Open en vrij zijn. Wie wil dat niet? In 'Wegen naar helende aandacht' zet ze op aanstekelijke wijze uiteen hoe zenmeditatie in z’n werk gaat. Haar aanwijzingen zijn laagdrempelig. En terecht: iedereen kan het leren. Maar de aanwijzingen zijn ook heel precies: zo moet het volgens haar en niet anders. We hebben lichaam en geest nodig om de diepte in te gaan. Stap voor stap begeleidt Elisabeth Dinnissen de lezer in dit proces.

Op geheel eigen wijze, met korte inspirerende teksten, beschrijft cisterciënzer zuster Elisabeth Dinnissen de theorie en de praktijk van zen. Lichaam en geest zijn volgens haar nodig om die innerlijke weg te gaan. Zen vergt inzet, oefening en stil luisteren. Vanuit haar persoonlijke ervaring beschrijft zij hoe de beoefening van zen ons opent voor de grond en het wezen van ons bestaan.

Zuster Dinnissen verdiepte zich in het klooster aanvankelijk in de westerse mystiek. Zenmeditatie bracht haa...

'Zuivere leegte' is het slotstuk van een trilogie die in Japan, Amsterdam en de Amerikaanse staten Maine en Arizona speelt, locaties waar de schrijver zenavonturen beleefde. De kern van deze wijsgerig-cynische en oprecht-komieke autobiografie is het (filosofisch-mystieke) Niets, dat van de Wetering al als jongen fascineerde omdat het hem 'aan naakte vrouwen en Harley Davidsons deed denken'.

Waardoor heeft het levensbeschouwelijke woord in onze tijd zijn zeggingskracht verloren? Kerken lopen leeg. Filosofie lost de verscheurdheid van het menselijke bestaan niet op.

Wonderlijk hoe de westerse beschaving in de leer gegaan is bij het Oosten. Het toverwoord is stilte. Is stilte een wondermiddel dat automatisch werkt? Of is stilte een gevecht op leven en dood, een ingrijpende confrontatie met jezelf?

Een diepe crisis, een eenzame weg opende voor de monnik Jeroen Witkam de poort naar e...

In 'Terug naar het hart – compassie in het dagelijks leven' beschrijven Eveline Brandt en Joost van den Heuvel Rijnders op een toegankelijke, aansprekende wijze hoezeer we ‘in het hoofd’ leven in onze cultuur, en hoeveel het ons kan opleveren als we meer vanuit het hart gaan leven.

Compassie is één van de twee vleugels die we nodig hebben om vooruit te komen op het boeddhistische pad. Naast inzicht – dat in hun eerdere boek Terug naar de markt een belangrijke rol had – is het ontw...

Muhyi al-Din ibn al-Arabi, bekend als de ‘Grootste Meester’, is waarschijnlijk de meest invloedrijke denker en soefi uit de islamitische geschiedenis. In zijn kosmologie speelt de wereld van de verbeelding een cruciale rol als de noodzakelijke aanvulling op het rationele denken. De tussenwereld van de verbeelding is even reëel als de zichtbare kosmos en de onzichtbare wereld. De verbeelding helpt de mens zichzelf te ‘vinden’ en te bestaan. Voor Ibn al-Arabi is er ‘eenheid van vinde...

De jhanas zijn acht buitengewone stadia van bewustzijn, opgewekt door concentratie, en waarbij elk stadium een hogere concentratie vergt dan het vorige. Als onderdeel van het achtvoudige pad stelde de Boeddha ‘juiste concentratie’ gelijk aan de beoefening van de jhanas.

Jhana is niet hetzelfde als verlichting, maar een vaardig middel om de geest te concentreren en voor te bereiden op bevrijdend inzicht. Het beoefenen van jhana is niet alleen weggelegd voor wie gekozen heeft voor een monas...

De samenstelling van energieën binnen en buiten jezelf bepalen hoe

emoties tot uiting komen. Het boeddhisme geeft diverse handreikingen

om deze dynamiek te reguleren. Binnen dit kader wordt een selectie van

beeldspraak en de vijf elementenleer beschreven. Tezamen met oefeningen

maakt het je bewust van wat tegenwerkt en wat helpt.

‘Niet alleen neemt het boek je mee op een innerlijke reis, het helpt je ook

om weer open te staan voor metaforen, om je te kunnen laten raken en

vervoeren door ...

Voor Elisabeth Dinnissen staat het buiten kijf dat de materiële wereld het innerlijk van de mens weerspiegelt. En als zij om zich heen kijkt, ziet ze een wereld die verre van volmaakt is. Om daar iets aan te doen, moeten we wat haar betreft aan onszelf werken. Mediteren, het zitten op een kussentje, ziet er misschien egoïstisch uit, maar we doen het uiteindelijk voor de wereld om ons heen. In de puntige teksten die ze erover schreef, getuigt ze daarvan.

Overal in de wereld gaan mensen op retraite om zich te bezinnen, uit te rusten, iets moeilijks te verwerken en/of om wijsheid en compassie te ontwikkelen. In Op retraite nemen Frits Koster en Jetty Heynekamp je mee op een retraite waarin het beoefenen van mildheid en mindfulness centraal staan, als weg naar inzicht en innerlijke vrijheid. Ze beschrijven een retraite van een week, van aankomst tot en met vertrek. Naast geleide zit- en loopmeditatieoefeningen en dagelijkse inleidingen is er aan...