Ben je niet echt tevreden met je lichaam?

Wil je gezonder of slanker zijn?

Ben je gemotiveerd om zelf je doel te bereiken? Coach jezelf!

Diëten hoeft zeker niet zwaar te zijn. Het gaat enkel over beschikken van de juiste informatie.

Afvallen draait om keuzes maken. Je hoeft zeker niet te vasten.

In dit boek vind je veel informatie om je leefstijl aan te passen.

Coach jezelf fit en gezond!

Veel succes!

In het boek Onze darmen, het tweede brein krijg je antwoord op vragen als:

* Welke invloed heeft gluten bij intolerantie op onze darmen en hersenen?

* Kunnen we het degeneratieproces zoals diabetes of dementie zelf omkeren met de juiste voeding en gezonde leefgewoonten?

* Zit de oorzaak van de meeste lichamelijke en psychische aandoeningen en gedragsveranderingen in onze darmen?

* Welke invloed heeft voedselintolerantie op lichaam, geest en gedrag?

* Heeft iedereen een graan- en melkeiwit-int...

Mijn ervaring als sportmasseur en door beoefening van diverse sporten heb ik na de regelmatige vraag van klanten om een "nieuw lichaam" een trainingsprogramma ontwikkeld, dat is in te passen in onze dagelijkse hectische levenstijl, zodat u een strak lichaam krijgt (of behoud) binnen uw drukke dagelijkse tijdschema. Naast dit trainingsprogramma vind u ook een lijst met toevoegingen uit de voedingsindustrie die u dient te mijden, en een uitgebalanceerd voedingsplan, met makkelijk te bereiden re...

Stellingname

"Voeding en leefpatroon kunnen een eenmaal ontstaan kankerproces gunstig beïnvloeden"

Legorburu beschrijft deze stelling en toont op basis van zijn eigen ervaring aan dat het drastisch veranderen van zijn voeding en leefpatroon een enorm gunstig effect heeft gehad op zijn persoonlijke kankerproces. Legorburu beschrijft zijn eigen ervaringen vanaf de diagnose tot en met het heden: hij is nog steeds 'kankervrij'.

Wetenschappelijk onderzoek naar dit fenomeen is miniem

Nieuwsgierig ...

In het verleden zijn veel grote en kleine zoogdieren gedomesticeerd. De populatie heeft immuniteit verworven tegen de grote epidemiën uit het verleden. Zoönotische infecties zoals de zwarte pest, pokken, tuberculose, mazelen, tyfus en cholera kunnen worden behandeld met vaccinatie en antibiotica. Sinds het midden van de twintigste eeuw hebben we een nieuwe situatie, veroorzaakt door de intensieve veeteelt. Al het vlees wordt alleen geproduceerd door handmatige inseminatie van runderen, vark...

Dit boek laat jou afvallen op een simpele manier, zonder honger! Claudia van der Meijden heeft al tien jaar een goed lopende praktijk, waar ze al meer dan duizend mensen heeft geholpen met succes af te vallen. Al haar ervaringen zijn nu gebundeld in dit boek. Een dieet zonder pakjes, zakjes, shakes en repen. Gewoon gezond eten, zodat het hele gezin mee kan eten. Er staan ruim dertig makkelijke en lekkere recepten in. Met drie verschillende basisdiëten en variatielijsten waaruit jij kan kieze...

Jarenlange ervaring als sportmasseur, en beoefening van diverse sporten heeft mij de kennis opgeleverd, waarmee ik 14 kilo ben afgevallen in 8 weken.

Gezonde mensen kunnen dit met het gevorderden programma met een paar eenvoudige aanpassingen in hun dagelijkse gewoonten bereiken.

Een burnout die mijn leven ernstig in de war heeft gegooid, heeft aangetoond dat het resultaat door dit programma eenvoudig kan worden behouden. Echter stoppen met beweging, heeft een negatief effect, waardoor de spi...

Hoe kun je, met kleine ingrepen in je dagelijks leven, gezonder worden en tegelijkertijd gewicht verliezen? Hoe val je succesvol af en hoe voel je je weer fit, zonder dieet of een abonnement op de sportschool? Een gezond voedingspatroon kan uitkomst bieden en hoeft niet ingewikkeld te zijn. Toch lukt het veel mensen niet om dit in de praktijk te brengen. Hoe kan dat? De oplossing ligt onder je neus, op een plek waar je nog niet hebt gekeken.

`Gezonde Voeding combineert de moderne inzichten o...

In 'Planeet Vet' verdiept Dr Gabriella Pizzuti, een vooraanstaand doctor in de scheikunde met een passie voor stofwisseling en gezondheid, zich in de ingewikkelde wetenschap achter de stofwisselingsprocessen van ons lichaam, voeding en de rol van lichaamsbeweging. Als je je ooit hebt afgevraagd waarom het handhaven van een gezond gewicht een zware strijd lijkt of als je op zoek bent naar antwoorden om je welzijn te verbeteren, dan is dit boek je ultieme gids.

Ontsluit de geheimen van je metab...

In dit logboek kun je dagelijks je bloedsuikerwaarden noteren. Op de eerste pagina van dit notitieboek kun je je persoonlijke gegevens noteren. Op de volgende 52 pagina's kun je dagelijks je bloedsuikerwaarden noteren. Voor elke week van het jaar: een pagina met daarop de zeven dagen van de week. Per dag kun je je waardes noteren: ontbijt (voor en na), lunch (voor en na), diner (voor en na), avond/snack (voor en na). Per dag is er tevens een notitieveld, bijvoorbeeld voor het noteren van med...