Psychologie algemeen (101)
maandag verzonden
Rust in je huis en je hoofd (POD)
Het slimme organizing boek
2023 || Paperback || Sara Van Wesenbeeck || Lannoo
Een opgeruimd huis én een opgeruimd hoofd aan de hand van haalbare stappenplannen en praktische tips Sara Van Wesenbeeck is dé organizing specialist van de Lage Landen
maandag verzonden
Anders ademen
Verhoog je veerkracht en wapen je tegen stress, burn-out en chronische hyperventilatie
2023 || Paperback || Dirk Heylen || Lannoo
Stress kan ervoor zorgen dat je ongemerkt te snel en te diep gaat ademen. Zo kom je ongewild in een vicieuze cirkel terecht: de CO2-balans in je lichaam raakt verstoord, waardoor je nog sneller en nog dieper gaat ademen. Het gevolg? Nog meer stress. Maar er is ook goed nieuws: je adem is het enige onderdeel van de natuurlijke stressreactie van je lichaam dat je zelf onder controle hebt. Je kunt je adem dus gericht inzetten om stress te verminderen en je veerkracht te verhogen. Dit boek legt u...
maandag verzonden
Een schatkist vol liefde/The world box of love. / Druk 3
Een schatkist vol liefde
Paperback || Leo Bormans || Lannoo
Doe jezelf en anderen méér liefde cadeau in 52 kaarten 52 mooie liefdeskaarten die je als een wenskaart kunt openvouwen, voor elke week één. Een mooie box met 104 ideeën om nog meer liefde in je leven te brengen. Elke kaart geeft één gouden tip die wordt uitgewerkt in twee concrete ideeën: één om alleen en één om met z’n tweeën aan de slag te gaan. Een bondige handleiding geeft wat meer achtergrond. Alle adviezen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek van 100 liefdesexper...
maandag verzonden
Licht in het duister / druk 1
woorden van steun bij ziekte
Hardcover || Manu Keirse || Lannoo
De opvolger van Vingerafdruk van verdriet, het geschenkboek waarvan meer dan 20.000 exemplaren zijn verkocht, en dat vele duizenden mensen hielp om te gaan met hun verdriet om het verlies van een dierbare;;;Het perfecte cadeau voor wie een zieke bezoekt, thuis of in het ziekenhuis, en voor iedereen die in contact komt met artsen en de gezondheidszorg;;;Volledig in kleur en geïllustreerd;;;Een boek dat inspiratie biedt om goed om te gaan met ziekte Licht in het duister is een hoopvol boekje v...
maandag verzonden
Laat maar
Wat tieners en ouders tegen elkaar zeggen en waar het echt over gaat
2023 || Paperback || Klaar Hammenecker || Lannoo
'Laat maar...' Als je tiener dat zegt, weet je dat er meer aan de hand is. Maar het is niet altijd makkelijk om die onzichtbare muur tussen jou en je tiener te slopen. Spoiler alert: ook jij trekt soms muren op. Want met uitspraken als 'Later zul je begrijpen waarom' nodig je je tiener niet echt uit voor een open gesprek. Daarom laat Klaar Hammenecker zowel ouders als tieners aan het woord. Ze legt haarfijn bloot hoe en waarom jullie elkaar soms kwijtraken, en hoe jullie elkaar kunnen terugvi...
maandag verzonden
Wat mindfulness niet is
En wat dan wel
Paperback || Edel Maex || Lannoo || met inkijkexemplaar
'Het begon met mensen die in hun meditatiepraktijk een manier gevonden hadden om met pijn om te gaan, met verdriet, met al die dingen die het leven ons ongevraagd brengt. Het kreeg de naam mindfulness. De eerste jaren moesten we moeite doen om uit te leggen wat dat was. Toen kwam de hype, met alle misverstanden en valse verwachtingen van dien. Nu moeten we vooral moeite doen om uit te leggen wat mindfulness niet is.'In dit verfrissende en uitdagende boek keert Edel Maex terug naar de kern van...
maandag verzonden
Beter zorgen voor jezelf
2019 || Paperback || Marc Buelens e.a. || Lannoo || met inkijkexemplaar
Het is opvallend hoe vanzelfsprekend mensen het vinden om voor anderen te zorgen. Maar zorgen ze ook genoeg voor zichzelf?Wil je verandering in je leven, en liefst vandaag nog? Wil je meer tijd voor jezelf? Wil je een betere gezondheid, minder stress, en een betere balans in je leven?
Dit boek zet de gouden stelregels om beter voor jezelf te zorgen heel helder uiteen: ken jezelf, waardeer jezelf, kies en bemin je keuze, verander je kijk op de wereld en verwen jezelf. Het is een uitnodiging om...
maandag verzonden
Therapy journal
Relatiebreuk
2024 || Hardcover || Elien Tubbax || Lannoo
Een relatie die afloopt, een gebroken hart... iedereen maakt het weleens mee. Het verwerken van een relatiebreuk heeft tijd nodig, maar dat betekent niet dat je jezelf niet kunt helpen. Door even neer te schrijven wat je voelt, even stil te staan bij je emoties en tijd te nemen voor jezelf wordt het vaak makkelijker om deze confronterende gevoelens te verwerken.
maandag verzonden
Het handboek voor de spitsuurvrouw (POD)
Paperback || Sara Van Wesenbeeck || Lannoo
Is hollen door het leven de enige sport die je beoefent? Ben je op slaapdieet en doe je aan laptop-lunchen en multitasken in de hoop elke dag nog wat extra tijd te winnen? Is brandjes blussen je specialiteit? Lijkt je leven, net als dat van veel vrouwen, één langgerekt spitsuur? Dan is Het handboek voor de spitsuurvrouw beslist iets voor jou!In dit boek leert life & business coach Sara Van Wesenbeeck je om de spitsuurmomenten in je leven en werk beter te managen. Sara reikt nuttige en haalb...
maandag verzonden
GEEF FLOW AAN JE LEVEN (POD)
Gelukkig worden doe je zelf
Paperback || Marlies Terstegge || Lannoo
Doe jij wel eens iets waar je zo in opgaat dat je geen idee meer hebt van de tijd? Als je dat gelukzalige gevoel ervaart, dan ben je in 'flow'. De flowtheorie leert je om je waarden, talenten en verlangens beter te herkennen. Mensen met veel flow blijven dichter bij hun kern en zijn beter in staat om een eigen, authentieke levensmissie te bepalen. Ze voelen zich niet alleen gelukkiger, maar ook meer verbonden met anderen en de wereld om zich heen. In dit boek worden de wetenschappelijke onder...