Wil je echt stoppen met piekeren? Dan moet je weten hoe je dat concreet aanpakt. 'Piekerprofessor' Filip Raes geeft in dit boek tientallen tips om je eindeloze en vruchteloze strijd met je gepieker te laten varen. Van het plaatsen van een piekerdoosje naast je bed, tot een gezond gesprek aangaan met je piekerdemonen. In dit boek krijg je tips vol mildheid en humor, in de praktijk uitgetest bovendien. Zonder dat je aan mindfulness moet doen, leer je zo toch rust en balans vinden.

- Beschrijft de werking van het menselijke lichaam en hoe dit verbonden is met de omgeving en het gedrag. - Deze basiskennis helpt om betere pedagogische keuzes te maken in functie van een optimale ontwikkeling van kinderen en jongeren. - Geschikt voor studenten en professionals in sociaal werk, pedagogie, psychologie en sociale readaptatiewetenschappen.

Termen zoals ADHD, ADD, hoogsensitiviteit en autismespectrumstoornis zijn al te vaak labels die de enorme variatie erbinnen wegvlakken. Dat levert veel problemen op in behandeling, maar ook in opvoeding, onderwijs en therapie. De sleutel om anders te kijken naar die labels, ligt in de neurodiversiteit. Neurodiversiteit is geen stoornis, maar een manier om alle variatie in bijvoorbeeld gedrag en emoties te zien als uitkomst van een ontwikkelend brein in zijn unieke omgeving. We hebben allemaal...

Patricia van Lingen begeleidt al vele jaren mensen die op een belangrijk kruispunt in hun leven staan. Centraal in haar coaching staat de spiegelmethode, waarbij ze haar cliënten op een andere manier naar zichzelf en hun omgeving leert kijken.Door te spiegelen aan de hand van drie eenvoudige vragen krijg je meer inzicht in waarom je iets zegt, doet en voelt, en wat de impact ervan is op je relaties en je omgeving. Want pas als je open en eerlijk de confrontatie met jezelf aangaat, is echte t...

Tijd nemen voor een dagelijkse meditatie was cruciaal voor Henri Nouwen. Het maakt deel uit van een 'spiritueel leven' Deze bundel is dan ook een uitnodiging om dit samen met hem te ontdekken.Dit boek bevat een selectie meditaties van Henri Nouwen, verzameld uit zijn vele toespraken, boeken en brieven. Sommige werden nooit eerder gepubliceerd.

Over alleen zijn, stilte, geborgenheid, liefde en meer vertrouwde thema's van Nouwen.

Paars management is een mix van blauw en rood management: blauw management vertrekt vanuit de bedrijfsmissie, rood management plaatst mensen en hun talenten centraal. Enkel door kruisbestuiving van beide systemen kunnen bedrijven zich van een toekomst verzekeren. En die toekomst komt met rasse schreden dichterbij: de uitstroom van de babyboomgeneratie is reeds ingezet, terwijl het aanbod van nieuwe kandidaten voor alle denkbare jobs slinkt. Hoe ga je hier als manager mee om?De toekomst is aan...

Fibromyalgie is een stressgerelateerde aandoening die gekenmerkt wordt door een reeks verschillende klachten, waarvan chronische pijn de belangrijkste is.Herlinde Jacobs is revalidatiearts en begeleidde vele honderden fibromyalgiepatiënten. Zij ziet de aandoening als een 'burn-out van het lichaam' en kiest dan ook resoluut voor een holistische benadering, waarbij zowel de mentale als de fysieke aspecten voldoende aandacht krijgen.Dankzij de praktische handvaten en de vele getuigenissen zal d...

Meer energie en toch gezond en lekker eten? Dat kan met Een dagelijkse portie power van Claudia Van Avermaet.Claudia bundelde haar favoriete recepten uit haar vorige boeken en vulde ze aan met 60 heerlijke nieuwe gerechten.Elk gerecht is gemakkelijk te bereiden, snel klaar en zorgt ervoor dat je energiek de dag doorkomt.

De '(New)Nordic Style' is hier om nooit meer weg te gaan. De rijke Scandinavische materialen, pure kleuren en uitgesproken grafische stijl blijken tijdloos.

Toch vervallen velen in clichés en is het niet makkelijk die verstilde schoonheid helemaal te evenaren.In dit boek legt Katrine Martensen-Larsen stap voor stap en aan de hand van verschillende moodboards, thema's, materialen, licht-, meubel- en vloerbekledingskeuze uit hoe je je eigen Scandinavisch interieur creëert.

Een visueel krachti...

Na de dood van 'haar betere ik', haar man en schrijver Karel Glastra van Loon, behoorde Karin tot dat lastige volkje van weduwen en weduwnaars. Op zijn veel te vroege dood volgde een periode van vallen en opstaan, waarin het verlies als zoutzuur doorvrat. Bovenaan haar ergernissenlijstje stond het goedbedoelde zinnetje 'Je mag mij altijd bellen'. Omdat je in je diepste wanhoop niet wilt bellen en niet kón bellen, omdat je alleen maar denkt: Nee, het gaat niet. Zij moeten mij bellen!Het duurd...