Zoekfilters
Resultaten (69)
maandag verzonden
Moederteit
Over de metamorfose van zwangerschap, geboorte en moederschap
2024 || Paperback || Lucy Jones || Nieuwezijds b.v., Uitgeverij
Behalve de puberteit is er geen periode in het leven die zulke dramatische veranderingen met zich meebrengt als de zwangerschap, de bevalling en het prille moederschap. Toch is deze overgang verwaarloosd door de wetenschap, geneeskunde en filosofie. Sterker nog, spreken over moederschap als iets anders dan een rooskleurige droom is grotendeels taboe.
In dit baanbrekende en persoonlijke onderzoek brengt de veelgeprezen wetenschapsjournaliste Lucy Jones het concept van ‘matrescentie’, oftew...
maandag verzonden
Spin in welk web?
Verward na een herseninfarct op mijn 41e
2024 || Paperback || Miranda Hogendoorn || En Actie BV
dinsdag verzonden
Je best doen is nog niet zo makkelijk
Met inzicht en kennis naar gezondheid en welzijn
2024 || Paperback || Paul Pannevis || Lifestyle Monitors
maandag verzonden
Waarom we niet gelukkiger zijn
Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven
2024 || Paperback || Michael Vlerick || Lannoo
Waarom blijft kritiek langer in je hoofd zitten dan lofbetuigingen? Waarom voelt de pijn van verlies intenser dan de vreugde van winst? Waarom maken we ons zoveel zorgen over de toekomst en blijven we zolang stilstaan bij pijnlijke herinneringen? Waarom zijn we niet gelukkiger, ook niet als we daar objectief gezien alle reden toe hebben? Het antwoord op deze vragen is simpel: dat komt door onze genetische programmering. We zijn evolutionair helaas niet gemaakt om permanent gelukkig te zijn. I...
Bescherm je brein tegen dementie
Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen
2024 || Paperback || Reginald Deschepper || Lannoo
Al decennialang leeft het idee van dementie als een onvoorspelbare, ongeneeslijke hersendoder, die je alleen maar lijdzaam kunt ondergaan. Toch vertellen nieuwe wetenschappelijke inzichten en cijfers een heel ander verhaal: ongeveer 40% van de gevallen zijn het gevolg van aanpasbare risicofactoren, en is dus vaak te voorkomen door levensstijl en andere haalbare ingrepen. In dit grensverleggende boek biedt gezondheidswetenschapper Reginald Deschepper een helder perspectief op de nieuwste inzic...
maandag verzonden
Het nieuwe ademen
De weg naar een betere en sterkere ademhaling
2024 || Paperback || James Nestor || HarperCollins || met inkijkexemplaar
De wereldwijde bestseller over wat je ademhaling kan doen voor je gezondheid en welzijn.
Adem in, adem uit. Herhaal 25.000 keer.
Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo’n 25.000 keer per dag.
Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen...
Tussen de lijntjes
Waarheden en vooroordelen over drugs: een gids zonder oordeel
2024 || Paperback || Nicky Dirkx e.a. || Borgerhoff & Lamberigts
Horen drugs er tegenwoordig gewoon bij op festivals en feestjes? Kan je van één lijntje al verslaafd raken? Bestaat er zoiets als ‘veilig’ recreatief druggebruik? Wanneer wordt het tijd om je zorgen te maken over je eigen gebruik of dat van iemand anders? En hoe zit het met alcohol en tabak, zijn die echt zo onschuldig?
In deze wetenschapsgebaseerde gids vind je het antwoord op al je vragen over drugs. Samen met jou doorprikken de auteurs mythes, misverstanden en vooroordelen over midde...
maandag verzonden
Maakt de zoektocht naar geluk ons gelukkiger?
Over dopamine, emoties en transformatie
2024 || Paperback || Tom De Prest || Borgerhoff & Lamberigts
We leven in een wereld waarin we wanhopig op zoek gaan naar naar verbinding, waarin we ons lijf bombarderen met een overload aan dopamine en ons lichaam vast zit door emoties van trauma’s uit het verleden. Een wereld waarin de liefde zoek is en we soms niet meer weten wat het leven ons te bieden heeft.
In die wereld is ‘Maakt de zoektocht naar geluk ons gelukkiger?’ een eyeopener en gids. Manueel neurotherapeut en kinesioloog Tom De Prest leert ons leven in het nu. Hij toont met verras...
maandag verzonden
Bloedserieus!
Je natuurlijke cyclus als tool voor maximale prestaties
2024 || Paperback || Femke Reynaert || Borgerhoff & Lamberigts
In ‘Bloedserieus!’ vertelt hormoon- en cyclusexperte Femke Reynaert je alles over je natuurlijke hormonale cyclus en hoe je die optimaal kan inzetten voor een fitter en gezonder leven. De auteur legt uit hoe je cyclus werkt, welke hormonen wanneer actief zijn en welke voor- en nadelen ze met zich meebrengen.
Vanuit haar eigen ervaring als triatleet, voedings- en sportcoach en mama toont ze hoe je als actieve vrouw het maximum uit je cyclus kan halen. Je leest wanneer je best koolhydraten...
maandag verzonden
Blij zonder ei
Hoe ga je met meer energie door de overgang
2024 || Hardcover || Mireille Blommaert || Expertboek