Goed ademen is een krachtige en altijd toegankelijke manier om stress en pijn te verminderen en je emoties onder controle te houden – met de oefeningen in dit boek leer je bewuster te ademenHet leven van Stuart Sandeman veranderde drastisch toen hij een workshop ‘bewust ademhalen’ volgde en ontdekte wat op de juiste manier ademhalen hem bracht. Hij was gefascineerd; hoe kan zoiets simpels en alledaags zo veel effect hebben op een mens?Sandeman leert je door middel van simpele, toegankel...

De leiderschapsprincipes van Sander Aarts, een van de best getrainde militairen van Nederland; geen theoretische modellen of standaardboekenkennis, maar principes gesmeed in het heetst van de strijdOnze maatschappij heeft nieuwe leiders nodig. De tijd van dominante CEO’s en alwetende managers is voorbij. We zoeken leiders die hun team door de storm kunnen leiden, die compassie hebben maar net zo goed een harde beslissing kunnen nemen. Die in staat zijn te volgen, maar ook hun team naar de t...

Rayner onthult de zeven meest voorkomende oorzaken van angst en geeft praktische tips en oefeningen om deze snel de baas te zijn, gebaseerd op bewezen technieken uit de cognitieve gedragstherapieHet zweet breekt je uit, je hartslag versnelt, je lichaam begint te trillen en paniekgedachten schieten door je hoofd – leven met angst kan heel zwaar zijn. Een op de vijf mensen worstelt met een vorm van angst en toch kunnen zij vaak op onbegrip rekenen. Want hoe goedbedoeld ook: diep ademhalen, aa...

Een aangrijpend verslag van het impactvolle proces tegen Dominique Pelicot, waarin Gisèle pleitte voor een openbaar proces met vertoning van videobewijs en zo de ernst van misbruik binnen het gezin wereldwijd onder de aandacht bracht ‘Dit is het verhaal van een serieverkrachter die zijn slachtoffers drogeerde om zijn misdaden te plegen; van een kapot systeem dat hem jarenlang aan gerechtigheid liet ontsnappen; van een gezin dat is gebouwd op een leugen. Dit is mijn strijd voor de waarheid....

Geïnspireerd op het waargebeurde verhaal van de gedeporteerde verzetsstrijder Orli Reichert die werd gedwongen nazi-arts Josef Mengele te assisteren

Na jaren als verpleegkundige te hebben gewerkt in kamp Ravensbrück wordt Orli gedeporteerd naar Auschwitz, waar ze tot haar opluchting opnieuw in de ziekenboeg komt te werken. Zelfs in de hel op aarde kan ze proberen levens te redden. Maar wanneer ze wordt gesommeerd dokter Josef Mengele te helpen, komt ze er al snel achter dat ze hier niet is ...

Het hartverscheurende, waargebeurde verhaal van een Joodse vrouw die er alleen voor komt te staan tegenover de nazi’s en die, als enige van haar familie, de Holocaust overleeftDe eenentwintigjarige Margot stond op 20 januari 1943 op het punt om met haar familie Berlijn te ontvluchten, toen haar broertje Ralph werd opgepakt door de Gestapo en voorgoed verdween. Ook haar moeder zou ze nooit meer terugzien. Ze liet alleen een boodschap achter voor haar dochter: ‘Ik heb besloten met Ralph mee...

Los te lezen vervolg op de internationale bestsellers Wat het hart kan horen en De stem van het hartDe twaalfjarige Bo Bo woont met zijn oom U Ba in Kalaw, een dorpje in Birma. Hij is een heel stil, introvert en ietwat eenzaam kind. Zijn linkerwang wordt ontsierd door een lang, diep litteken en hij heeft een bijzondere gave: hij kan in de ogen van mensen zien wat ze voelen; niets blijft voor hem verborgen. Eén keer per jaar komt zijn vader hem opzoeken. Zijn oom zorgt dan dat hij zelf n...

Alles over je brein-buikconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie – voor de lezers van De mooie voedselmachine en De glucoserevolutieWaarom krijgen we vlinders in onze buik als we iets spannend vinden en kunnen we misselijk zijn van bezorgdheid? Waarom vrolijkt chocola ons op, maar leidt zwaar tafelen vaak tot een after dinner dip? Het zit hem in de connectie tussen ons brein en onze buik. De twee communiceren via het zenuwnetwerk en via de bloedbaan: net zoals ...

Met deze persoonlijke verhalen en adviezen van Sander Aarts, een van de best getrainde militairen van Nederland en instructeur in de serie Special Forces VIPS, kun je elke missie in je leven voorbereiden en uitvoerenVoor de lezers van Ray Klaassen en Dai CarterNa het succes van Niet te breken geeft Sander Aarts in zijn tweede boek advies om optimaal te kunnen presteren, onder alle omstandigheden. Helder gestructureerd zet hij uiteen hoe je elke ‘missie’ in je leven kunt voorbereiden en ui...

Een moedig, ontroerend en inspirerend verhaal over vooruitkijken en het volgen van je dromenIn mei 2007 was Willem 23 jaar oud en hard op weg naar de top van de Nederlandse muziekscene. Hij werkte als gitarist voor onder andere Postmen, Soulvation en met Anouk en stond samen met hen op de grootste festivals als Lowlands en Parkpop. Maar aan dit leventje als rockster kwam abrupt een einde toen hij werd getroffen door een herseninfarct. Als gevolg daarvan raakte Willem voor de rest van zijn lev...