Dhammapada - Het pad der waarheid. De woorden van Boeddha. Een nieuwe Nederlandse vertaling van drs. Andre de Vente.Dit boek bevat de kern van de leer van Boeddha zoals die in zijn oorspronkelijke vorm in de zesde eeuw voor Christus werd opgetekend. Dhammapada is voor het boeddhisme wat de bijbel is voor moslims, de thora voor de joden, de Bhagavad Gita voor de hindoes en de Tao te Tjing voor de taoisten.De woorden zijn glashelder geformuleerd en voor iedereen begrijpelijk, maar het kan op me...

200 mini-meditaties om angst te overwinnen en liefde te omarmen

In 'Lief universum' deelt Sarah hoe ze van een net gescheiden vrouw met enorme schulden haar leven omgooide tot waar ze altijd al van droomde: een gelukkig huwelijk en een eigen bedrijf waarmee ze ook anderen helpt.

Volgens haar is dit geen toeval, maar komt dit door de Law of Attraction, de overtuiging dat positieve en negatieve gedachten ook positieve en negatieve gevolgen hebben. Sarah’s visie is simpel: wanneer je je emotie...

Aan rust hebben we allemaal behoefte, maar we komen het tekort. Sylvia Ostertag nodigt ons uit om eenvoudig een begin te maken met het zitten in stilte. Ze biedt ter ondersteuning eenvoudige, kristalheldere overwegingen, die tegelijk afstemming en leidraad zijn. De korte teksten lenen zich bij uitstek voor gebruik bij individuele en groepsmeditaties. Voor de beginner, maar ook voor hen die het zitten in stilte al langer beoefenen. Ostertag's krachtige impulsen komen voort uit haar eigen jaren...

Met het verstrijken der jaren verandert ons lichaam en kunnen we symptomen ervaren als verlies van kracht, flexibiliteit en vitaliteit. Maar ook klachten als bijv. chronische pijn, slaapproblemen en depressiviteit kunnen optreden.

Het goede nieuws is dat je met yoga lichamelijk en geestelijk fit, sterk en in balans kunt blijven. Door regelmatig een beetje tijd te besteden aan eenvoudige lichamelijke oefeningen én ademhaling, wat een essentieel onderdeel is van yoga, kan je je leven verbeter...

Dit boek geeft een handleiding bij het leren mediteren voor beginners en voor gevorderden die nog eens bij het begin willen beginnen. Het uitgangspunt is de spontane meditatie, die iedereen af en toe heeft. Deze kan zich ontplooien door een verdere bewustwording. De ‘standaardmeditatie’, met aandacht voor de adembeweging in de onderbuik, wordt verder gebruikt om de processen in de geest en verschijningsvormen van de geest beter te leren kennen.

Eerst komt de beginsituatie aan de orde met de...

De stap-voor-stapmethode is een handige en efficiënte werkwijze om ouders te ondersteunen bij de opvoeding van hun kinderen. Een beroepskracht (een leraar, maatschappelijkwerker of sociaal-pedagogisch hulpverlener) geeft deze ondersteuning door het stellen van vragen en het ordenen van informatie. Het gaat dan niet om intensieve hulpverlening bij ernstige problemen, maar om ondersteuning bij vaak voorkomende probleemsituaties in de dagelijkse praktijk van het omgaan met kinderen. In het alge...

In dit boek neemt Raoul de Haan de lezer mee op een spiritueel avontuur. Zijn boek is een reishandleiding en de reis gaat naar de indrukwekkende piramides in en om onszelf. Daar is nog erg weinig over bekend in onze westerse beleving. Onderweg worden eeuwenoude geheimen ontsluierd voor een nieuwe tijd om ze te be-leven. Met behulp van de innerlijke piramides, als etherische structuren die de chakras ondersteunen, kan de reiziger aan zijn Lichtlichamen werken. Te weten: het Regenbooglichaam, h...

10 dagen niet lezen, niet schrijven, niet praten, geen telefoon, geen internet, geen grapjes, geen koffie, geen vlees, geen alcohol, geen seks, geen chocola en geen sport.

Wat dan wel?

Elke dag om 4:00 uur opstaan en tien uur mediteren.

Koen de Jong begint opgewekt en vol vertrouwen aan een tiendaagse meditatietraining. Maar al snel merkt hij dat zijn gedachten zich moeilijk laten temmen. In plaats van te mediteren denkt hij aan M&M’s, de pijn in zijn knie, biefstuk, bier en Guns N’ Roses.

Hij wil weglopen...

In de vroege uren van de dag zit een energie die prachtig stil, kalm en vredig is. Een tijd voordat de dageraad volledig is aangebroken, het stukje tussen het einde van de nacht en het begin van een nieuwe dag. Een perfect moment om dieper met jezelf in verbinding te komen.

Ochtendmeditaties stimuleren helderheid en energie voor de dag die voor je ligt. Reis naar kristalbergen, vlieg met vogels, zwem in zee en vind je flow. Ademwerk, beweging, etherische oliën en ochtendthee zijn ook inbegre...