De wereldwijde bestseller over wat je ademhaling kan doen voor je gezondheid en welzijn.

Adem in, adem uit. Herhaal 25.000 keer.

Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo’n 25.000 keer per dag.

Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen...

In De Cudoghams onthullen Cynthia en Iven hun wel en wee op weg naar geluk met een groot gezin.

De familie Cudogham was voor het eerst op tv te zien in 2021. Al snel veroverde de familie, die midden in het centrum van Amsterdam woont, de harten van veel kijkers. Hoe doen ze dat toch met zeven kinderen die allemaal hun eigen wensen, verlangens én luide stem hebben?

In dit boek geven Iven en Cynthia een openhartig inkijkje in hun chaotische maar vrolijke leven. Ze zijn elkaars tegenpolen, m...

In het praktische Inspireer! leert professor Adam Galinsky je hoe een motiverende leider kunt worden.Er zijn twee soorten leiders in deze wereld: zij die inspireren en zij die irriteren. Een leider die inspireert zorgt voor gemotiveerde en presterende medewerkers, terwijl een leider die irriteert vooral frustratie veroorzaakt. Je gedrag, je uitingen en je uitstraling kunnen je boodschap maken of breken. Werk aan de winkel dus. Wie wil jij zijn?Of je nu leidinggevende, teamlid, partner of oude...

Tanja Jess is in Kaarten op tafel eerlijk over de overgang en geeft tips en oplossingen.De overgang is een thema waar stilletjes aan steeds opener over gesproken wordt, maar toch vond Tanja Jess het een enorme uitdaging om concrete oplossingen te vinden. In Kaarten op tafel deelt ze haar ervaringen en kennis: van hormonale schommelingen tot de maatschappelijke druk rondom ouder worden.In dit boek benadrukt Tanja het belang van onderlinge steun en het omarmen van de overgang als een nieuw beg...

Dit is het ongelooflijke - en waargebeurde - verhaal van vier gewone werkende vrouwen die een enorme uitdaging aangingen en ook nog een wereldrecord vestigden!Op 20 december 2015 roeiden zevenentwintig teams de haven van La Gomera uit. Het waren allemaal getrainde sporters, op één team na. Dat bestond uit vier doodgewone vrouwen, die op het punt stonden een uitzonderlijke prestatie te leveren.La Gomera was de startplaats van de Talisker Whiskey Atlantic Challenge, ofwel de zwaarste en moeil...

Op vrijdagavond 29 september 2017 gaat de 25-jarige Anne Faber uit Utrecht een rondje fietsen in de omgeving van Utrecht. Ze verdwijnt in de buurt van Den Dolder. De selfie die ze aan haar vriend stuurde blijkt haar laatste teken van leven. Na haar vermissing ontstaat een grote zoekactie die heel Nederland bezighoudt. Dertien dagen na haar verdwijning wordt haar lichaam op aanwijzing van verdachte Michael P. gevonden. Hij bekent Anne te hebben verkracht en vermoord en zonder zijn bekentenis w...

We leven in een snel veranderende wereld. In plaats van muren te bouwen en onszelf te isoleren, kunnen we ook proberen het geluk met elkaar samen vinden. Dat is het concept van omoiyari: een Japanse gewoonte waarin zorg en medeleven centraal staan. Het ondersteunt alle aspecten van het dagelijkse leven en is essentieel voor de sociale geest, maar komt het beste tot uiting in de kunst van de Japanse gastvrijheid.

Breng vreugde in je eigen leven door geluk te brengen in het leven van anderen; ze...

Gezonde grenzen. We weten allemaal dat we ze zouden moeten hebben – om bijvoorbeeld een evenwicht tussen werk en prive te bereiken en om te gaan met moeilijke personen of energiezuigers. Maar hoe stel je eigenlijk grenzen? En hoe kunnen we met succes onze behoeften uiten, ‘nee’ zeggen en assertief zijn zonder anderen te beledigen?

Nedra Glover Tawwab – relatiedeskundige en een van de meest invloedrijke therapeuten op Instagram – presenteert in Gezonde grenzen...

Socialmediasuperster Jay Shetty is terug: de nieuwe bestseller van de auteur van Denk als een monnik. Een alomvattende gids over de liefde, gebaseerd op oude wijsheden en moderne wetenschap.

Je leert van alles in het leven, maar niemand leert je hoe je moet liefhebben. Jay Shetty – motivational speaker, socialmediasuperster en presentator van de #1 podcast On Purpose – gaat in dit onthullende boek in op de hele relatiecyclus, van eerste dates en samenwonen tot uit elkaar gaan en op...

De wereldwijde bestseller van socialmediasuperster Jay Shetty. Word de architect van je eigen leven!

Jay Shetty – motivational speaker, social-mediasuperster en presentator van de #1 podcast On Purpose – zet in Denk als een monnik de abstracte en diepgaande lessen uit de hindoetraditie om in praktische adviezen die je kunt toepassen om stress te verminderen, je relaties te verbeteren en je verborgen krachten te identificeren. Dit boek bewijst dat iedereen kan, en móét,...