Al jarenlang heerst er een pandemie: ‘lichamelijke inactiviteit’. Inactief leven verhoogt het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Mensen die hiermee belast zijn, blijken (extra) kwetsbaar voor andere ziekten, zoals virale infecties! Bewegen en een gezond voedingspatroon hebben grote invloed op het hart, de hersenen en het immuunsysteem.

Bewegen en bepaalde voedingsstoffen prikkelen de binnenwand van de bloedvaten waardoor nitric oxide (NO) wordt geproduceerd, wa...

If you love engaging self-help books that mix mythology, psychology, and practical advice, this one is a must-read.

No matter your aspirations, The Dragon Fire Method provides a proven system for transformation—every single day. Drawing on mythology, psychology, and practical strategies, this guide will help you recognize the “dragons” guarding your goals and teach you exactly how to face your fears, stand up to self-doubt, and finally claim the treasures—like fulfilling careers, fulf...

We staan aan de vooravond van grote veranderingen op de werkvloer door AI Agents—software die zelfstandig het kantoorwerk kan uitvoeren. Daarmee gaan computers écht voor jou aan de slag. In dit boek, geschreven door AI duo Job van den Berg en Remy Gieling, ontdek je aan de hand van spraakmakende voorbeelden uit Silicon Valley en China en interviews met voorlopers in Nederland welke impact AI Agents nú al hebben en hoe deze technologie de manier waarop we werken ingrijpend verandert.

In een wanhopige zoektocht naar zijn verloren geheugen, raakt Sjeekspier verstrikt in een wirwar van surrealistische, soms slapstickachtige scènes. Zijn pad leidt hem naar plekken die voor de meeste mensen verborgen blijven. Tijdens deze curieuze queeste ontmoet hij tal van excentrieke personages. Ontmoetingen waarvan hij leert, die hem helpen zijn nieuwe ik beter te begrijpen. Soms ontwaart hij flarden van zijn verleden, vage beelden die hij koortsachtig tracht te reconstrueren. En langzaam...

‘Flaneren is een wetenschap, het is gastronomie voor het oog. Wandelen is vegeteren; flaneren is leven.’ – Honoré de Balzac

Pierre Martin, een gepensioneerd geschiedenisleraar, bezocht elk jaar samen met zijn vrouw Fleur de stad die hen allebei betoverde: Parijs. Ze genoten van het doelloos dwalen door kronkelende straatjes en het observeren van het leven vanaf een terrasje. Na haar overlijden keert Pierre alleen terug, in de hoop het verdriet te verzachten met oude rituelen en vertrou...

Stel je een wereld voor die net buiten ons gezichtsveld bestaat. Een wereld waar mistflarden geheimen verbergen, waar schaduwen fluisteren en waar de grens tussen werkelijkheid en mythe vervaagt. Verborgen werelden is geen standaard naslagwerk, het is een meeslepende ontdekkingstocht door het onbekende, vol oude legendes, moderne ooggetuigenverslagen en mysterieuze plekken die zich hardnekkig verzetten tegen verklaringen.

We trekken langs de ijzige toppen van de Himalaya op zoek naar de Yeti,...

Deze bundel is een intieme verkenning van wat het betekent om te leven met gemis, innerlijke strijd en het verlangen om écht gezien te worden. In heldere, eerlijke taal beschrijft Charlotte hoe het voelt om maskers te dragen, om te worstelen met mentale gezondheid, een eetstoornis, en het zoeken naar houvast in een wereld die vaak te luid is. Tegelijkertijd klinkt in elk gedicht een onderstroom van hoop: in muziek, in schrijven, in vriendschap en familie, in het dagelijks bestaan dat ondanks...