De overgang was jarenlang iets waar vrouwen maar mee moesten dealen, nu is er eindelijk meer ruimte voor hulp via hormoonbehandelingen. In De complete HST-gids geeft Dr. Ellie Cannon uitleg over de voor- en nadelen van deze behandeling, en leert je alles wat je moet weten over de overgang.

Tijdens de (peri)menopauze neemt de productie van oestrogeen en progesteron af.

Deze hormonale schommelingen kunnen leiden tot klachten als stress, stemmingswisselingen, depressie, prikkelbaarheid, slechte ...

Een traumatische gebeurtenis is een gebeurtenis die jou overkomt en waarin je een overweldigend gevoel van machteloosheid ervaart. Trauma meemaken kan heel ingrijpend zijn en voor heel lastige klachten zorgen, zowel voor de overlever van trauma zelf als voor zijn naasten. In deze gids selecteerden we twintig alledaagse uitdagingen. Bij elke uitdaging vind je heel concrete tips, geschreven in samenwerking met ervaringsdeskundigen: het zijn echte lifehacks.

Dr. Eva Kestens werkt als psychiater ...

Heb je regelmatig last van jeuk? Dan geeft je lichaam je wellicht een signaal dat er iets aan de hand is. Want jeuk krijg je niet zomaar… en gaat meestal ook niet vanzelf weg.

De oorzaak van langdurige jeuk is vaak een samenspel van verschillende dingen: wat je eet, welke huidproducten je gebruikt, hoe het met je stressniveau gesteld is, in welke omgeving je je bevindt (hallo, pollen!) en ga zo maar door. Het is onmogelijk om één oorzaak te vinden; het is juist de combinatie van factoren ...

Hoogbegaafdheid wordt vaak verkeerd begrepen. Is het een talent of een diagnose? Een zegen of een struikelblok? In dit persoonlijke én wetenschappelijk onderbouwde boek ontrafelen de auteurs de ware aard van hoogbegaafdheid – en reiken ze concrete inzichten en oplossingen aan.

Dit boek prikt mythes door, verklaart misdiagnoses en laat zien wat er echt speelt bij snelle denkers. Voor ouders, leerkrachten én hoogbegaafden zelf.

Een onmisbaar boek voor iedereen die niet alleen wil begrijpen,...

Slaapstoornissen zijn een groot probleem: in België heeft 1 op de 3 mensen wel eens last van slaapproblemen, en 1 op de 10 volwassenen gebruikt dagelijks een slaapmiddel – een van de hoogste aantallen in Europa. Ondanks de groeiende aandacht voor slaapgezondheid, is veel van de gedeelde informatie niet wetenschappelijk onderbouwd. Dit boek biedt een verhelderend en betrouwbaar perspectief op slaap. Aan de hand van actuele en veelbesproken slaaponderwerpen, zoals slaapregulariteit, social j...

We zijn ziek. Over de hele wereld worstelen mensen met ziekten die ooit zeldzaam waren. Kanker, hartziekten, alzheimer en diabetes treffen jaarlijks miljoenen mensen. Daarnaast kampen velen met hoge bloeddruk, gewichtstoename, vervette lever, dementie, een laag testosterongehalte, menstruatieproblemen, onvruchtbaarheid en meer. We behandelen de symptomen, zonder te beseffen dat al deze aandoeningen een gemeenschappelijke factor hebben.

Ze worden allemaal veroorzaakt of verergerd door een aand...

With fasting at an all-time high in popularity, here is an enlightening exploration into the history, science, and philosophy behind the practice—essential to many religions and wellness routines.

Whether for philosophical, political, or health-related reasons, fasting marks a departure from daily routine. Based on extensive historical, scientific, and cultural research and reporting, The Fast illuminates the numerous facets of this act of self-deprivation. John Oakes interviews ...

Ouders willen graag weten hoe hun kind zich voelt in de opvang. Ook als begeleider is het soms goed om te weten wat er ’s avonds of ’s morgens allemaal al is gebeurd met het kind dat straks bij je in de opvang komt. Een goede communicatie tussen ouder en begeleider is dus zeer belangrijk. Maar vaak is er ’s morgens en ’s avonds weinig tijd.

Om aan deze nood tegemoet te komen heeft de VVSG in samenwerking met Politeia het Volgboekje voor de kinderopvang gemaakt, een duurzaam heen-en-we...

Zorgvrijwilligers en medewerkers in de aanvullende thuiszorg (poetsdiensten, oppasdiensten …) komen in hun werk regelmatig in contact met personen met dementie en hun mantelzorgers.

Dementie roept heel wat vragen op:

wat is het eigenlijk?

hoe kan ik het herkennen?

hoe voelt een persoon met dementie zich?

wat wil dit zeggen voor de familie en vrienden van de persoon met dementie?

hoe moet ik omgaan met iemand met dementie?

hoe kan ik samen met de persoon met dementie fijne ...