Quality time met Raja Yoga!

Aan de hand van de klassieke yogahoudingen en de yoga filosofie ontwikkelde kinderyoga docente Christien Rietveld acht yoga-uurtjes, waarin ouder en kind samen een leuke en leerzame tijd doorbrengen. Hiermee kunnen ouders de basis leggen voor een fijne band, vertrouwen en liefde tussen zichzelf en hun kind. Het is een eerste stap op de weg van Raja Yoga, ook wel ‘koninklijke yoga’ genoemd.

Onderdelen die aan bod komen zijn: yogahoudingen, bewustwording van de ...

Bij yoga denk je misschien aan ingewikkelde houdingen in strakke leggings. Maar yoga is zoveel meer dan dat! Het gaat helemaal niet om perfecte houdingen, het gaat om verbinding met je lichaam. Dit boek neemt je mee in heldere, nuchtere taal om stap voor stap te ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen.

Leer contact maken met je lichaam, je ademhaling en je omgeving, om nieuwe energiebronnen in jezelf te vinden.

Met illustraties van Saskia Rasink

Bertjan Oosterbeek vertrok in 2011 voor een jaar naar Japan om in zenklooster Sogenji (Okayama) te gaan studeren bij zenmeester Shodo Harada Roshi. In april 2012 keerde hij terug naar Nederland. Vol van verhalen natuurlijk... Hierover schrijft hij:

"Verhalen over waarom iemand überhaupt zijn baan opzegt om een jaar lang op een klein rond kussentje te gaan zitten, over het dagelijkse leven in een zenklooster, over mysterieus klinkende begrippen als toshi kumi, takuhatsu, teihatsu en kufu... E...

De Sri Ananda Rasa is een helende en gelukkig makende dans, die over de waarde van het menszijn en dus over jou gaat. Over jou als een mens, die vanuit de bron van waaruit ook planten het licht opzoeken en tot bloei wensen te komen, vorm wenst te geven aan zijn spirituele verlangen. Het is een choreografie van innerlijke schoonheid, vol van gracieuze bewegingen en bedoeld als uiting van het verlangen naar spirituele diepgang en een leven vol liefde. Als je van klank en muziek, van sierlijk en...

Anandajay’s uitnodiging om te leven in openheid is een gewaagde, maar ook verlichtende vraag. Eindelijk is er een tastbare opening beschikbaar om los van welke zienswijze, religieuze achtergrond of traditionele moraal dan ook, zelf te doorvoelen wat de zin en waarde is van jouw bestaan, van het leven en van het samenzijn met anderen.

Leven in openheid gaat over de openheid van waaruit je weer in relatie gaat met wat jij bent en met het leven als de creatieve schepping in wording, die er is....

Het boek begint met een uitgebreide uitleg over wat puja betekent en wat vanuit de beleving van een puja met gebed bedoeld wordt. In dit eerste deel van het in twee delen uitgebrachte boek over Puja’s worden thema’s behandeld zoals devotie, verlangen, rijkdom en dankbaarheid voordat de eerste zes, van de twaalf door Anandajay gemaakte puja’s, en hun mantra’s, gebaren en energiestromingen, één voor één worden beschreven. Puja’s zijn in wezen allemaal meditatieve oefeningen, waari...

Werkboek chakra yoga gaat over aandacht voor de chakra's tijdens het beoefenen van yoga en over het zich bewust worden van de subtiele energie tijdens het aannemen van de houdingen, het ademwerk en de meditatie. In de eerste hoofdstukken wordt uitgelegd wat chakra yoga precies inhoudt. De volgende hoofdstukken focussen zich elk op een van de zeven chakra's, met daarin een meditatie om de subtiele energie van die chakra waar te nemen, voordat verder wordt gegaan met de fysieke yogahoudingen. A...

Je wil graag aan yoga doen bij je thuis, maar waar moest je ook alweer op letten bij de neerwaartse hond? In welke volgorde kwamen de verschillende houdingen aan bod tijdens je les?

Met dit praktische handboek heb je de oplossing in handen! Nicole Reese, een ervaren yogalerares, leidt je in slechts enkele stappen door de voornaamste asana's, ademhalingsoefeningen en flows waarin je verschillende houdingen vlot aan elkaar schakelt.

Yoga is de weg naar bevrijding van de beperkingen in alle onderdelen van het bestaan. Dit boek richt zich op de bevrijding van de verschillende levensenergieën: de mentale, expressieve, gevoelsmatige, vitale, seksuele en andere energieën. Het eerste doel van dit boek is de lezer door eigen ervaring inzicht te geven in de verschillende levensenergieën en in de diverse lichamen die bij deze energieën aansluiten. De tweede doelstelling is de energieën te zuiveren, te helen en te laten ontpl...

Zoals onderwezen door Jean Klein

Met zeer gedetailleerde beschrijvingen van de oefeningen

Dit boek is de enige volledige beschrijving van yoga in de Kashmir traditie in het Nederlands. Yogadocent Koos Zondervan heeft deze methode persoonlijk geleerd van advaita meester Jean Klein in de zeventiger en tachtiger jaren van de twintigste eeuw, en voor het eerst uitgegeven in boekvorm in 1996. Dat gebeurde in nauw overleg met Jean Klein, die deze traditie voor het eerst naar het Westen bracht. Deze...