Concentratieproblemen?Weinig energie?Stemmingswisselingen?Stress?

Tijd om voor je brein te gaan zorgen.

Nieuw onderzoek toont aan dat wie goed voor zijn brein zorgt, beter leeft. Wat je eet, hoe je slaapt, beweegt, leert en met anderen omgaat, het heeft allemaal invloed op je hersenen.

In dit toegankelijke en breinvriendelijke boek laat dr. Clara Doran zien hoe je jouw brein de beste zorg geeft. Het boek staat boordevol praktische tips om je hersenen te laten floreren.

Geef je brein een oppep...

Een roman over hoe kanker je leven overhoophaalt.Over vallen en ook weer opstaan. Maar ook over veel meer dan alleen maar ziek zijn: over humor en literatuur als troost en wapen, over een wit doek en over de werkelijkheid onder de woorden.Een verhaal dat je mee op reis neemt naar een plek waar het licht tijdens de nacht blijft sluimeren en naar helderheid op barre hoogten.Een verhaal. Maar echt gebeurd.

We leven in een tijd waarin we voortdurend in crisis lijken te verkeren. Dat levert een algemeen gevoel op van (maatschappelijke) onzekerheid. De voortdurende 'polycrisis' kunnen we nochtans omzetten naar opportuniteiten, zoals de meest invloedrijke individuen, organisaties en wereldmachten van onze tijd hebben gedaan. Nelson Mandela, Winston Churchill, J.K. Rowling, Malala Yousafzai en Viktor Frankl hebben allemaal van de nood een deugd gemaakt.

Hetzelfde zie je op organisatieniveau. Zonder ...

Hoe werd een onbekend continent het machtigste land ter wereld? De geschiedenis van de Verenigde Staten is er een van grote idealen, dramatische conflicten en onverwachte wendingen. Maar het zijn niet alleen de Founding Fathers, presidenten en wetten die dit land hebben gevormd. Ook een hamburgerketen, een pretpark, of bijvoorbeeld rock-'n-roll vertellen iets wezenlijks over de VS. In 100 verhalen neemt Nick Mertens de lezer mee op een fascinerende reis door 2,5 eeuwen Amerikaanse geschiedeni...

Het ritme van de drukpers. De geur van verse inkt op papier. De droogtijd van het drukwerk – tijd om uit het raam te staren, een sigaartje op te steken en na te denken. Hendrik Nicolaas Werkman (1882-1945) wist zijn eigen wereld te creëren en sloot zich het liefst af voor alle persoonlijke malaise. Dromer, drukker, zakenman, kunstenaar, vrouwenliefhebber, vader, broer en Groninger: Werkman was het allemaal, hoewel niet in elke rol even succesvol. Hij trouwde drie keer, had diverse vriendin...

Vaak weet je niet goed hoe of zelfs dát je opvoeding je in negatieve (of positieve!) zin heeft beïnvloed. Dat komt doordat we doorgaans maar één stel ouders hebben. Er is maar één soort opvoeding die je goed kent: dat is de opvoeding die je zelf hebt gehad. En ideale ouders bestaan niet, toch?

door heftige eenmalige situaties, soms door oorlogssituaties, maar vooral door trauma’s die zij opliepen in hun vroege of latere jeugd. Het gaat dan lang niet altijd om fysieke mishandeling, ma...

Zelfkennis en reflectie als hefboom voor inclusieve kracht.

In een tijd van snelle veranderingen en een steeds luidere roep om meer diversiteit worden rganisaties dagelijks geconfronteerd met dilemma’s. Hoe werk je constructief samen met mensen die anders denken en handelen dan jij? Hoe creeer je veiligheid en ruimte voor verschil in je organisatie en team?

Het antwoord ligt in de ontwikkeling van een inclusieve mindset, met zelfkennis als fundament. Dit boek helpt je om zicht te krijge...

In De religie van het zuivere vierkant ontleedt Bernard Hulsman het ideaal van een absoluut zuivere wereld dat Nederlandse en Russische avant-gardisten als Piet Mondriaan, Kazimir Malevitsj, Piet Zwart, El Lissitzky en Theo van Doesburg met elkaar deelden. Zij zagen het vierkant als het symbool van hun zuiverheidsreligie, die de mens moest verlossen van zijn individualiteit en ‘volkomen’ zou maken. Zuivere kunst, zuivere vormgeving, zuivere architectuur en zuivere steden zouden va...

In 1580 greep Filips ii naar het zwaarste middel om af te rekenen met zijn grote tegenstander Willem van Oranje; hij verklaarde hem vogelvrij. Wie erin slaagde Oranje om te brengen kon een hoge beloning tegemoet zien: een groot geldbedrag en een adellijke titel. God zou deze daad op voorhand vergeven. Het Banedict van de Spaanse koning, tevens heer der Nederlanden, was in Europa wekenlang het gesprek van de dag. Willem van Oranje besefte dat hij dit niet onbeantwoord kon laten. In korte tijd ...

De levens van Israëliërs en Palestijnen zijn sinds de aanslagen van Hamas op 7 oktober 2023 en de nietsontziende Israëlische vergeldingsoorlog nooit meer hetzelfde geweest. Verdriet, woede en angst maken het bijna onmogelijk om elkaar nog als mens te zien. De onderdrukking, bezetting en etnische zuivering van het Palestijnse volk stammen echter van ver vóór die dag: de genocide in Gaza is de gruwelijke slotsom.Anna Krijger gaat in gesprek met Palestijnen, Israëliërs en Nederlanders ove...