Zo bouw ik (dus niet) een chill-honk

Over een stuntelende puber-pa en zijn positieve midlife crisis.

Ik was een man met een plan. Even een chill-honk bouwen voor mijn jongens, in de achtertuin. Kijk die coole pa eens, wiebelend en zwetend op een ladder met een familie die verbaasd toekijkt en zich vervolgens snel uit de voeten maakt of nog een keertje op de snoozeknop drukt.

Een boekje vol met aha-ervaringen. Die momenten in het leven als je iets leest of ziet en denkt: aha, zo gaat dat bij m...

Ze wordt een ‘rascomédienne’ genoemd, en ‘de beste chansonnière van Nederland’, ‘een knoert van een persoonlijkheid met een strot van gloedvol graniet’, ‘een gesoigneerde dame en een heerlijk volkswijf ineen’. Voor Jenny Arean hebben de recensenten door de jaren heen unaniem alle jubelregisters opengetrokken.

Maar hoe kwamen al die luidkeels geprezen theaterprogramma’s tot stand, hoe ontstonden haar liedjes en conferences? Waaruit putte Jenny Arean haar inspiratie, met wie...

Palliatieve zorg voltrekt zich in het overgangsgebied van

leven en dood. Zij draait maar om om één ding: zorgen

voor het leven als de dood (op termijn) onvermijdelijk is.

Aangezien ieder mens, elk leven anders is, kent palliatieve

zorg veel verschillende vormen en nuances. Omdat we

leven zet die veelzijdigheid in het licht.

De basis voor deze bundel zijn de blogs van Christiaan

Rhodius over zijn ervaringen als arts in het hospice en

het ziekenhuis. Over de ontmoetingen die hij had, de

gespr...

Je hoeft niet vijf keer in de week naar de sportschool om er goed uit te zien. En je hoeft ook niet elke dag vegan te eten om af te vallen. Maar wat dan wel? Hoe zorg je ervoor dat je er goed uit blijft zien, dat je gezond eet, beweegt en toch maximaal geniet van het leven? Wat zijn de geheimen van een lang en gelukkig leven? Wat is de kunst van jeugdig ouder worden?

Nieuwsgierig naar de kennis en methodes om tot een fitter lichaam en een gezonde geest te komen heeft lifestyle coach Sanne Be...

(Totaal) Onverwacht kan de dood er zijn.

Het ene moment doe je boodschappen voor het avondeten, het volgende zit je vol stress in het ziekenhuis. Zo lig je nog rustig te slapen, dan ineens zit je met twee agenten aan de keukentafel. De dood kondigt zich niet altijd aan.

Hanneke van de Plassche ziet als uitvaart- en rouwbegeleider hoe mensen kunnen worden overvallen door een onverwacht overlijden. Afgezien van het verdriet en het grote missen, komt er van alles op ze af. De schok, talloze vrag...

Recepten en professionele voedingsadviezen om jou als fanatieke fietser niet alleen te helpen in beweging te komen, maar dit ook energiek vol te blijven houden en na een zware rit goed te herstellen.

‘Topmaaltijden van de Michelin-kok die daarnaast

ook nog eens kampioensatleet is.’

The Times

‘Alans eten is eenvoudig, maar toch lekker en krachtig. Hij is een

belangrijk onderdeel geweest van mijn training en wedstrijden.’

Alex Dowsett, World Tour-rijder, voormalig

werelduurrecordho...

De overgang is vaak een ingewikkelde tijd. Natuurlijk zijn er vrouwen die er nauwelijks last van hebben, maar de meesten ervaren klachten. Van lichte veranderingen van de huid en het haar, gevoelige borsten en droge ogen tot hoge bloeddruk, opvliegers, botontkalking of depressieve gevoelens.

Voor dit boek spraken Mirjam van ’t Veld en Marcelle Meesters met verschillende experts en medisch specialisten over de overgang. Daardoor gebruiken ze de wetenschappelijke kennis als basis en leggen ze...

Een kleurrijk notitieboek waarin je jouw ideeën kwijt kunt. Waar mooie gedichten, gedachten en losse notities een plek kunnen krijgen. Waar je jouw wensen in kunt aangeven of dat kan dienen

als handvat voor een gesprek over ‘Wat als...’

Want, wanneer ‘Wat als...’ ooit verandert in ‘Het is...’ dan is het opeens heel bijzonder en waardevol om je wensen en gedachten op papier te hebben. Speciaal voor hen die achterblijven.

Bij ademen is het principe ‘minder is meer’ van toepassing. Door minder lucht op te nemen wordt zuurstof beter afgeleverd aan de spieren, de organen en de weefsels. Zuurstofwinst geeft je de kennis en de vaardigheden om de zuurstofvoorziening van je lichaam te optimaliseren, met als gevolg een betere gezondheid in het algemeen en grotere sportprestaties in het bijzonder.

VIER BEWEZEN VOORDELEN VAN OXYGEN ADVANTAGE

Haal meer uit je trainingen door minder zwaar te ademen

Ervaar de effecten ...