In ‘Van klacht naar kans' geeft Juriaan Galavazi, een trendsettende huisarts, zijn nieuwe visie op klachten.

Ervaar je een vorm van weerstand in je leven? Ben je moe en somber, vind je het spannend om grenzen aan te geven of ga je gebukt onder een verstoorde relatie? Heb je last van hoofdpijn, vermoeidheid, slaapproblemen of buikpijn? Dan werken medicijnen waarschijnlijk slechts tijdelijk en zijn deze klachten symptomen van iets anders.

Voor een betere behandeling heb je een andere visie no...

TikTok-fenomeen Lotte Witké (@lotteleert) schreef een boek waardoor onvoldoendes halen tot het verleden behoort. Lotte was helemaal klaar met alle saaie leermethodes en ging op zoek naar leukere en vooral effectievere manieren van leren. Ze ontdekte nieuwe methodes waarmee ze uitgroeide van een ‘zesjesleerling’ tot een uitblinker die cum laude haar vwo-diploma haalde. Een boek voor wie simpelweg over wil naar het volgende jaar, alleen nog maar een 8 of hoger wil scoren of meer uit zichze...

Inspiratie krijgt iedereen die daarvoor kiest

Ook jij

Inspiratie drijft ons voort, het is de basis van elke prestatie. Maar dat het ons zomaar komt aanwaaien is een mythe. Je dwingt het af, het is de beloning voor eerder geleverde arbeid. Het samenspel tussen transpiratie en inspiratie brengt je waar je heen wilt.

Ap Dijksterhuis legt in deze lofzang op misschien wel de mooiste verworvenheid van het brein uit wat inspiratie is, waarom we het hebben, hoe het werkt en hoe we het krijgen. Met re...

• Hoe leer je een kind

flexibeler te worden

en beter om te gaan

met frustratie?

• Hoe verlicht je een

gespannen sfeer

tussen jou en het

kind?

• Hoe voorkom je

situaties waarin het

kind vast en zeker

gaat ontploffen?

Het explosieve kind biedt een eenvoudige en veelgebruikte methode om

gedragsproblemen bij kinderen te verhelpen, bijvoorbeeld wanneer ze snel

gefrustreerd raken en zich onbeheerst of agressief gedragen. Ross Greene

helpt je begrijpen waarom en wanneer je kind door het lint g...

Ontdek hoe je van optimisme een levensstijl kunt maken Een boek vol gewone en inspirerende voorbeelden, haalbare adviezen en verrassende verhalen. Optimisme is een levensstijl waarvoor we kunnen kiezen. Ondanks alles en juist daarom. Optimisten zijn gezonder en leven langer. Ze zijn gelukkiger en succesvoller. Dat is voldoende aangetoond in wetenschappelijk onderzoek. Dat onderzoek verzamelt Leo Bormans in o.a. de internationale bestsellers The World Book of Happiness en The World Book of Ho...

Zelfdiscipline.

Zonder discipline bereiken we niets.

Met discipline versterken we alles wat we doen.

Als we iets willen beheersen, moeten we eerst onszelf leren beheersen; onze emoties, onze gedachten, onze daden. Dit klassieke idee is belangrijker dan ooit in deze chaotische wereld waarin afleiding en verleiding constant op de loer liggen. Van topsporters tot staatshoofden, van militaire leiders tot filosofen: de grootste krachtmetingen in de geschiedenis zijn altijd die met de ‘ik’ gewe...

Wil je echt stoppen met piekeren? Dan moet je weten hoe je dat concreet aanpakt. 'Piekerprofessor' Filip Raes geeft in dit boek tientallen tips om je eindeloze en vruchteloze strijd met je gepieker te laten varen. Van het plaatsen van een piekerdoosje naast je bed, tot een gezond gesprek aangaan met je piekerdemonen. In dit boek krijg je tips vol mildheid en humor, in de praktijk uitgetest bovendien. Zonder dat je aan mindfulness moet doen, leer je zo toch rust en balans vinden.

Leer van katten hoe je rustiger, onafhankelijker en levenslustiger wordt.

Een kat in huis draagt bij aan je geluksniveau. Alleen al door naar je huisdier te kijken voel je je vrolijker en rustiger. Maar hoe komt dat? En wat kunnen mensen van katten leren?

Cat Power onderzoekt waarom mensen zich zo goed voelen bij een kat. Dit prachtig geïllustreerde boek – een combinatie van wetenschap en persoonlijke verhalen – leert je alle bewonderenswaardige kattenkwaliteiten toe te passen ...

Het nieuwe boek van de bestsellerauteur van Omringd door idioten: herken, vermijd en bescherm jezelf tegen narcistische personen.

We kennen allemaal wel een narcist. Iemand met een enorm ego, iemand die constant om aandacht vraagt en altijd overtuigd is van zijn gelijk. Narcisten willen alles en iedereen controleren, en doen waar ze zin in hebben zonder aan anderen te denken. Ze zijn, kortom, héél vermoeiend.

Aan de hand van hetzelfde vierkleurensysteem dat Omringd door idiote...

Na Omringd door idioten de nieuwe bestseller van het Zweedse fenomeen Thomas Erikson.

Iedereen kent ze wel: energievreters. Twintig minuten in dezelfde ruimte met deze mensen en je bent uitgeput. Ze eisen alles op – je tijd, aandacht, emoties: je wordt leeggezogen. Zie je ertegenop om met dit soort mensen om te gaan, maar weet je niet hoe je de dynamiek moet veranderen? Dit boek gaat je helpen!

Thomas Erikson biedt simpele en praktische tools om energievreters te identificeren en uit te s...