We worden overspoeld met berichten over heilzame of juist schadelijke effecten van eten en drinken. Die zogenaamd gunstige effecten zijn vaak niet gebaseerd op harde wetenschap - en de veronderstelde nadelige effecten ook niet. Zo ontnemen hypes het zicht op wat voeding écht voor invloed heeft op de gezondheid.

In deze maalstroom van overtuigingen en commerciële belangen verdedigt Martijn Katan met verve de wetenschappelijke feiten. Als een van Nederlands meest vermaarde en gerespecteerde v...

- Ervaar je eten als een dagelijkse strijd?- Krijg je eten niet uit je hoofd? - Vind je jezelf nooit goed genoeg? - Val je na ieder dieet weer terug in oude patronen (en oud gewicht)?Ontdek hoe je blijvend kunt afvallen door (denk)patronen en gewoontes te veranderen.Dit boek is een praktisch werkboek waarin helder in woord is gebracht hoe je op een succesvolle manier kunt afvallen. De volgende onderwerpen helpen om een gezond en evenwichtig eetpatroon te ontwikkelen zodat je je natuurlijke ge...

Is het mogelijk wat de commercials beloven? Vijfentwintig kilo afvallen in een zeer korte tijd en je lichaam transformeren van duidelijk overgewicht naar je absolute droomfiguur? Ik probeerde het uit en met succes! Meerdere maanden lang bestudeerde ik alle bekende diëten en voegde de succesfactoren uit al deze diëten samen tot mijn absolute ‘Monsterdieet’. Met dit dieet en trainingsprogramma viel ik in drieënhalve maand 25 kilo af en transformeerde mijn figuur van zwaar overgewicht na...

101 Heerlijke Dieetrecepten Voor Een Platte Buik. Deel 2.

Snel en gezond afslanken kan ook op een lekkere manier zonder dat je jezelf bepaalde gerechten dient te ontzeggen en zonder dat je honger dient te lijden.

Katja Callens, auteur van het succesvolle Mentale Dieet Plan biedt je opnieuw 101 heerlijke recepten aan, die niet alleen gezond zijn maar bovendien heerlijk smaken. De recepten zijn eenvoudig te bereiden en bevatten zowel ontbijtgerechten, maaltijden als heerlijke tussendoortjes en ...

“Não desisto do Amanhã “é um livro que nasceu sem o intuito de o ser…

Em 2017 descobri que era portadora de uma doença genética e após agravamento do meu estado de saúde, segundo a opinião médica, as chances de cura eram poucas. Eu não quis aceitar aquele destino, eu não queria acreditar que estava perto do fim e muito menos cruzar os braços. Por isso decidi investigar e conhecer melhor o meu “adversário” para puder actuar sobre ele, complementando o tratamento médico.

E, silenciosamente, este livro começou a tomar forma�...