Are you chasing happiness — or designing it?

In Designing Happiness: Reframe Your Reality, Master Your Expectations and Make your Glass Half Full, you’ll explore a practical, eye-opening model for lasting well-being — one that’s shaped by your unique emotional fingerprint. By blending psychological insight, clear illustrations, relatable examples and hands-on tools, this book helps you understand how the balance between your reality and expectations defines your experience of happiness.

Inside you’ll learn how t...

Trauma-Sensitieve Samenleving. Genezing en herstel bevorderen door middel van meelevende gesprekken

Heb je je ooit afgevraagd hoe diep de onzichtbare wonden van trauma reiken? Of hoe we met onze woorden en daden een omgeving kunnen creëren waarin deze wonden kunnen helen? In een wereld waarin trauma talloze levens raakt, biedt dit boek een meelevende routekaart naar genezing. Esther van der Sande, met tientallen jaren professionele ervaring in Nederland en Australië, presenteert trauma-sens...

Een praktische en onmisbare gids voor het vinden van personen of instellingen in het bisdom Antwerpen.

Slotakkoord

Willeke Stadtman

De discussie over euthanasie is brandend actueel door de rechtszaken over het middel X. Ook is er het advies van de Commissie Voltooid Leven. Niemand heeft de waarheid in pacht in het zicht van de dood.

Rondom ons levenseinde spelen veel vragen en misverstanden. Dit toegankelijke en makkelijk leesbare boek staat vol praktische informatie over wat wel en niet mogelijk is in de euthanasiepraktijk en rondom het levenseinde.

Auteur Willeke Stadtman is arts. Ze werkt ...

Retourtje besef | Zoom in op prikkelverwerking, word sterker door coaching met beelden

‘Waar begrip ontstaat, zie je het oordeel verdwijnen’

Een beschadigd brein kan leiden tot gedrag dat je niet begrijpt. Het gaat om complexe problematiek, waar een verstoorde prikkelverwerking een belangrijk aandeel in heeft.

Wat kun je doen? Het begint met opmerkzaam zijn voor wat er werkelijk gebeurt. Hoe? Door te werken met beelden. Zo verplaats je je in de belevingswereld van de ander.

Realiseer je...

Meer geluk, minder ruis: de weg naar succes begint met elimineren.

Meetings die niets opleveren? Reünies met vrienden die hem niet meer prikkelen? Schrappen! Sinds 2010 elimineert Edward Boute alles wat hem niet gelukkig maakt, en dat levert hem tijd en ruimte op voor nieuwe ontdekkingen die wél bijdragen tot voldoening en succes. In Elimineer! legt hij haarfijn uit hoe we ons leven kunnen omgooien door een aantal eenvoudige principes en concepten rigoureus toe te passen. Aan de h...

Dit leerboek behandelt zowel de theorie als de praktijk van familieopstellingen, een methode die systemische patronen binnen families zichtbaar maakt en helpt te helen.

Hoewel er veel boeken over familieopstellingen bestaan, ontbrak er een duidelijk leerboek dat studenten systematisch begeleidt in het proces en de onderliggende principes. Dit boek is bedoeld als een praktisch hulpmiddel, waarmee studenten het onderwerp grondig kunnen begrijpen en toepassen.

Al jarenlang heerst er een pandemie: ‘lichamelijke inactiviteit’. Inactief leven verhoogt het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Mensen die hiermee belast zijn, blijken (extra) kwetsbaar voor andere ziekten, zoals virale infecties! Bewegen en een gezond voedingspatroon hebben grote invloed op het hart, de hersenen en het immuunsysteem.

Bewegen en bepaalde voedingsstoffen prikkelen de binnenwand van de bloedvaten waardoor nitric oxide (NO) wordt geproduceerd, wa...