Ze vielen samen meer dan 100 kilo af! Hoe? Dat lees je in: DE LIJNCLUB.

Twee jonge vrouwen, Aryenne en Heske, die midden in het leven staan, zijn samen een eerlijke strijd aangegaan tegen overgewicht. Ze misten een goed boek van ervaringsdeskundigen over afvallen met goede tips, inspirerende verhalen, duidelijke recepten en haalbare, realistische weekmenu's.

Daarom hebben de auteurs vanuit hun eigen ervaringen een eerlijk verhaal geschreven over: goed voor jezelf zorgen én afvallen. Een bo...

HET ADAM EN EVA DIEET

Het dieet dat men liever geheim wil houden!

Het Adam en Eva dieet is een dieetmethode van Adam Alset en Eve Rooni, gebaseerd op de vergeten ontdekkingen van Nobelprijswinnar dr. Warburg. Alset en Rooni zijn pseudoniemen voor twee klokkenluiders uit de voedingsindustrie. Zij leggen uit waarom "gezond" eten je ziek maakt.

Lekker blijven eten en tegelijk afvallen en fitter wordenIn tegenstelling tot diëten waarbij je calorieën moet tellen en kleine porties mag eten, kun je bij deze methode lekker blijven eten in normale hoeveelheden en toch afvallen. Bij deze methode zorgt de juiste samenstelling van je maaltijden voor een goede spijsvertering en stofwisseling waardoor je op een gezonde natuurlijke manier gaat afvallen. Daarnaast bevordert deze methode jouw gezondheid en conditie. Je krijgt meer energie, je v...

Ruim 70 recepten zonder gluten.

Echt lekker koken zonder gluten voor iedereen die geen gluten kan, mag of wil eten.

Voor de thuis- of hobbykok die zich uitgedaagd voelt en graag lekkere gerechten voorschotelt, ook zonder gluten.

Voor de chef die geen tijd heeft zich te verdiepen in de wereld van het glutenvrij koken.

Eenvoudig te volgen recepten op basis van makkelijk verkrijgbare ingrediënten.

Dit boek gaat niet over het kopen van glutenvrije producten, maar over het zelf maken van glutenvr...

boeren koolstamppot

met oma's gehakt ballen

voorbereiding

1 zakje boerenkool

1 zakje stamppot aardappelen

2 oma's gehaktballen

Ontdek hoe lekker gezond kan zijn, en val af zonder in te leveren

Amber Dresen viel 15 kilo af, terwijl ze pizza, pannenkoeken en ijs at. Te mooi om waar te zijn? Dacht het niet! Ze is namelijk een ster in gezonde alternatieven bedenken, waarbij ze vezels, eiwitten en volume aan haar gerechten toevoegt. Daardoor blijf je zo lang mogelijk verzadigd en kun je er de hele dag tegenaan. Door je favoriete zoetigheden en snacks te verwerken in een gebalanceerde maaltijd, verdwijnt de intense craving...

Vrijwel alle mannen boven de veertig krijgen prostaatproblemen. Bij ruim 100.000 mannen (in Nederland) leidt dat tot meer ernstige problemen en bij zo’n 10.000 tot een vorm van prostaatkanker. Er zijn voedingsmiddelen die die klachten kunnen helpen voorkomen en die de prostaat gezond houden.

In Het kookboek voor alle mannen… wordt hun werking uitgelegd en staan heerlijke recepten die ook geschikt zijn voor de rest van het gezin.

Gezond, maar vooral ook erg lekker. De smakelijke fotografie ...

Met Intuïtief eten van Sharon Numan en Henrike Weerstand leer je hoe je geniet van eten, lekker in je vel zit en afvalt zonder dat je op dieet hoeft! Bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf!

Stel je eens voor:

Je eet precies waar je zin in hebt, zonder daar moeite voor te doen. Je maakt vanzelfsprekend gezonde keuzes. Je geniet van je eten, ook van het gezonde. Je verliest je niet in een voorraadkast vol lekkers. Je bent niet de hele dag met eten bezig. Je hebt geen schuld ...

Appeltje Eitje is een praktisch en leerzaam handboek dat u helpt in uw strijd tegen overtollige kilo’s.

Door het goed opvolgen van de adviezen hoeft u nooit meer te zwaar te worden.

Daarnaast werkt u tegelijkertijd aan een betere gezondheid.

Ongetwijfeld heeft u, net als zo velen, al verschillende diëten gevolgd.

Maar zodra u er even mee stopte, kwamen de kilo’s weer net zo hard terug.

Door gewoon en goed gecombineerd eten lukt het u wel op gewicht te komen én te blijven.

In Appeltje Eitje...