Je bent altijd bezig, je deadlines denderen door en je wordt geleefd: toxische productiviteit pleegt roofbouw op je lichaam, je energie en je welzijn. Hoewel je dit een korte tijd prima kunt volhouden, delven zowel je lichaam als je geest op de lange termijn het onderspit. In ‘Next level you’ leer je dat het ook anders kan. Albert Einstein zei het al: ‘Problemen kunnen niet opgelost worden met dezelfde denkwijze als waaruit ze zijn ontstaan’. Dit boek laat je zien hoe je je bewustzijn...

Aan de hand van fascinerende verhalen over historische en hedendaagse leiders, onder wie Charles de Gaulle, Florence Nightingale en Dr. Martin Luther King Jr., laat Ryan Holiday zien hoe je angst kunt overwinnen en moediger kunt zijn in het dagelijkse leven. In een wereld waarin angst hoogtij viert – waarin mensen liever aan de zijlijn staan dan zich uitspreken tegen onrecht, meegaan met de conventie in plaats van op zichzelf vertrouwen en de ogen sluiten voor de lelijke realiteit van het m...

Waarom voetbalt de mens? Een ogenschijnlijk simpele vraag met een fascinerend antwoord. Hoogleraar psychologie Mark van Vugt en schrijver Kees Opmeer kijken met een evolutionair psychologische blik naar alle facetten van de voetbalsport en de spelende mens in het algemeen. Waarom imiteren fans hun idolen in alles? Hoe zit tikkertje spelen verankerd in ons oerbrein? En waarom kun je beter met een supporter van Heracles trouwen dan met een Ajax-fan?

Door FC Sapiens zul je nooit meer op dezelfde...

Feel the Love, Live the Magic offers an essential practice to keep the love and magic alive in your relationship. Whether you’re starting out together, or in a long-term partnership, get this practice to keep the energy clear, prevent drama or growing apart, and discover new heights of intimacy, love and magic.

The Linking Hearts Ritual is for conscious couples and bold daters desiring new heights of real connection, bold love and inspiring magic. Do The Linking Hearts Ritual on date night...

Huiselijk geweld, misbruik, verwaarlozing, verslaving, ongelukken, (oorlogs)misdrijven… trauma verandert je leven radicaal. Bessel van der Kolk – een van ’s werelds meest vooraanstaande traumadeskundigen – geeft inzicht in de oorzaken en gevolgen van trauma. Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek toont hij nieuwe wegen naar herstel, waarbij lichaam en geest worden gereguleerd. Dit boek biedt hoop voor iedereen die de verwoestende effecten van traumatische ervaringen op jonge of later...

Eenzaamheid kent vele vormen die alle een aanpak op maat vragen. De auteur zoomt in op mantelzorgers en op personen met een niet-aangeboren hersenletsel en een chronische aandoening. Heel wat mensen leven immers met een onzichtbare kwetsbaarheid. Wat maakt dat zij meer vatbaar zijn voor gevoelens van eenzaamheid?

Het boek wisselt theoretische inzichten af met getuigenissen en casussen. De ‘connectiebox’ wordt als laagdrempelige en bruikbare tool aangereikt, waarbij zowel persoonlijke als ...

In Nederland krijgt 1 op de 5 volwassenen (18-64 jaar) ooit te maken met een depressie. Aafke Romeijn kampt al sinds haar tiende met zware depressies en in 'Ga gewoon wat leuks doen' vertelt ze hier uitvoerig over. In combinatie met haar eigen verhalen bespreekt ze aan de hand van de DSM-5 het klinische gedeelte van de stoornis. Daarnaast duikt ze de geschiedenis in om een beter beeld te krijgen van de ziekte, behandelt ze alom bekende vooroordelen en misverstanden rondom de stemmingsstoornis...

From New York Times bestseller author Mark Manson, comes an irreverent, interactive journal based on the internationally bestselling phenomenon The Subtle Art of Not Giving A F*ck and the New York Times bestseller Everything is F*cked, providing questions and sharp insights in his inimitable voice.In classic Mark Manson style, this journal isn't a ?once a day? or ?once a week? thing. You can use it any time. Or not. Leave it and come back. Or not.The Subtle Art of Not Giving a F*ck Journal is...

Ontrafel je erfenis van familietruama met Het is niet met jou begonnen van Mark Wolynn en doorbreek de cyclus voor een vrije toekomst. Wanneer we gebukt gaan onder angst, depressie, problemen of pijn komt het niet in ons op dat we dit geërfd hebben van onze voorouders. Echter, hoe we reageren op stressvolle situaties kan steeds opnieuw doorgegeven zijn. Onopgeloste trauma’s moeten aan het licht gebracht worden. Zolang zij begraven blijven in pijn of stilte, kunnen angsten en gevoelens die ...