Als je overgewicht hebt of kampt met obesitas, dan heb je waarschijnlijk al wel eens een dieet geprobeerd en heeft dit niet het gewenste resultaat opgeleverd. Dat is logisch want op dieet gaan werkt niet. Op dieet gaan betekent dat je er op een bepaald moment weer 'vanaf' gaat. En dan? Het merendeel van de mensen vervalt in oude patronen en het gewicht is snel weer terug, soms zelfs meer dan voor het dieet.

Dit boek rekent af met alle dieetprogramma's en hypes en vertelt jou wat je echt moet...

HET CARB-CYCLING DIEET

– Afvallen zónder het opgeven van koolhydraten –

Ontdek effectief afvallen met carb-cycling: Een dieet dat niet verwijst naar fietsen, maar naar het slim integreren van koolhydraten in een specifiek cyclisch eetpatroon, voor een blijvend succes.

Wat maakt dit dieet uniek?

Energiek afvallen: Ervaar een boost in vitaliteit, geen futloosheid, terwijl je gewicht verliest. Carb-cycling richt zich niet alleen op een slanke taille, maar ook op behoud van spieren en het...