Selfcare is geen zelfstandig naamwoord – het is een werkwoord

Van sapkuren en yogaworkshops tot luxe bamboelakens: selfcare lijkt het wondermiddel voor praktisch alle problemen van vrouwen. Psychiater Pooja Lakshmin vindt dit op zijn zachtst gezegd onvolledig en in het slechtste geval zelfs manipulatief. Echte selfcare is niet zo eenvoudig als een chique spa-retraite; het is een proces dat gepaard gaat met hard werken en moeilijke beslissingen nemen.

Dr. Lakshmin leert ons hoe goed voor...

Vind jouw momenten van geluk

Herinner je je een moment toen je de eerste boom in de lente zag bloeien? Een moment waarop je een glimlach deelde met een vreemde zonder een woord te wisselen? Als dat je bekend voorkomt heb je een ‘glimmer’ ervaren.

Een glimmer is een klein moment van vreugde en verbinding en het tegenovergestelde van een trigger. Je lichaam laat je weten dat je veilig bent. Je spieren worden zachter, je kaak ontspant zich, je ademhaling wordt dieper en langzamer en...

Succesvol samenwonen voor dummies

Wat verandert er als je gaat samenwonen? Natuurlijk wordt het allemaal nog gezelliger en praktischer. Of misschien houd je ineens geld over. Maar soms is het best lastig. Twee mensen ineens zeven dagen per week op elkaars lip… Wie doet de boodschappen? Nodig je je vriendinnen nog thuis uit om te kletsen als je vriend voor de tv hangt? Hoe krijg je je vriendin zo ver dat ze haar haren regelmatig uit het doucheputje verwijdert?

Samenwonen doe je zo! gaat...

Empathie is geen zwakte, maar juist je kracht

Eigenschappen als gevoeligheid, vriendelijkheid en mededogen worden tegenwoordig nogal ondergewaardeerd. Empathische mensen voelen en absorberen de emoties van de mensen om hen heen en dat wordt vaak gezien als een zwakte. Maar is dat wel terecht?

Anita Moorjani laat je in De kracht van empathie zien dat het mogelijk is om deze eigenschap in te zetten als een krachtig instrument. Ze toont aan wat empathische mensen uniek maakt en waarom ze van gro...

De auteur van de bestseller Het bromvliegffect leert je hoe je met taal stiekem gedrag beïnvloedt

Als alledaagse taal stiekem het gedrag van mensen beïnvloedt, noemen we dat bromvliegtaal. Want woorden en uitdrukkingen werken soms als de bekende vlieg in de wc: ze veranderen ‘vanzelf’ gedrag zonder dat je precies snapt hoe.

Het boek Bromvliegtaal gaat over modderwoorden, hondenfluitjes, knaagvragen en wezelwoorden, maar ook over listig gekozen merknamen, uitgekookte fram...

Over ADHD is veel te doen, maar wat is het nou eigenlijk?

Voor hypermensen is ADHD vaak geen licht probleem: het begint vroeg in de kindertijd, blijft bestaan gedurende de levensloop en wordt gecompliceerd door bijkomende stoornissen.

Hyper Sapiens is een positief en realistisch boek over ADHD en beantwoordt ontelbaar veel vragen waar je als persoon met ADHD tegenaan kunt lopen. Het boek is geschreven voor mensen die het hebben, voor degenen die bang zijn de diagnose te krijgen, en voor ieder...

Nog steeds is het werk van Sigmund Freud veelbesproken en veelomstreden. Binnen de vakkringen der psychiaters en neurologen heeft de meester zijn volgelingen en zijn tegenstanders, maar weinigen van de eersten aanvaarden zijn leer zonder enige kritiek, evenmin als er onder de laatsten nauwelijks gevonden worden die niet op enigerlei wijze de invloed van de grote baanbreker hebben ondergaan. Buiten deze kringen wordt aan de discussie in de week in de lekenwereld deelgenomen en hier nogal eens ...

Professor Carp heeft de beëindiging van de zijn academische loopbaan niet opgevat als een orgaan tot het dolce far niente, maar zijn werkzaamheid zelfs uitgebreid door zich in dit boek te richten tot een lezerskring die groter zal zijn dan die van de toehoorders tijdens zijn vroegere colleges. In deze studie over "de dubbelganger" heeft hij een actueel probleem aangevat: de dood als onafscheidelijke begeleider van de mens op diens levensgang. Hij behandelt het thema eerst aan de hand van lit...

Een omkeerboek over trouw en ontrouw in een langdurige liefdesrelatie

Onderzoek wijst uit dat 1 op de 5 mannen overspel pleegt en 1 op de 10 vrouwen. Van die slippertjes komt zo'n 80% uit, vaak met desastreuze gevolgen voor de relatie. En toch blijven we het doen: vreemdgaan. Bijna iedere langdurige liefdesrelatie maakt wel eens een periode door waarin de seksuele trouw geen vanzelfsprekendheid meer is. Hoe ga je om met die verleidingen van buitenaf? Wat doe je als je verliefd wordt op een an...