Als het leven tegenzit, waar vind je dan houvast? In Wat helpt echt? delen twaalf jongvolwassenen tussen de 16 en 26 jaar hun persoonlijke verhalen over moeilijke periodes en hoe ze deze hebben overwonnen. Aan de hand van hun getuigenissen en stukjes uit het leven van de auteur, wordt de wereld van persoonlijke ontwikkeling en mentale weerbaarheid verkend.Dit boek biedt een schat aan inzichten en oefeningen die je helpen om veerkrachtiger in het leven te staan. Ontdek de kracht van gedachten ...

Heb je ooit gevoeld dat je leven vol controle en perfectie moest zijn, maar merkte je dat je vastzat in een web van angst en onzekerheid? In 'Van Angst naar Actie' deelt Michelle haar diep persoonlijke verhaal, waarin ze openhartig vertelt over haar strijd tegen angst die haar leven jarenlang beheerste. Dit boek is geen zelfhulpboek met snelle oplossingen, maar een autobiografie waarin ze haar worstelingen en overwinningen beschrijft. Michelle nodigt je uit om deelgenoot te worden van haar re...

De Moederman biedt een frisse kijk op wat het betekent om man te zijn in een wereld waar oude ideeën over mannelijkheid aan het shiften zijn.

Dit boekje gaat over de moderne man die zich niet meer thuisvoelt in de traditionele rolpatronen en dapper genoeg is om zijn eigen weg te kiezen.

De Moederman laat zien dat kracht en kwetsbaarheid prima samengaan en dat echte mannelijkheid draait om innerlijke balans, niet om uiterlijk vertoon – je leert gevoel voor feeling te krijgen.

Met persoonlij...

Wat jongeren (en hun ouders) kunnen doen om op te groeien met een gezond zelfbeeld

Opgroeien betekent ontdekken wie je bent en waar je voor staat. Dat is altijd een uitdaging geweest, maar voor de huidige generatie jongeren al helemaal. Volwassen worden in een wereld met social media, voortdurende afleiding, toenemende prestatiedruk op scholen, lockdowns en klimaat­ verandering – hoe doe je dat?

Generatie Zelfvertrouwen is het resultaat van een uniek en langlopend onderzoek naar de ontwikk...

Na het succes van zijn boeken DRIVE>/strong> en FLOW over de stoïcijnse mindset is er één vraag die zonder uitzondering aan Mark Tuitert wordt gesteld: waar moet ik beginnen als ik ook eens de klassieke stoïcijnen wil lezen? Zijn antwoord is altijd hetzelfde: begin met Marcus Aurelius.

De lessen van Marcus Aurelius vormen richtingaanwijzers naar persoonlijk leiderschap: innerlijke rust en ethische zekerheid in een ogenschijnlijk chaotische wereld. Het is een praktische levensfilosofie waa...

Een hoopvol perspectief op zorg in een tijd van mentale overbelasting

Hulpverleners Suzanne Bader en Petra Balke ervaren dagelijks dat mensen door inzicht in het mens-zijn hun eigen mentale veerkracht en vertrouwen hervinden. Negatief denken en ongewenste gevoelens hoeven niet langer gecontroleerd, vermeden of bevochten te worden voor een betere ervaring. Dit is niet alleen hoopvol voor degenen die lijden, maar ook voor de hulpverlener. Vanzelfsprekend is een essentieel boek voor iedereen die...

In dit boek neem ik je mee, als ervaringsdeskundige, in de onbekende en onzichtbare wereld van iemand met een hechtingsstoornis. Door het boek te lezen leer je anders te kijken, te luisteren en krijg je inzicht in wat er nodig is voordat je hulp kan bieden. Ik leg uit wat de verschillen zijn tussen de wereld van iemand met een hechtingsstoornis en de wereld van mensen met hechting. Je leert meer over de binnenkant van iemand met een hechtingsstoornis en welke gevolgen dit heeft in het dagelij...

Vind een gevoel van kalmte en hoop met de korte, krachtige en inspirerende teksten, meditaties en adviezen in dit geïllustreerde cadeauboek van een wereldberoemde meditatieleraar.

Vind je eigen weg is het nieuwste boek van een van de meest geliefde en bestverkopende meditatieleraren. De vele heldere en inspirerende teksten herinneren de lezer eraan dat er allerlei manieren zijn om rustig, veerkrachtig en hoopvol te blijven bij wat er ook gebeurt.

Het boek biedt hulp en raad in de vorm van re...

Waarom komt ADHD zo veel voor? Volgens Thom Hartmann zijn mensen met ADHD afstammelingen van jager/verzamelaars uit de oertijd en mensen zonder ADHD van de boeren die daarna kwamen. Zo kon hij de eigenschappen van ADHD goed verklaren. Jagers nemen alles in hun omgeving waar, zijn snel afgeleid, kunnen snel schakelen en zijn vaak enorm vindingrijk. Dit is bijzonder handig wanneer je aan het jagen bent. Onze huidige maatschappij is vooral ingericht op boeren waarin focussen op één taak, goed ...