Zoekfilters
Resultaten (15)
morgen verzonden
Mijn mindfulness journal
2022 || Paperback || Lantaarn publishers || met inkijkexemplaar
Mijn Mindfulness Journal staat vol met bespiegelende citaten, treffende uitspraken en eenvoudige oefeningen. Leg je momenten en ervaringen vast, zodat je echt in het huidige moment kunt leven en ervan kunt genieten. Dit boek leidt je door verschillende aspecten van je leven en helpt je rust vinden en te omarmen wat het leven te bieden heeft. Mindfulness is een reis - En zelfs de grootste ontdekkingsreizigers kunnen onderweg weleens wat hulp gebruiken
morgen verzonden
Pauze
100 momenten van rust voor jezelf
Hardcover || Lantaarn publishers || met inkijkexemplaar
Ik adem rustig in, ik adem rustig uit. Het leven is soms hectisch en stressvol. Daarom is het fijn als je weet hoe je af en toe op de pauzeknop drukt.
In dit boek vind je eenvoudige mindfulnesstechnieken, ontspanningsoefeningen en manieren om goed voor jezelf te zorgen. Neem het overal mee naartoe en gebruik het om elke dag een momentje van rust, reflectie en stilte in te lassen.
morgen verzonden
Mijn happiness journal
2022 || Paperback || Lantaarn publishers || met inkijkexemplaar
Mijn Happiness Journal staat vol met opbeurende citaten, positieve uitspraken, handige tips en oefeningen. Leg je mooiste momenten en ervaringen vast om erover na te denken en als waardevolle herinnering. Dit boek leidt je door verschillende aspecten van je leven en helpt je het geluk van elke dag te ontdekken. Geluk is een reis - En zelfs de grootste ontdekkingsreizigers kunnen onderweg wel eens wat hulp gebruiken!
morgen verzonden
How to reset
Eenvoudige tips om jezelf opnieuw te ontdekken en volop te leven
2022 || Hardcover || Lantaarn publishers || met inkijkexemplaar
Om je leven te resetten hoef je niet je hele bestaan op zijn kop te zetten. Elke dag een paar kleine veranderingen kunnen een grot verschil maken. Aan de hand van een hele hoop handige suggesties, tips en activiteiten neemt How to reset je mee op een vriendelijke maar krachtige reis om jezelf, je passies en je principes opnieuw te ontdekken. Neem rust. Denk na. Laad je op. Reset.
morgen verzonden
No place like home
Hoe je mindful een happy home creëert
2023 || Hardcover || Lantaarn publishers
Thuiskomen moet voelen als een warm bad. Er zijn veel manieren om je huis om te toveren tot een plek die bijdraagt aan je geluksgevoel en geestelijk welzijn, en het maakt daarvoor niet uit waar je woont of wat je budget is. Gebruik dit boek om tot rust te komen en inspiratie op te doen om van je huis een echt thuis te maken.
morgen verzonden
De kracht van buiten zijn
Haal rust en energie uit de natuur
Paperback || Lantaarn publishers || met inkijkexemplaar
Eigenlijk weet je het wel: je zou meer naar buiten moeten. Want naar buiten gaan is gezond, het ontstrest, en er is buiten nu eenmaal meer te beleven dan binnen. Maar hoe vind je nu iets leuks om buiten te doen? Of je nu een sportieveling bent of juist helemaal niet, in dit boek vind je talloze ideeën om meer naar buiten te gaan, van een klimbos tot buitenkunst, van wandelen tot bosbaden. Ook voor jou is een activiteit te vinden die ervoor zorgt dat je meer buiten komt, zodat ook jij je kunt...
morgen verzonden
Rust in je hoofd
Paperback || Lantaarn publishers
Hoe blijf je rustig in je hoofd in het drukke leven? In dit boek lees je quotes en methodes die helpen je hoofd rustig te houden of te krijgen. Het geeft daarbij een dosis inspiratie om te gebruiken in je dagelijkse bezigheden.
morgen verzonden
Kracht van het wandelen - Shinrin yoku
Shinrin yoku
Paperback || Wim Huijser || Lantaarn publishers || met inkijkexemplaar
Tijdens het wandelen denken aan één ding. Meestal lopen we grotendeels gedachteloos of juist met het hoofd vol gedachten. Dit boek leert ons bewuster te wandelen, met als doel zelf meer in balans te raken en we ons beter kunnen ontspannen. Geen strakke regels en vaste instructies, maar handvatten om dit zelf te kunnen creëren.
morgen verzonden
Slow down
Relax en focus in een hectische wereld
Hardcover || Jo Peters || Lantaarn publishers || met inkijkexemplaar
Slow wil niet zeggen dat er minder efficiënt wordt gewerkt, dat we onze baan moeten opgeven, of moeten luieren. Integendeel! Het zorgt voor evenwicht en maakt tijd vrij om te plannen, te overdenken, te bezinnen, te observeren en om de nadruk te leggen op de dingen die echt belangrijk zijn. Kortom, om de dingen beter te doen in plaats van sneller en daardoor productiever te worden. In dit boek worden zes thema's beschreven, namelijk: Leven en gezond, wonen, relaties, food, werk en natuur. Het...
morgen verzonden
All you need is less
minimalistisch leven voor maximaal geluk
Hardcover || Vicki Vrint || Lantaarn publishers || met inkijkexemplaar
Wat zou er gebeuren als we zouden streven naar minder? Dit mooie boek voorzien van hippe illustraties staat vol praktische tips en ideën die de weg wijzen naar een simpelere manier van leven. Het geeft onder meer suggesties om: minder te stressen, minder op schermpjes te kijken, de tijd voor jezelf optimaal te gebruiken en duurzaam boodschappen te doen. Door een leefstijl te kiezen die minder druk, minder chaotisch en minder stressvol is, zul je je direct gezonder en gelukkiger voelen.