‘Lieve mensen winnen niet’; ‘Never change a winning team’; ‘Stap uit je comfortzone’. Iedereen kent deze clichés, bedoeld als stimulans om het beste uit jezelf en je team te halen. In de praktijk blijkt alleen dat ze door een verkeerd gebruik een negatief effect hebben op groei en ontwikkeling. Ze versterken machtsposities, hiërarchieën en afhankelijkheid en remmen het aanpassingsvermogen en de autonomie. Socioloog Wietske Idema stelt aan de hand van sprekende voorbeelden uit h...

We staan voor een aantal historische uitdagingen: de klimaatcrisis, de vergrijzing,

de opkomst van kunstmatige intelligentie en steeds meer internationale conflicten.

Alleen door echte verandering – van onszelf, en van de wereld – kunnen we die

het hoofd bieden. Waarom houden we dan toch zo vast aan oude gewoontes en

valse zekerheden?

In Verandering laat Stefan Klein zien waarom we van nature terughoudend zijn

om het nieuwe te omarmen, en legt hij zeven illusies over vooruitgang bloot die

ons ve...

Mag je nieuw leven op de wereld zetten als je zelf niet van het leven houdt? Jarenlang worstelde Annemiek met die vraag. Sinds haar vijftiende heeft Annemiek te maken met depressies en ze vroeg zich af of het ouderschap voor haar weggelegd was. Want is het verantwoord antidepressiva tijdens de zwangerschap te gebruiken? Hoe zit het met erfelijkheid? Hoe groot is de kans dat het kind een genetische aanleg heeft om depressief te worden? En waar moet een psychisch kwetsbare ouder rekening mee ho...

Van stoornis naar begrip en vertrouwen

De 5-gesprekkenmethode is een concrete werkwijze vanuit een lichtere kijk op gedrag van kinderen en jongeren. Monique Verburg, kinder- en jeugdpsychiater, ontwikkelde deze methode vanuit de behoefte om ‘lichter’ te werken met jongeren, los te komen van de labels (zoals ADHD en ASS) en selectiever om te gaan met medicatie. Het uitgangspunt is dat ieder kind en alle ouders in de kern heel zijn. Hoe groot de problemen ook zijn, er is altijd ruimte voor ...

Ontdek de kracht van wekelijkse gewoontes

Dagelijkse routines veranderen leidt bij mensen vaak tot teleurstelling. Ze zijn te ambitieus en zijn moeilijk vast te houden. Ons leven zit al vol met wekelijkse patronen – van slaap en beweging tot werk, vrij dagen, sportclubs en sociale verplichtingen. Dat is niet voor niets: deze vaste ankers geven structuur, ritme en houvast. Dit maakt de week een perfecte tijdseenheid om je leven succesvol te veranderen. Tijd om de kracht van weekroutines ...

Leer van een van 's werelds beste mental coaches hoe je dezelfde mindset kunt ontwikkelen als topsporters en zo een buitengewoon leven kunt leiden Ontdek de mentale trainingsmethode die wereldkampioenen heeft voortgebracht, atleten in staat heeft gesteld om nummer één van de wereld te worden en, het allerbelangrijkst, levens heeft getransformeerd. Op basis van jarenlang onderzoek ontwikkelde performance coach Jim Murphy zijn inner excellence-theorie, een levensveranderend concept dat wereld...