Ik moet het nog even verwerken, maar hoe dan?

‘Ik moet het nog verwerken,’ zeggen we als we iets naars meemaken. ‘Neem de tijd ervoor’ of ‘geef het een plekje’ zijn dan vaak de reacties. Maar wat is verwerken? Wat doe je in die tijd? En waar is dat plekje?

Iedereen krijgt in het leven te maken met tegenslagen. De manier waarop je zulke ervaringen verwerkt, vormt je. Ze worden de verhalen die je kracht geven – of die je juist onderuithalen. Hoe de ervaringen je vormen is niet iets wat je overkomt, je hebt er invloed op.

Dit boek is voor iedereen die wil begrijpen hoe het verwerkingsproces werkt. Aan de hand van wetenschappelijke, filosofische en psychotherapeutische inzichten laat Elisa van Ee zien hoe je moeilijke ervaringen kunt integreren in je leven. Door dit proces te begrijpen, vergroot je jouw vermogen om terug te veren van tegenslag, zodat je je kunt richten op het heden en de toekomst.

Elisa van Ee is bijzonder hoogleraar psychotraumatologie in ontwikkelingsperspectief, klinisch psycholoog, psychotherapeut en systeemtherapeut. Eerder schreef ze Mag ik bij jou? Omgaan met trauma (3de druk).