hanselman (2)
› Steve Haines (2)
› Stijn Heymans (2)
› Stijn Meuleman (2)
› Stéphane Garnier (2)
› Sue Johnson (2)
› Susan Albers (2)
› Susan Cain (2)
› Suzanne Haest (2)
› T.I. Oei (2)
› Tara Brach (2)
› Tara Swart (2)
› Tayyab Rashid (2)
› Tony Crabbe (2)
› Trui Timperman (2)
› Valsiner (2)
› Victor Mids (2)
› Victor van Geel (2)
› Vreneli Stadelmaier (2)
› W. Heuves (2)
› Walter Matthys (2)
› Wil Overtoom (2)
› Wouter Molendijk (2)
› Y. Stikkelbroek (2)
› Yeliz Çiçek (2)
› Yvette van der Pas (2)
› Yvonne Prins (2)
› 2024 (283)
› 2025 (276)
› 2023 (259)
» Toon alle opties (31)
› 2021 (205)
› 2020 (189)
› 2019 (160)
› 2018 (137)
› 2017 (106)
› 2016 (85)
› 2013 (79)
› 2014 (79)
› 2026 (76)
› 2015 (71)
› 2008 (65)
› 2012 (59)
› 2011 (49)
› 2010 (37)
› 2009 (24)
› 2007 (17)
› 2006 (14)
› 2003 (13)
› 2004 (13)
› 1995 (12)
› 1998 (6)
› 2001 (6)
› 2005 (6)
› 2000 (5)
› 1990 (3)
› 1999 (3)
› 2002 (3)
› 1983 (2)
› 1991 (2)
› 1997 (2)
› Social Work (10)
› Haptonomisch Counselor (9)
› Haptotherapeut (9)
» Toon alle opties (31)
› Toegepaste Psychologie (5)
› Ad Pedagogisch Educati... (3)
› Communicatie (3)
› Haptonomie (3)
› Natuurkunde (3)
› PABO (3)
› Aardrijkskunde (2)
› Accountancy (2)
› Ad Management (2)
› Ad Management in de Zo... (2)
› Ad Sociaal Werk in de ... (2)
› Duits (2)
› Engels (2)
› Finance & Control (2)
› Geschiedenis (2)
› Godsdienst & Levensbes... (2)
› International Business... (2)
› International Business... (2)
› International Event Ma... (2)
› International Hotel & ... (2)
› Leraar Nederlands (2)
› Management (2)
› Management in de Zorg (2)
› Nederlands (2)
› Pedagogisch Educatief ... (2)
› Sociaal Werk in de Zor... (2)
› Theologie (2)
› Vaktherapie (2)
› Verpleegkunde (2)
› Wiskunde (2)
› Hogeschool Rotterdam (14)
› Hogeschool Utrecht (14)
› Christelijke Hogeschoo... (11)
» Toon alle opties (6)
Resultaten (2709)
morgen verzonden
De wereld na mijn complete geheugenverlies
Hoe een onbevangen blik je leven kan verbeteren
2024 || Paperback || Jur Deitmers || Kosmos Uitgevers
In ‘De wereld na mijn complete geheugenverlies’ vertelt Jur Deitmers hoe hij als 21-jarige Harvard-student na een hersenontsteking zijn geheugen geheel kwijtraakt. Nadat hij uit coma ontwaakt, weet hij bijvoorbeeld niet meer wie zijn ouders zijn. Zijn harde schijf is gewist. Inmiddels heeft hij een universitaire graad behaald, maar zijn geheugen gaat slechts zevenjaar terug. Hoe kijkt hij naar de wereld, naar ons? Wat kunnen wij, met onze aangeleerde gewoontes en overtuigingen, leren van ...
morgen verzonden
Break the Cycle - Nederlandse editie
Doorbreek intergenerationeel trauma en geef kracht door in plaats van pijn
2024 || Paperback || Mariel Buqué || Kosmos Uitgevers
In Break the Cycle laat psycholoog dr. Mariel Buqué zien dat pijn soms niet ontstaat in je eigen leven, maar in een leven daarvóór. Er is trauma dat begint bij je ouder(s), of zelfs generaties eerder. Hoe los je dit op? Hoe geef je kracht door in plaats van pijn? Dr. Buqué neemt je met haar persoonlijke verhaal én met wetenschappelijk onderzoek mee in de werking van intergenerationeel trauma. Al lezend leer je over jezelf en je voorouders – en wat je kunt doen om de weg vrij te maken v...
morgen verzonden
Het schaduw effect / Druk 3
Gebruik de kracht van je donkere kant
2024 || Paperback || Deepak Chopra e.a. || Kosmos Uitgevers
Deepak Chopra, Marianne Williamson en Debbie Ford leren je in Het schaduw effect je schaduwkant onder ogen te zien. Durf jij je donkere kant in de spiegel aan te kijken? Of onderdruk je emoties als woede en jaloezie? Wie niet werkt aan zijn schaduw, ziet vroeg of laat zijn slechte eigenschappen ongefilterd naar boven komen. Dat is vervelend voor jezelf, maar ook voor je omgeving. In dit boek helpen de auteurs je je schaduw te omarmen en er zelfs kracht uit te putten. Het effect? Een completer...
morgen verzonden
Een jaar vrij
Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud
2024 || Paperback || Karine Hoenderdos || Kosmos Uitgevers
Een tussenjaar of sabbatical of op volwassen leeftijd zou net zo gebruikelijk moeten zijn als het tussenjaar na de middelbare school, schrijft Karine Hoenderdos in Een jaar vrij. Wat gebeurt er als je 365 dagen precies doet waar je zin in hebt? Van Italiaans leren tot in een boshuisje wonen, van dagboeken schrijven tot talentloos tekenen en van interrailen tot een nieuwe studie. Journalist Karine Hoenderdos ging er een jaar tussenuit en deelt haar ervaringen én (geld)tips in dit boek. Vo...
morgen verzonden
I Decided to Live as Me - Nederlandse editie
Een geïllustreerde to-do list om te stoppen jezelf met anderen te vergelijken
2024 || Hardcover || Kim Suhyun || Kosmos Uitgevers
<p>Met I decided to live as me Nederlandse editie helpt Kim Suhyun je om jezelf te bevrijden van de druk om aan de verwachtingen van anderen te voldoen en je te concentreren op wat er écht toe doet: leven als jezelf.</p>
<p>Nadat Kim Suhyun afstudeerde, werd ze geconfronteerd met de harde realiteit van het volwassen leven. Door onder andere social media leek het haar onmogelijk om zichzelf niet met anderen te vergelijken en ooit het gevoel te hebben goed genoeg te zijn....
morgen verzonden
Een warme band met God
Praktische inzichten uit de psychologie van hechting
2022 || Paperback || Mieke de Boer-Sonnenschein || KokBoekencentrum Non-Fictie || met inkijkexemplaar
Als jong kind heb je een bepaalde band opgebouwd met je ouders of opvoeders. Deze band bepaalt in grote mate of je mensen dichtbij durft te laten komen of dat je ze liever op afstand houdt. Ook verklaart hij hoe je met jezelf omgaat en zelfs met God.
In dit boek laat de auteur op een persoonlijke en praktische manier zien hoe hechting werkt en welke invloed dit heeft op je geloofsleven. Je leert hoe je negatieve verwachtingen van God kunt ombuigen naar een eerlijke en kwetsbare manier van omg...
morgen verzonden
De ziel van het brein
Een neurowetenschappelijke zoektocht naar spiritualiteit
2025 || Paperback || Andre Aleman || KokBoekencentrum Non-Fictie
In 'De ziel van het brein' onderzoekt hersenwetenschapper André Aleman, auteur van o.a. de bestseller 'Het seniorenbrein', de verbinding tussen geloof en neurowetenschap. Waarom geloven zoveel mensen in iets hogers? Is spiritualiteit ingebakken in onze hersenen of is het een product van cultuur en ervaring? Deze gerenommeerde neurowetenschapper laat zien dat onze religieuze overtuigingen nauw verbonden zijn met hersenactiviteit, maar benadrukt tegelijkertijd dat spiritualiteit meer is ...
morgen verzonden
Het relatieboek voor singles
2024 || Paperback || Aukelien van Abbema || KokBoekencentrum Non-Fictie
In Het relatieboek voor singles beschrijft Aukelien van Abbema wat er nodig is als je op een gezonde manier wilt daten en op een goede manier een relatie wilt beginnen. Wat is je uitgangspunt? Hoe is je relatie met jezelf en met de mensen om je heen? Hoe vind je iemand die bij je past? Hoe ga je om met afwijzing, en hoe wijs je zelf eigenlijk fatsoenlijk af? Maar vooral: hoe groeit een gezonde, veilige hechting tussen jou en je partner vanaf het begin van je relatie op een goede manier, zodat...
morgen verzonden
Ik moet het nog even verwerken, maar hoe dan?
Maar hoe dan?
2025 || Paperback || Elisa van Ee || Prometheus
‘Ik moet het nog verwerken,’ zeggen we als we iets naars meemaken. ‘Neem de tijd ervoor’ of ‘geef het een plekje’ zijn dan vaak de reacties. Maar wat is verwerken? Wat doe je in die tijd? En waar is dat plekje?
Iedereen krijgt in het leven te maken met tegenslagen. De manier waarop je zulke ervaringen verwerkt, vormt je. Ze worden de verhalen die je kracht geven – of die je juist onderuithalen. Hoe de ervaringen je vormen is niet iets wat je overkomt, je hebt er invloed op.
Dit bo...
morgen verzonden
Je brein in topvorm
Wetenschappelijke inzichten en doeltreffende tips om je hersenen fit en gezond te houden
2025 || Paperback || Catherine De Lange || Centrale Uitgeverij Deltas
DE HANDLEIDING VOOR EEN GEZOND EN GELUKKIG BREIN!
Dit toegankelijk geschreven boek brengt de meest recente wetenschappelijke onderzoeken en inzichten bij elkaar over het belang van slaap, beweging, voeding en sociale interactie voor onze hersenen. Bovendien biedt dit boek heel wat concrete en praktische tips waarmee je je grijze massa in topvorm brengt én houdt.
Ons brein is een van de meest complexe en mysterieuze organen in ons lichaam. Maar de laatste jaren hebben wetenschappelijke stud...