Vind jouw momenten van geluk

Herinner je je een moment toen je de eerste boom in de lente zag bloeien? Een moment waarop je een glimlach deelde met een vreemde zonder een woord te wisselen? Als dat je bekend voorkomt heb je een ‘glimmer’ ervaren.

Een glimmer is een klein moment van vreugde en verbinding en het tegenovergestelde van een trigger. Je lichaam laat je weten dat je veilig bent. Je spieren worden zachter, je kaak ontspant zich, je ademhaling wordt dieper en langzamer en...

Wat bewoog de honderdduizenden Nederlanders die zich tijdens de Februaristaking van 1941 verzetten tegen de Jodenvervolging? Om dat te achterhalen herlas Elsbeth Etty alles wat over deze unieke volksopstand is geschreven. Ze werd opnieuw getroffen door de 1300 pagina’s tellende roman Februari van Theun de Vries. Haar onderzoek naar dit heldenepos leverde verrassende vondsten op, zoals interviews van de schrijver met organisatoren van de staking. Deze nooit gepubliceerde vraaggesprekken – ...

Van een turbulente jeugd tot een succesvol coach en uitgeefdirecteur – in De tijd is één mens lang neemt Dries van Ingen je mee op zijn levensreis. Geschreven vanuit de beleving van iedere levensfase, laat hij zien hoe zelfinzicht groeit en hoe een mens uiteindelijk met zichzelf kan samenvallen. Een inspirerend ver­haal over veerkracht, ontwikkeling en de kracht van persoonlijke reflectie.

Het goede hart van Dr. Torkil Færø is dé Scandinavische gezondheidsbestseller.Wat als je kon zien wat voor tol overwerk, te veel suiker en slecht slapen van je lichaam eist? Wat als je zou weten wat jou energie geeft en wat energie vreet? Wat als je je vitaler en vrolijker zou voelen, een sterkere wilskracht zou hebben en langer gezond zou blijven?Met behulp van Het goede hart kan dat. De sleutel ligt in het meten van je hartslagvariabiliteit – de tijd tussen je hartslagen – die preci...