Kun jij jezelf in de spiegel aankijken en zeggen: ik ben kwetsbaar mooi?

Het verhaal van Chantal Dijkstra-Bijvank is puur en echt. Ze kreeg anorexia nervosa toen ze twaalf jaar oud was en liet zich enkele jaren later opnemen in een eetstoorniskliniek, vastberaden om aan haar eetstoornis te werken.

Na negen maanden werd ze positief ontslagen uit de kliniek, maar de onderliggende problemen waren niet aangepakt. Waarom was die controle op (niet) eten zo belangrijk? Waarom voelde ze zich altijd ...

Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Of misschien móet je wel in beweging komen omdat de arts je dat heeft geadviseerd. Cardioloog Janneke Wittekoek schrijft dagelijks hardlooprecepten voor, want hardlopen

is echt het beste medicijn voor je hart. Je kunt op iedere leeftijd in beweging komen, dus ook als je de vijftig ruimschoots bent gepasseerd. En ook de allerkleinste stapjes...

Wanneer je de diagnose kanker krijgt, raakt dit je in de kern van

je bestaan.

In Kanker en werk vertellen Helma Huysmans en Edith Idoe hoe

belangrijk het kan zijn om verbinding te houden met je werk. Het

kan je het gevoel geven dat je nog steeds nuttig kunt zijn, je even

afleiden van je ziekte en je ook het gevoel van controle geven.

In het boek zijn de blogs te lezen die Helma schreef tijdens

haar ziekteperiode. Zij wilde tijdens en na haar behandelingen

zinvol vorm blijven geven aan haar w...

Zó werkt de zorg in Nederland geeft overzicht en inzicht in het complexe systeem van zorg en ondersteuning in Nederland. Hoe zit ons zorgstelsel in elkaar? Wat is de gedachte erachter? Wie is wie en wie doet wat? Welke stelselwetten regelen de zorg? Welke andere wetten zijn van belang? Hoe lopen de geldstromen? En wie betaalt wat en hoeveel? Deze geheel herziene uitgave van het gelijknamige boek uit 2018 biedt nieuwe informatie en visualisaties, gaat in op actuele thema’s en heeft een nog ...

Goede voornemens stranden meestal alweer snel. De meeste mensen zijn zelfs al na twee weken weer gestopt. Dat komt omdat de manieren waarop men probeert van verkeerde gewoontes af te komen niet deugen. Ze zijn allemaal gebaseerd op straffen. Men mag iets dat men erg prettig vindt niet meer, of moet iets gaan doen waar men tegen opziet. Uit tienduizenden psychologische onderzoeken blijkt dat straffen niet werkt, maar beloning juist wel.

In dit boek van gezondheidszorgpsycholoog, gedragstherape...

Na jarenlang aan onverklaarbare gezondheidsproblemen te hebben geleden, ontdekte dr. Ben Lynch de oorsprong van het probleem: 'vuile' genen. Genen kunnen bij je geboorte al vuil zijn of ze 'gedragen zich vervuild' als gevolg van je omgeving, voedingspatroon of leefwijze. Ze veroorzaken dan levenslange, levensbedreigende en chronische gezondheidsproblemen, onder meer hart- en vaatziekten, obesitas, auto-immuunziekten, kanker, angststoornissen, depressie, spijsverteringsproblemen en diabetes. O...

In Een einde aan de omgekeerde wereld van geneeskunde verdiept Mark Gober zich in fundamentele overtuigingen over gezondheid en ziekte. Deze overtuigingen zijn zelfs zo fundamenteel dat de meesten van ons er waarschijnlijk niet aan gedacht hebben om ze in twijfel te trekken. Bijvoorbeeld, veroorzaken bacteriën ziekte, of maken ze deel uit van de schoonmaakploeg van het lichaam die verschijnt op de plaats van onderliggende toxiciteit of verwonding?

Volgen onderzoekers de wetenschappelijke met...

Dit boek beschrijft een periode van mentale depressie in het leven van Maurits Visser. Die ging gepaard met de covidquarantaine en de maatschappelijke impact ervan. Visser kreeg te veel tijd om na te denken en zijn gedachten gingen de verkeerde richting uit. Dit werd hem bijna fataal. Het boek neemt je mee doorheen die mentaal zwarte periode en beschrijft ook hoe de auteur uiteindelijk zijn leven terug in handen heeft genomen.

Terug van ergens anders kan ondersteunend werken voor wie met donk...

Lex van Berkel is een doodgewone Tilburgse jongen met een bijzonder verhaal. Als DJ en podiumbeest The Boy Next Door viert hij grote succes- sen: hij scoort een wereldhit en draait voor duizenden mensen in clubs en op festivals. Op het podium straalt hij, leeft zijn droom. Maar dat daarachter een angst- en dwangstoornis schuilt die snel verergert, weet niemand. Lex blijft stug doordraaien, totdat zijn psychische klachten zijn leven stuk dreigen te maken. Hij is kapot, op van het doen alsof. D...

Tienjarigen die vapen? Twaalfjarigen die roken? Het komt steeds vaker voor!

'Maar hoezo is vapen ongezond, als ik voor een fruitsmaak kies?' zegt de een. 'Van twee sigaretten per dag ga je toch niet dood?' zegt de ander. En: 'Vapen is cool, want ik kan op mijn vape zelfs gamen!'

Roken en vapen heeft gevolgen voor je gezondheid, je relaties, de maatschappij, het milieu en je portemonnee. Is het dat allemaal waard?

In dit boek voor tien- tot veertienjarigen legt professor Filip Lardon uit waar...