Dit boek daagt je uit om uit je comfortzone te komen, je nek uit te steken en het beste uit jezelf te halen, met als resultaat meer rust, meer energie en meer plezier!

Leefstijl gaat over meer dan gezond eten en voldoende bewegen.

Leefstijl gaat over het totale plaatje van het leven in al zijn facetten: mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel.

De vragen en oefeningen in het boek maken dat je nadrukkelijk wordt uitgenodigd om je eigen situatie te onderzoeken en in actie te komen. Elke ver...

Osas (obstructief slaapapneu syndroom) is een aandoening waarbij iemand tijdens het slapen regelmatig stopt met ademhalen. Deze ademstops kunnen tot twee minuten duren. De hersenen geven dan noodsignalen af, waardoor de patiënt (bijna) wakker wordt en het ademen hervat. De betrokkene merkt daar zelf niets van, een eventuele partner wel. Osas heeft als gevolg dat iemand niet in een diepe slaap terecht komt, en daardoor niet voldoende uitrust. Dit uit zich overdag in slaperigheid of plotseling...

Incorporating recurring case studies, student real life examples, and packed with exercises, chapter objectives and suggestions for further reading, this highly practical guide encourages personal development and ensures that trainees and qualified therapists get the most, both professionally and personally, from their practice-based research.

De bekkenbodem geniet al enige jaren een groeiende aandacht. Urine-incontinentie is een vaak voorkomend symptoom dat behandeld kan worden door reëducatie van de bekkenbodemspieren. Vragen rond incontinentie en de medische aanpak worden belicht in deel één. Deel twee richt zich op de bekkenbodemreëducatie. Hierin worden specifieke aandachtspunten bij de incontinentiebehandeling bij kinderen, mannen en vrouwen onder de loep genomen maar ook bij ouderen en neurologische aandoeningen. Door de...

"Soms sta je versteld wat mensen allemaal kunnen uitkramen. Is dat uit onnozelheid, onwetendheid of gewoon omdat ze zich geen houding weten te geven als het gaat om een ziekte als kanker? Ik prent mezelf in dat het goed bedoeld is, maar een knagend gevoel blijft achter. 'Gelukkig heb je de goede kanker' klinkt nog na in mijn hoofd. Goede kanker? Bestaat die dan?"

Anke van Haften kreeg in april 2012 de diagnose schildklierkanker. In 2013 werkte ze mee aan het boek Gezichten achter schildklierka...

Vermoeidheid de Baas.

De werkweek was nog nooit zo kort, de werkomstandigheden waren nog nooit zo goed. Hoe komt het toch dat zoveel mensen afknappen? Waarom herstel je zo moeilijk als je eenmaal bent afgebrand? Je krijgt het advies om het vooral rustig aan te doen. Het is dan heel deprimerend als je je voortdurend gesloopt voelt en en die vermoeidheid blijft, terwijl je niet veel doet en je rust neemt.

Langdurige overbelasting kan een burn-out veroorzaken, je bent dan opgebrand, maar onder...

Gonda Hervaud, zelf jarenlang werkzaam in de gezondheidszorg, hoort in 2000 dat haar man Pierre, een hersentumor heeft.In heldere en duidelijke bewoordingen, ondersteund door letterlijke passages uit het medisch dossier, beschrijft Gonda Hervaud de zware weg die zij sindsdien samen hebben afgelegd.Alsof het nog niet erg genoeg is om een hersentumor te hebben, stuiten Pierre en Gonda keer op keer op medische obstakels, of beter gezegd, krijgen ze te maken met grove medische fouten. Op nie...

Als we onze huid - goed gedoseerd - aan de zon blootstellen, maken we vitamine D aan. Omdat tegenwoordig vrijwel niemand meer regelmatig lang genoeg in de buitenlucht verblijft, lijden steeds meer mensen aan een vitamine D-tekort. Ongeveer 90 procent van de bevolking heeft een te lage vitamine D-bloedspiegel, en dat deel van de bevolking profiteert dan ook niet van deze natuurlijke bron van gezondheid.

Wanneer ons lichaam niet voldoende vitamine D vormt, ontstaan er stoornissen in de celstofwi...

Kinderen lachen wel 300 keer per dag, volwassenen gemiddeld nog maar 15 keer. Terwijl lachen zo gezond is! Onze natuurlijke lach is afhankelijk van veel factoren, maar er zijn kennelijk niet veel redenen om te lachen... We lachen vaker niet dan wel. Lachyoga wacht niet op de omstandigheden waardoor we gaan lachen, maar maakt van lachen een oefening. Effecten: je gezondheid neemt toe, je hebt minder last van stemmingswisselingen, je kunt meer en beter presteren, je sociale leven krijgt meer di...

Het Quantum Healing Praktijkboek is het derde boek van Frank Kinslow over de Quantum Entrainment® Methode. Het bevat een volledig overzicht van deze snelwerkende healing methode met alle basisoefeningen, aangevuld met talrijke nieuwe oefeningen en praktische tips voor toepassingen in het dagelijks leven.

Quantum Entrainment is de techniek waarmee we in een staat van zuiver bewustzijn de zelfhelende krachten in onszelf en in anderen kunnen activeren. Het is een verbluffend eenvoudige op natuu...