Wat zou het toch mooi zijn wanneer je op elk moment, midden in de hectiek van je dagelijks bestaan, kunt gaan naar een plek waar het goed toeven is en waar je op adem kunt komen.

En wat zou het heerlijk zijn te midden van alle gedachten en gevoelens een plek in jezelf te hebben waar het stil is. Door meditatie kun je komen bij de stille plek in jezelf.

Het boek 'De stille plek in jezelf, Meditatie in de psychosynthese' is een handreiking die je leert door middel van meditatie meer in contact te...

Diep in je hart weet je dat achter al je facades en maskers deangsten, frustraties en gevoelens van machteloosheid verborgen liggen die je verhinderen contact te maken met je eigen innerlijke kracht. Natuurlijk kun je je verschuilen achter je werk of blijven geloven in dagdromen, maar het accepteren van je eigen wer­kelijkheid is de enige basis voor werkelijke groei. Pas dan kun jeje emotionele reacties, lichamelijke blokkades en verstikkende denkpatronen gaan onderzoeken en uitdagen.

Als je...

Herziene en verbeterde herdruk van het beroemde en klassieke boek over MEDITATIE door Chogyam Trungpa (1940 - 1987),de meest creatieve en inventieve Tibetaans boeddhistische leraar uit de 20e eeuw.

Zijn perfecte beheersing van het Engels maakte het mogelijk de essentie van het mediteren - ontspannen gewaar zijn van alles wat zich voordoet - zowel haarscherp als vol humor uit te leggen.

De vragen van zijn studenten brengen deze unieke boeddhistische kennis heel dicht bij de lezer.

200 mini-meditaties om angst te overwinnen en liefde te omarmen

In 'Lief universum' deelt Sarah hoe ze van een net gescheiden vrouw met enorme schulden haar leven omgooide tot waar ze altijd al van droomde: een gelukkig huwelijk en een eigen bedrijf waarmee ze ook anderen helpt.

Volgens haar is dit geen toeval, maar komt dit door de Law of Attraction, de overtuiging dat positieve en negatieve gedachten ook positieve en negatieve gevolgen hebben. Sarah’s visie is simpel: wanneer je je emotie...

Aan rust hebben we allemaal behoefte, maar we komen het tekort. Sylvia Ostertag nodigt ons uit om eenvoudig een begin te maken met het zitten in stilte. Ze biedt ter ondersteuning eenvoudige, kristalheldere overwegingen, die tegelijk afstemming en leidraad zijn. De korte teksten lenen zich bij uitstek voor gebruik bij individuele en groepsmeditaties. Voor de beginner, maar ook voor hen die het zitten in stilte al langer beoefenen. Ostertag's krachtige impulsen komen voort uit haar eigen jaren...

Met het verstrijken der jaren verandert ons lichaam en kunnen we symptomen ervaren als verlies van kracht, flexibiliteit en vitaliteit. Maar ook klachten als bijv. chronische pijn, slaapproblemen en depressiviteit kunnen optreden.

Het goede nieuws is dat je met yoga lichamelijk en geestelijk fit, sterk en in balans kunt blijven. Door regelmatig een beetje tijd te besteden aan eenvoudige lichamelijke oefeningen én ademhaling, wat een essentieel onderdeel is van yoga, kan je je leven verbeter...

Dit boek geeft een handleiding bij het leren mediteren voor beginners en voor gevorderden die nog eens bij het begin willen beginnen. Het uitgangspunt is de spontane meditatie, die iedereen af en toe heeft. Deze kan zich ontplooien door een verdere bewustwording. De ‘standaardmeditatie’, met aandacht voor de adembeweging in de onderbuik, wordt verder gebruikt om de processen in de geest en verschijningsvormen van de geest beter te leren kennen.

Eerst komt de beginsituatie aan de orde met de...

De stap-voor-stapmethode is een handige en efficiënte werkwijze om ouders te ondersteunen bij de opvoeding van hun kinderen. Een beroepskracht (een leraar, maatschappelijkwerker of sociaal-pedagogisch hulpverlener) geeft deze ondersteuning door het stellen van vragen en het ordenen van informatie. Het gaat dan niet om intensieve hulpverlening bij ernstige problemen, maar om ondersteuning bij vaak voorkomende probleemsituaties in de dagelijkse praktijk van het omgaan met kinderen. In het alge...

In dit boek neemt Raoul de Haan de lezer mee op een spiritueel avontuur. Zijn boek is een reishandleiding en de reis gaat naar de indrukwekkende piramides in en om onszelf. Daar is nog erg weinig over bekend in onze westerse beleving. Onderweg worden eeuwenoude geheimen ontsluierd voor een nieuwe tijd om ze te be-leven. Met behulp van de innerlijke piramides, als etherische structuren die de chakras ondersteunen, kan de reiziger aan zijn Lichtlichamen werken. Te weten: het Regenbooglichaam, h...