Concentratieproblemen?Weinig energie?Stemmingswisselingen?Stress?

Tijd om voor je brein te gaan zorgen.

Nieuw onderzoek toont aan dat wie goed voor zijn brein zorgt, beter leeft. Wat je eet, hoe je slaapt, beweegt, leert en met anderen omgaat, het heeft allemaal invloed op je hersenen.

In dit toegankelijke en breinvriendelijke boek laat dr. Clara Doran zien hoe je jouw brein de beste zorg geeft. Het boek staat boordevol praktische tips om je hersenen te laten floreren.

Geef je brein een oppep...

Een roman over hoe kanker je leven overhoophaalt.Over vallen en ook weer opstaan. Maar ook over veel meer dan alleen maar ziek zijn: over humor en literatuur als troost en wapen, over een wit doek en over de werkelijkheid onder de woorden.Een verhaal dat je mee op reis neemt naar een plek waar het licht tijdens de nacht blijft sluimeren en naar helderheid op barre hoogten.Een verhaal. Maar echt gebeurd.

We leven in een tijd waarin we voortdurend in crisis lijken te verkeren. Dat levert een algemeen gevoel op van (maatschappelijke) onzekerheid. De voortdurende 'polycrisis' kunnen we nochtans omzetten naar opportuniteiten, zoals de meest invloedrijke individuen, organisaties en wereldmachten van onze tijd hebben gedaan. Nelson Mandela, Winston Churchill, J.K. Rowling, Malala Yousafzai en Viktor Frankl hebben allemaal van de nood een deugd gemaakt.

Hetzelfde zie je op organisatieniveau. Zonder ...

Hoe werd een onbekend continent het machtigste land ter wereld? De geschiedenis van de Verenigde Staten is er een van grote idealen, dramatische conflicten en onverwachte wendingen. Maar het zijn niet alleen de Founding Fathers, presidenten en wetten die dit land hebben gevormd. Ook een hamburgerketen, een pretpark, of bijvoorbeeld rock-'n-roll vertellen iets wezenlijks over de VS. In 100 verhalen neemt Nick Mertens de lezer mee op een fascinerende reis door 2,5 eeuwen Amerikaanse geschiedeni...

Vaak weet je niet goed hoe of zelfs dát je opvoeding je in negatieve (of positieve!) zin heeft beïnvloed. Dat komt doordat we doorgaans maar één stel ouders hebben. Er is maar één soort opvoeding die je goed kent: dat is de opvoeding die je zelf hebt gehad. En ideale ouders bestaan niet, toch?

door heftige eenmalige situaties, soms door oorlogssituaties, maar vooral door trauma’s die zij opliepen in hun vroege of latere jeugd. Het gaat dan lang niet altijd om fysieke mishandeling, ma...

Zelfkennis en reflectie als hefboom voor inclusieve kracht.

In een tijd van snelle veranderingen en een steeds luidere roep om meer diversiteit worden rganisaties dagelijks geconfronteerd met dilemma’s. Hoe werk je constructief samen met mensen die anders denken en handelen dan jij? Hoe creeer je veiligheid en ruimte voor verschil in je organisatie en team?

Het antwoord ligt in de ontwikkeling van een inclusieve mindset, met zelfkennis als fundament. Dit boek helpt je om zicht te krijge...

In De religie van het zuivere vierkant ontleedt Bernard Hulsman het ideaal van een absoluut zuivere wereld dat Nederlandse en Russische avant-gardisten als Piet Mondriaan, Kazimir Malevitsj, Piet Zwart, El Lissitzky en Theo van Doesburg met elkaar deelden. Zij zagen het vierkant als het symbool van hun zuiverheidsreligie, die de mens moest verlossen van zijn individualiteit en ‘volkomen’ zou maken. Zuivere kunst, zuivere vormgeving, zuivere architectuur en zuivere steden zouden va...

Tijdloze rituelen als ideale bouwstenen voor blijvende gedragsverandering.

Verandering binnen organisaties staat of valt met gedrag. Toch blijkt het in de praktijk vaak lastig om nieuwe gewoonten blijvend te verankeren. Veranderrituelen laat zien hoe eeuwenoude rituelen verrassend actueel zijn in het begeleiden van organisatie- en gedragsveranderingen. Van de kracht van een rustdag tot de verbondenheid die ontstaat door een gezamenlijke vijand: rituelen bieden een herkenbaar en toegankelijk k...

Niet slechts een enkeling, maar honderden vrouwen bleken in het begin van de twintigste eeuw politieke ambities te koesteren. Na de invoering van het algemeen kiesrecht hoopten zij een zetel te bemachtigen in gemeenteraden, de Provinciale Staten of de Staten-Generaal. Voor sommigen was dit een eerste stap op weg naar een indrukwekkende politieke carrière.

De huisvrouwen, leerkrachten, voormalige dienstboden, juristen en ‘gewone’ arbeidersvrouwen zetten zich in voor vrouwenr...